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Rimani in salute (entro i confini delle tue condizioni croniche, ovviamente!)
Ovviamente questo è più facile a dirsi che a farsi, a seconda delle condizioni, ma è molto importante che nel prendersi cura della famiglia non si dimentichi di prendersi cura di se stessi. I tuoi figli sicuramente non ne trarranno beneficio, e potrebbero anzi essere influenzati negativamente, se ti allunghi troppo, al punto da non essere in grado di prenderti cura di te stesso Salute.
Per aiutare i tuoi figli in questa prova, devi prima aiutare te stesso. Rimanere il più sano possibile si tradurrà in una maggiore capacità di prendersi cura di coloro che ti circondano. Gli esempi sono mangiare bene, esercizio e yoga/meditazione; ma ciò comporta anche frequenti visite di controllo clinico e una chiara idea delle esigenze di assistenza sanitaria a lungo termine, oltre a rimanere generalmente ben informati sulla propria condizione. Tenere sotto controllo la tua malattia e la tua salute generale può migliorare notevolmente le dinamiche e il funzionamento della famiglia.
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Mantieni la normalità, ma aspettati aggiustamenti
Mantenere le cose il più normali e immutate possibile aiuterà i bambini a continuare la loro vita quotidiana con il minor numero possibile di problemi o interruzioni. Tuttavia, con un genitore cronico malattia, questo non è sempre possibile, o almeno non del tutto. Per questo motivo, è essenziale, oltre a tenere informata la famiglia, spiegare a i tuoi figli e il tuo coniuge che alcune cose potrebbero cambiare e cosa aspettarti se e quando queste modifiche verificarsi.
I cambiamenti potrebbero alterare il modo in cui trascorri del tempo insieme, ma non quello che fai. Ad esempio, le attività ad alta energia possono essere sostituite o ridotte con attività creative a casa potrebbe essere ancora più divertente, soprattutto se significa che puoi partecipare pienamente.
Le transizioni sono abbastanza difficili per molti bambini, quindi qualsiasi cosa tu possa fare per anticipare e spiegare questi cambiamenti sarebbe molto utile. Avere un'idea di cosa accadrà - anche se non sei sicuro di come ti sentirai quando ti sveglierai ogni giorno - e un piano in atto per come adattarsi quando lo fa, può aiutare i bambini e l'intera famiglia ad affrontare meglio le complessità di una malattia cronica dei genitori, e il cambiamenti dinamici che si verificano all'interno della famiglia quando un genitore non si sente bene.
Soprattutto, la famiglia ha bisogno di cambiare man mano che i bambini crescono. Ci saranno sempre momenti belli e momenti difficili, anche nelle famiglie con genitori sani. Ma ogni giorno è una nuova opportunità per apportare modifiche che aiutano tutti i membri della famiglia a sentirsi supportati e amati.
Riguardo agli Autori
Il dottor Rothbard è uno scrittore e consulente medico professionista con sede a New York City, specializzato in articoli di educazione medica rivolti a un pubblico vario, dai bambini ai medici. Dopo aver lasciato la medicina, ha lavorato come insegnante di biologia e scienze mediche per diversi anni, prima di decidere di dedicarsi alla scrittura a tempo pieno. Può essere contattato a [email protected].
Katie Cleary è la fondatrice di AutoimmuneMom.com, un sito web dedicato a dare supporto, idee e informazioni alle mamme con più malattie autoimmuni. Vive con la sua famiglia ad Austin, in Texas.
Questo post contiene le opinioni degli autori. AutoimmuneMom.com non è una pratica medica e non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamento. È tua responsabilità cercare diagnosi, cure e consigli da fornitori qualificati in base alle tue condizioni e circostanze particolari.
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