A parte gli altri tuoi doveri di mamma, devi mantenere una casa pulita, fare il bucato, fare la spesa e assicurarti che tutti si siedano a una cena sana. Ti piacerebbe anche avere una vita tutta tua e goderti un po' di tempo ogni tanto. Che tu ci creda o no, è possibile prendersi cura di tutti gli altri e avere ancora tempo per prendersi cura di se stessi. Ecco come.
Prepara un piano alimentare.
Pianifica i pasti per un'intera settimana prima di andare a fare la spesa. Acquista tutto ciò di cui hai bisogno per quei pasti e non dovrai tornare al supermercato fino alla prossima settimana. Pianifica i pasti che richiedono prodotti freschi per l'inizio della settimana in modo che frutta e verdura siano ancora in buona forma. Ottenere tutto ciò di cui hai bisogno in un viaggio eliminerà viaggi extra e ti farà risparmiare tempo (e denaro).
Come fare pianificazione dei pasti facile >>
Cucina due pasti in una volta.
Quando prepari una cena adatta al congelatore, raddoppia la ricetta. Servine metà alla tua famiglia quella notte e congela l'altra metà per una giornata impegnativa. Non c'è niente come sapere che la cena è già pronta e deve solo essere infornata.
Cucinare una volta al mese >>
Chiama per cena.
Non c'è niente di sbagliato in una pizza o da asporto di tanto in tanto. Se non ti senti a tuo agio con le scelte da asporto, dai un'occhiata ai servizi di consegna pasti nella tua zona. Questi in genere offrono pasti cucinati in casa e caldi o pronti per il forno che puoi stare bene nel servire la tua famiglia.
Ottenere aiuto.
Se i tuoi figli sono abbastanza grandi, arruola il loro aiuto nelle tue faccende quotidiane. Dai loro una scelta: chiedi se preferiscono spazzare il pavimento o pulire il bagno. Non importa cosa scelgano, ti stanno aiutando, ma sentono ancora di avere una scelta. Coinvolgi anche tuo marito nell'esercitazione. Non c'è motivo per cui dovrebbe essere esentato dalle faccende! Se tutti si impegnano un po' ogni giorno, avrai la tua casa in perfetta forma in un batter d'occhio.
20 lavoretti adatti all'età >>
Dimentica la perfezione.
Smettila di cercare di essere Superwoman; lei è un mito. Va bene lasciare una pila di biancheria aperta o briciole sul pavimento per un giorno. Non sentirti in colpa se di tanto in tanto servi gli avanzi o chiedi a tuo marito di fare qualcosa per cui non hai tempo. A volte, devi solo lasciare le cose incompiute per adattarti al divertimento che rende la vita degna di essere vissuta.
Fare piani.
Fissa un appuntamento fisso con le tue amiche ogni mese. Se è già scritto, avrai molte meno probabilità di interrompere i piani quando il tuo programma si riempirà.
Altri suggerimenti per un programma frenetico
Organizzare una pazza agenda familiare
Perché le mamme dovrebbero apprezzare i loro impegni?
Consigli nutrizionali intelligenti per la donna multi-tasking
