Quando il tuo utero fa male alla sola vista di una donna incinta, una foto dell'ecografia su Facebook ti fa piangere e non puoi sopportare di partecipare a un altro baby shower, hai l'invidia del bambino. Il primo passo per affrontarlo è riconoscerlo.
Se sei stato cercando di concepire il tuo primo, secondo o addirittura terzo figlio e non sta succedendo, i mesi possono sembrare decenni e ogni cosa relativa al bambino può farti innervosire e piangere per la prima volta. È un processo estenuante e può richiedere il suo tributo mese dopo mese vedendo un test di gravidanza negativo dopo un test di gravidanza negativo. Non mettere da parte i tuoi sentimenti; va bene riconoscere il mostro dagli occhi verdi di tanto in tanto.
Queste semplici tattiche ti aiuteranno a tenere sotto controllo le tue emozioni e ad abbracciare i tuoi sentimenti di invidia:
Trova un compagno di ciclo
Avere un'amica che desidera anche un bambino e ha cercato di concepire non solo ti fornirà il supporto di cui hai bisogno, ma ti permetterà di fare lo stesso per lei. Sarà lì per aiutarti a capire che non sei solo in questo viaggio e farai lo stesso per lei. Potete commiserarvi l'un l'altro la prossima volta che ognuno di voi deve fingere di essere felice quando un collega annuncia la sua gravidanza. Fai attenzione che il tuo compagno di ciclo potrebbe rimanere incinta prima di te, ma almeno capirà la tua delusione molto meglio di altri.
Prendi in considerazione l'idea di annullare l'amicizia o bloccare i post indesiderati da Facebook
Facebook è un modo meraviglioso per tenersi in contatto con la famiglia e gli amici in tutto il paese e dovrebbe essere usato come forma di intrattenimento. Non appena inizi a temere cosa salta fuori (foto ad ultrasuoni, scatti di maternità e annunci di bambini) in il tuo diario di Facebook, è ora di prendere il controllo e utilizzare la funzione di blocco finché non ti senti più forte.
Fai aggiustare il tuo bambino
Se hai un amico che ha appena avuto un bambino e questo ti sta facendo ingelosire, invece di cedere a quell'emozione ed essere amareggiato, perché non passare un po' di tempo con loro e far aggiustare il tuo bambino? Non c'è tempo come il presente per esercitarsi a fare il genitore e, ammettiamolo, niente è come tenere in braccio un neonato. Anche la neomamma apprezzerà sicuramente la pausa!
Concentrati sul positivo
Trasforma i tuoi pensieri negativi e la tua energia in cose che ti fanno sorridere: un ottimo allenamento, coccole con il tuo Kindle e l'ultimo bestseller, o dato che sei ancora senza figli, perché non pianificare un romantico? scappa? Se hai già dei bambini, dedica più tempo a due con loro perché non appena ne avrai più di uno (o due), quel tipo di tempo non sarà facile da trovare.
Non abbatterti
Cercare di concepire potrebbe richiedere più tempo del previsto e farti fare e pensare cose folli. Spero che un giorno sarai dall'altra parte dello spettro del bambino e, a causa di quello che stai passando, sarai in sintonia con coloro che potrebbero provare a concepire.
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