Negli anni '40 e '50, non era raro vedere una donna fumare durante la gravidanza. Allora, la gente non sapeva che c'era un problema con esso. Ma i tempi sono cambiati e nuove ricerche dimostrano esattamente perché è meglio smettere ora. Scopri come danneggia il tuo bambino e consigli per smettere di fumare durante la gravidanza.
Inutile dire, almeno ai giorni nostri, che fumare durante la gravidanza è una cattiva idea e molto dannosa per il feto. Ma una nuova ricerca dimostra quali possono essere realmente gli effetti negativi. Ricercatori danesi segnalati in Circolazione: Journal of American Heart Association che le donne incinte che fumano hanno ridotto la produzione di una sostanza chimica che rilassa i vasi sanguigni. Ciò, a sua volta, riduce il flusso sanguigno all'utero e si traduce in una crescita stentata tra cui pesi alla nascita inferiori, lunghezze alla nascita più brevi e teste più piccole.
Il fumo fa male al feto
"Questo studio è uno dei primi a mostrare una misurazione biochimica di ciò che sta causando il minor peso alla nascita", ha affermato Malene Rohr. Andersen, M.Sc., Ph. D., autore principale dello studio e project manager del Dipartimento di Biochimica Clinica dell'Ospedale Universitario di Gentofte in Danimarca. “Sappiamo da 50 anni che i bambini nati da madri che fumano durante la gravidanza hanno un peso alla nascita inferiore. Ma questo studio fornisce una possibile spiegazione del motivo per cui il flusso sanguigno al feto è limitato. La ridotta produzione di ossido nitrico vasodilatatore può ridurre il flusso sanguigno al feto”.
Il feto ha bisogno di un buon flusso sanguigno per svilupparsi correttamente. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che l'enzima che produce l'ossido nitrico, una sostanza chimica necessaria per regolare il flusso sanguigno, era del 47 percento in meno nei cordoni ombelicali dei fumatori. Di conseguenza, l'attività nei vasi sanguigni è diminuita del 36 percento.
Secondo la ricerca, i bambini nati dai fumatori pesavano in media il 25% in meno rispetto ai loro coetanei non fumatori.
Non è troppo tardi per smettere
La buona notizia per i fumatori che si aspettano è che se smetti presto in gravidanza, i livelli di enzimi possono tornare alla normalità, consentendo al bambino di nascere con un peso alla nascita normale.
"Le donne che fumano dovrebbero smettere di fumare se hanno intenzione di rimanere incinta, o per lo meno dovrebbero smettere di fumare non appena scoprono di essere incinte", ha detto Andersen. “Anche le donne non dovrebbero ricominciare a fumare una volta che hanno partorito. Alcune donne smettono di fumare durante la gravidanza, solo per ricominciare dopo che il bambino è stato partorito e il bambino è quindi esposto al fumo ambientale, che influisce anche sulla funzione vascolare”.
Suggerimenti per smettere di fumare in gravidanza
Smettere di fumare non è facile per nessuno, ma questi suggerimenti ti aiuteranno a non accenderti
1. Tacchino freddo: Se sei incinta, la soluzione migliore potrebbe essere quella di smettere di fumare, ma può essere davvero difficile e resistere alla tentazione di fumare sarà impegnativo. Ma quando hai un bambino di cui preoccuparti, la posta in gioco si alza.
2. Fermarsi gradualmente: "In gravidanza puoi smettere di fumare o puoi ridurre lentamente il numero di sigarette che hai ogni giorno per alcune settimane", afferma DrSpock.com.
3. Gomma da masticare: Alcuni che smettono di fumare trovano che sostituire le sigarette con le gomme da masticare può essere una tecnica efficace per smettere di fumare perché tiene la bocca occupata.
4. Evitare il contatto con i fumatori: Arruola amici e familiari non fumatori per incoraggiarti e cerca di limitare il contatto con i fumatori mentre fumano. E mai e poi mai permettere a nessuno di farti sentire in colpa per la decisione. Non fumare è meglio per il bambino e per te.
5. E la terapia sostitutiva della nicotina? Alcuni esperti ritengono che i rischi del fumo superino i rischi associati alla terapia sostitutiva della nicotina, tuttavia altri esperti non sono d'accordo. Lela Bryan, chief learning officer di Nicotine Solutions, afferma che il cerotto non dovrebbe mai essere usato durante la gravidanza. “I cerotti, le gomme da masticare, lo spray nasale o le pastiglie alla nicotina sono dannosi per le donne in gravidanza perché non è solo il fumo ad essere dannoso ma la nicotina è un veleno", ha detto Bryan, aggiungendo che la nicotina potrebbe essere potenzialmente assorbita dal feto, provocando danni. Il dottor John Martin del Banner Good Samaritan Medical Center e il direttore medico del centro femminile dell'ospedale raccomandano l'uso della terapia sostitutiva della nicotina prima rimani incinta.
Il nostro consiglio? Tieni duro e smetti di fumare in modo naturale, senza l'uso della terapia sostitutiva della nicotina e dei suoi effetti collaterali potenzialmente dannosi.
6. Sistema di supporto: Non importa quale tecnica usi, è importante avere supporto nella tua ricerca di una gravidanza senza fumo. Chiedi l'aiuto di tuo marito, dei genitori, degli amici, della famiglia e del medico per darti l'incoraggiamento e la forza di cui hai bisogno per superare questo periodo.
Risorse per smettere
The March of Dimes ha una grande risorsa sul loro sito web (Marchofdimes.com) con suggerimenti e consigli su come smettere di fumare.
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Per saperne di più:
- 7 consigli degli esperti per smettere di fumare
- Una mamma condivide la sua battaglia per smettere di fumare
- Effetti dannosi del fumo intorno ai bambini
