Tieni i bambini al sicuro in spiaggia quest'estate. Scopri i suggerimenti per sicurezza del sole e sicurezza in acqua per assicurarti che la tua escursione estiva vada a gonfie vele.
Una giornata in spiaggia dovrebbe essere rilassante, giusto? Tra sabbia, crema solare e sicurezza, potresti rimanere sorpreso di quanto devi tenere d'occhio quando porti i bambini in spiaggia. Non preoccuparti. Con questi semplici consigli per la sicurezza in spiaggia, puoi sfruttare al meglio la tua giornata al sole.
Proteggi la pelle
Nessuno vuole essere quel turista color aragosta in vacanza. Le scottature solari sono dolorose al momento e causano anche danni a lungo termine, mettendoti a rischio di cancro della pelle e danni alla pelle. Proteggi la tua pelle e quella delicata dei tuoi bambini mentre ti diverti in spiaggia. Quando nuoti e sudi, è importante riapplicare spesso la protezione solare. Vesti i tuoi bambini con costumi da bagno protettivi contro i raggi UV e cappelli a tesa larga e cerca di stare al riparo dal sole dalle 10:00 alle 16:00. Ricordati di usare una protezione solare di almeno SPF 15 su te stesso e sui tuoi bambini e applicala almeno 30 minuti prima della testa al di fuori.
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Guarda l'acqua
Tieni d'occhio i bambini in acqua. Sii cauto nel farti assorbire da un libro o da altre distrazioni. Il Rapporti CDC che più di una persona su cinque che muore per annegamento sono bambini di età pari o inferiore a 14 anni. Anche i giovani nuotatori forti hanno bisogno di una supervisione costante in spiaggia. I bambini più piccoli dovrebbero indossare dispositivi di galleggiamento appropriati con la consapevolezza che i dispositivi di galleggiamento non sostituiscono la supervisione. Considera di stare in acqua con i tuoi bambini mentre nuotano e guadano.
Batte il cuore
Quando guardi l'oceano, è difficile immaginare di disidratarsi. Non cadere in quella trappola. Porta molta acqua quando giochi in spiaggia. Ferma frequentemente i tuoi figli per brevi pause acqua e conosci i segni di base del colpo di calore, tra cui nausea, respiro irregolare, confusione e mal di testa. Prepara una borsa termica con bottiglie d'acqua, scatole di succhi e ghiaccioli per invogliare i tuoi piccoli a rimanere adeguatamente idratati per tutto il giorno. Installa un ombrellone o una tenda per fornire ai bambini un luogo ombreggiato e fresco dove riposare.
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Rispetta la fauna selvatica e le onde
Ogni regione balneare ha qualità uniche e pericoli unici. Consulta le previsioni locali per le condizioni meteorologiche, inclusa la minaccia di fulmini, maree e onde pericolose. Sii consapevole della fauna selvatica che potrebbe rappresentare un pericolo per te o i tuoi figli. In alcune zone vanno evitate razze e meduse. Gli attacchi di squali non sono comuni, ma sono qualcosa che dovresti tenere a mente, specialmente se hai adolescenti che escono per giocare in acque più profonde. Quando possibile, nuota in aree sorvegliate da bagnini qualificati che sanno come rispondere alle emergenze in spiaggia.
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