Come avere una pelle chiara e luminosa è vecchiaia bellezza domanda - e per molti di noi, sembra sempre che stiamo combattendo una battaglia persa. Certo, possiamo comprare tutte quelle creme e toner fantasiosi che vengono costantemente impegnati su Instagram ora, ma qualcuno di loro fa davvero quello che dice? Beh, sì, probabilmente ci sono alcuni prodotti selezionati sul mercato che sono utili, ma la maggior parte di essi è uno spreco di denaro. Ottenere una pelle luminosa che non sia afflitta da brufoli e danni del sole significa attenersi a una routine, mantenere le cose pulite e trattare il tuo corpo nel modo giusto.
Questi consigli degli esperti sono il modo infallibile per metterti sulla strada per levigare la pelle.
1. Meno è di più
Secondo la dottoressa Jessica Krant, dermatologa certificata dal consiglio di amministrazione, che è anche fondatrice di
Arte della dermatologia sulla 5th Avenue e un assistente professore clinico di dermatologia presso il SUNY Downstate Medical Center in New York City: il primo passo per una pelle più liscia è praticamente smettere di fare tutto ciò che sei già facendo."Ricorda che a volte meno è di più", afferma il dottor Krant. “Con tutto il marketing costante di prodotti e sistemi anti-invecchiamento ora, a volte pensiamo che più facciamo, più giovani diventeremo. Purtroppo, a volte questo può funzionare contro di te. Troppi prodotti o procedure anti-età possono effettivamente rendere la pelle più irritata, arrossata e squamosa e produrre la comparsa di linee più sottili a causa della secchezza profonda e del gonfiore microscopico. Quindi, per prima cosa, ferma tutto".
2. Lavare di meno
Potresti pensare che la chiave per levigare la pelle sia un viso super pulito, ma non è vero. In effetti, lavare troppo probabilmente farà più danni che benefici.
"È importante rimuovere delicatamente il trucco e lo sporco effettivo dalla pelle, ma è un po' un mito che dobbiamo lavarci perfettamente due o tre volte al giorno", consiglia Krant. “A volte un lavaggio eccessivo può produrre la stessa eccessiva secchezza e irritazione che possono creare i prodotti antietà. Quando ci laviamo troppo e togliamo gli oli naturali, sani e idratanti della pelle, creiamo arrossamenti e desquamazione e la pelle riceve effettivamente un segnale controproducente per iniziare a produrre più olio per mantenersi protetto. In questo modo possiamo finire sia secchi che oleosi allo stesso tempo. Riduci la quantità di detersione e lascia che la pelle si rilassi”.
Un'altra cosa: quando fai la pulizia, dermatologo di New York e ospite di DermTV.com Il Dr. Neal Schultz afferma: "Assicurati di utilizzare un toner dopo il detergente per sinergizzare con il detergente per rimuovere sporco, detriti, olio e cellule morte della pelle. e per rimuovere il detergente che il risciacquo con l'acqua non ha rimosso.
E il Dr. Schultz è uno di cui fidarsi, essendo lui il creatore di BeautyRx del Dr. Schultz.
3. Non stringere
Sappiamo che è allettante spremere e scegli a qualsiasi brufolo che capita di apparire sul tuo viso, ma non lo fanno.
"Gestisci l'acne con delicatezza, con l'aiuto del tuo dermatologo, non con la punta delle dita", afferma il dott. Krant. “Tutto ciò che scegli e cerchi di risolvere da solo durerà solo molto più a lungo e rischi di essere segnato in modo permanente. Il dermatologo giusto può aiutarti con un regime preventivo facile e continuo che ti aiuterà di più.
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4. Esfoliare (ma non troppo)
Se vuoi davvero una pelle liscia, sbarazzati di pelle morta e squamosa sulla superficie. "È un mito che l'esfoliazione possa seccare o assottigliare la pelle", afferma Celeste Hilling, esperta di cura della pelle sana e CEO della Skin Authority. “L'esfoliazione regolare accelera il processo di ricambio cellulare, consentendo al corpo di produrre proprietà idratanti come l'acido ialuronico. L'esfoliazione aiuta anche a rimpolpare la pelle, stimolando la produzione di elastina e collagene.
Hilling consiglia di utilizzare un agente resurfacing naturale come l'acido glicolico per dissolvere delicatamente le cellule morte della superficie della pelle in modo che possano essere sostituite con quelle nuove e carnose.
Il Dr. Schultz è d'accordo, dicendo: "Sì, l'esfoliazione è importante, ma deve essere con un esfoliante glicolico delicato abbastanza da poterlo usare quotidianamente (ma ancora efficace!) perché le cellule morte opacizzate si ri-accumulano ciascuna giorno."
5. Pulisci i tuoi pennelli
Ogni quanto pulisci i pennelli per il trucco? Probabilmente non abbastanza spesso. Lo sporco, la sporcizia e gli oli lasciati nei pennelli possono causare screpolature, lasciando la pelle tutt'altro che liscia. Fortunatamente, è abbastanza facile pulirli da soli usando una semplice saponetta.
Nota: Allontanati dai saponi per il corpo profumati e scegli un sapone naturale come quelli offerti da South of France Natural Body Care per rimuovere la sporcizia senza lasciare nulla dietro.
6. Mangia pulito
Si scopre che tua madre aveva ragione: sei davvero quello che mangi e la tua pelle potrebbe essere un riflesso perfetto della tua salute interiore. Secondo Dott.ssa Michelle Yagoda, chirurgo plastico facciale di New York, esperto di bellezza estetica integrativa e co-creatore di BeautyScoop, “Gli alimenti ricchi di proteine magre e acidi grassi omega-3 sono particolarmente efficaci nell'offrire una sensazione di morbidezza pelle. Aiutano la pelle a trattenere l'idratazione e fortificano la naturale barriera di idratazione della pelle.
Il Dr. Yagoda afferma che una dieta con abbondanti super alimenti di bellezza può migliorare la consistenza, l'idratazione, la compattezza e la levigatezza della pelle. Suggerisce una dieta di cibi ricchi di proteine magre (salmone, tofu, soia, sardine), acidi grassi Omega-3 (mandorle, salmone, sardine, noci, lino semi), antiossidanti per una rapida riparazione della pelle come le vitamine A, C ed E (carote, patate dolci, zucca, frutti di bosco) e minerali come magnesio e zinco, che facilitano la produzione di acido ialuronico per fornire un'idratazione cutanea insuperabile (soia, cavolo riccio, carote, semi di zucca, cereali).
Pubblicato originariamente nell'agosto 2013. Aggiornato a giugno 2017.
