Se solo il processo di invecchiamento fosse limitato alla saggezza. Siamo fin troppo consapevoli che è anche accompagnato da importanti cambiamenti nel nostro corpo che ci fanno sembrare più vecchi. L'aspetto del viso è essenziale per mantenere un aspetto giovanile e la forma, le dimensioni, la posizione e il colore del nostro i denti tutti giocano ruoli importanti. Fortunatamente, il dottor Alex Gause, D.D.S. ha condiviso alcuni suggerimenti con noi per affrontare questo problema e lasciarci più luminosi che mai.
usa un risciacquo
Prova a sostituire il tuo solito collutorio con un risciacquo, idealmente uno che abbia un ulteriore vantaggio sbiancante. Cerca anche di portare con te una penna sbiancante che può essere applicata dopo i pasti o le bevande che possono causare macchie.
Bevande fresche giù
Una tazza di caffè caldo è l'unico modo in cui molti di noi possono svegliarsi al mattino. Ma fai attenzione: sorseggiare caffè caldo porta a questa importante macchia che fa sì che l'agente rimanga sui denti per un periodo di tempo più lungo del necessario. Un'alternativa è bere caffè freddo o tè freddo con una cannuccia. Questo aggira quei denti anteriori che usi per presentare la tua faccia al mondo mentre ti dà ancora quella scossa di caffeina di cui hai bisogno per iniziare la giornata o per farti andare avanti dopo pranzo!
Monitora le tue abitudini alimentari
Sappiamo tutti che mangiare caramelle porta alla carie, ma il rapporto tra dieta e salute dentale è più complicato. Il semplice atto di mangiare provoca un aumento dell'acidità nella cavità orale, che contribuisce alla rottura dello smalto. La buona notizia è che il nostro corpo, attraverso la saliva, lo contrasta naturalmente. Mangiare più frequentemente allunga il tempo in cui i nostri denti sono esposti a un ambiente acido, mettendoli più a rischio di carie. Il messaggio da portare a casa è semplice: spuntini frequenti possono causare un rischio maggiore di carie.
Spazzola prima di andare a letto
Non cadere nella tentazione di addormentarti: può portare a grossi problemi nel tempo. Durante la notte, la nostra bocca produce meno saliva che è la nostra difesa naturale contro la carie e le malattie gengivali. Dimenticare di spazzolare significa che placca e batteri hanno un ambiente migliore per devastare i nostri denti e le nostre gengive.
Vietato fumare
Nella nostra società attenta all'immagine, il fumo è recentemente diventato popolare quanto un soppressore dell'appetito. Sappiamo che fa male alla nostra salute, ma è anche orribile per la bellezza e la salute dei tuoi denti e delle tue gengive. Il fumo è uno dei peggiori contributori alla colorazione superficiale di cui siamo a conoscenza ed è un rischio riconosciuto fattore per lo sviluppo della malattia parodontale, una malattia che corrode le gengive e le ossa che sostengono il tuo i denti. In alternativa alle sigarette, prova a controllare l'appetito con alternative salutari come frutta, noci e acqua.
più da amarti
Trucco da celebrità dal viso fresco
10 prodotti di bellezza degni di nota
8 segreti per levigare la pelle
