Ora che le vacanze sono finite, mi sto concentrando di nuovo sul quotidiano, cercando di organizzarmi e, naturalmente, di perdere quei cinque chili. Forse stai facendo la stessa cosa. O forse stai cercando un grande cambiamento nella tua vita quest'anno invece di fare le stesse vecchie risoluzioni.
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t La mia migliore amica d'infanzia, Priscilla Dann-Courtney, ha fatto proprio questo quando è andata in un ritiro yoga silenzioso di 10 giorni per il suo 50° compleanno. Ha scritto una storia meravigliosa sul ritiro chiamato "La risoluzione del silenzio" nel nostro libro, Zuppa di pollo per l'anima: la mia risoluzione.
Priscilla all'inizio era scettica riguardo al ritiro, dicendo: "Mi sentivo come una bambina in un campo che non ero sicura mi sarebbe piaciuta". Ma ha iniziato a pagare attenzione la prima sera quando “la serata si è conclusa con una discussione su come le nostre conversazioni quotidiane possano spesso essere distrazioni da conversazioni oneste con noi stessi. Il silenzio permette di ascoltare la nostra voce interiore”.
Priscilla si rese conto che il suo dolore alla schiena e alle spalle era il risultato del peso che stava portando, vedendo troppi pazienti nella sua pratica di psicoterapia per mantenere lo stile di vita della sua famiglia. Lei e suo marito “lavoravano a lungo, si prendevano cura di tre bambini, un cucciolo saltellante e una casa spaziosa. Abbiamo prosperato avendo spazio nella nostra casa, ma ci siamo sentiti privati di nessuno spazio nelle nostre vite”.
t Agli ospiti del ritiro è stato permesso di rompere il silenzio per chiamare le loro famiglie. Quindi Priscilla ha chiamato a casa per dire a suo marito, che è anche uno psicologo, che stava iniziando a pensare che avrebbero dovuto avere una vita più semplice, una casa più piccola e casi più piccoli nelle loro pratiche. Ha scritto: "Sono tornata a casa impegnata a guidare il mio destino invece di guidare me stessa. Abbiamo deciso di vendere la nostra casa e trasferirci a un isolato di distanza in una casa adorabile ma più semplice. All'inizio i bambini hanno urlato e sbattuto le porte, ma poi ci hanno perdonato».
t Il filosofo britannico Bertrand Russell lo ha riassunto meglio: “È la preoccupazione per i beni, più di ogni altra cosa, che impedisce dal vivere liberamente e nobilmente”. Liberandosi degli obblighi finanziari di una grande casa, Priscilla e suo marito hanno trovato un modo migliore per... abitare. Riducevano le ore di lavoro e vivevano in modo più semplice. Hanno trasformato la loro casa in una casa, un luogo di relax, invece di un obbligo. Priscilla ha detto che per loro è andato tutto benissimo: “Io e mio marito lavoriamo meno e passo più tempo a scrivere. Mio marito trova pace mentre cura il suo giardino in fiore. Faccio del tempo tra i pazienti per andare a una lezione di yoga quotidiana”.
t La tua casa dovrebbe essere il tuo rifugio, non il tuo capo, giusto?
t Britteny Elrick condivide "La mia immagine perfetta per il nuovo anno" a partire dal Zuppa di pollo per l'anima: la mia risoluzione.
