Prima di fissare propositi vuoti per il nuovo anno che potresti infrangere, considera di concentrarti su famiglia risoluzioni che metteranno i tuoi cari al primo posto. Dal ritagliarsi del tempo in famiglia al coltivare la relazione con il tuo partner, impara sette modi per rendere la tua famiglia una priorità.
1. Siediti per un pasto
Quando possibile, cerca di cenare insieme ogni sera come una famiglia a tavola.
Spegni la televisione, ignora le telefonate e concentrati sul recupero degli eventi della giornata della tua famiglia.
2. Serata in famiglia
Che sia una volta alla settimana o una volta al mese, il proposito di trascorrere del tempo di qualità insieme per il nuovo anno ti avvicinerà e ti divertirai un po'.
Dalla serata film in famiglia alla serata giochi, concentrati sulla promozione di alcune risate per ridurre lo stress e costruire ricordi.
3. Fai gite di un giorno
Conquista due piccioni con una fava quando prendi il proposito di viaggiare di più per il nuovo anno e aumentare il tempo di qualità in famiglia. Non devi viaggiare lontano: caricare la tua nidiata per esplorare destinazioni entro un'ora o due di auto può essere altrettanto avventuroso e rafforzare il legame della tua famiglia.
4. Crea rituali familiari
"I rituali creano un senso di sicurezza e stabilità", afferma la dott.ssa Kathleen Hall, The Mindful Living Network. “Ci tengono con i piedi per terra, ci calmano quando siamo stressati o ansiosi e ci fanno sentire al sicuro e resilienti”.
5. Trascorri del tempo a tu per tu con i tuoi bambini
6. Pianifica un appuntamento notturno
Le risoluzioni familiari non significano mettere in secondo piano la tua relazione, specialmente quando un matrimonio felice significa una famiglia felice.
Per garantire che l'armonia della tua famiglia duri a lungo nel nuovo anno, rimani in contatto con il tuo partner rendendo la tua unione una priorità e trascorrendo del tempo insieme senza i tuoi figli.
7. Impara qualcosa di nuovo insieme
C'è qualcosa nell'armeggiare attraverso una nuova abilità che avvicina le persone, quindi prendi un voto in famiglia e acquisisci una nuova competenza nel nuovo anno. Non solo espanderai i tuoi talenti, ma porrai l'accento sull'apprendimento che rimarrà con i tuoi giovani per tutta la vita.
Qualunque siano le risoluzioni familiari che scegli di mettere in atto questo nuovo anno, comprendi che anche questi sette modi per rendere la tua famiglia una priorità possono essere un lavoro in corso. "Le famiglie sono più occupate oggi che in passato", afferma Joe Bruzzese, M.A., esperto di sviluppo infantile. “Ritagliarsi del tempo insieme può essere una lotta continua. Inizia in piccolo e dedica una fascia oraria settimanale a giochi, un film o un picnic che porti genitori e figli insieme per godere della reciproca compagnia”. Prima che tu te ne accorga, i tuoi propositi faranno parte della tua famiglia routine!
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