Accogliere un nuovo bambino nel mondo è il giorno più gioioso della tua vita, e anche il più terrificante! Come neo-genitori, ci chiediamo: come saprò cosa fare? Ogni quanto devo cambiare il pannolino del bambino? E dormirò mai di nuovo?! Questa guida quotidiana alla prima settimana con un neonato dovrebbe aiutarti a prepararti per i giorni a venire.
La nostra famiglia è stata recentemente benedetta dall'arrivo della nostra seconda figlia, e devo ammettere che me la sto cavando molto più facilmente la seconda volta perché sapevo vagamente cosa aspettarmi!
Nella prima settimana in cui si diventa un nuovo genitore, non è insolito sentirsi completamente sopraffatti e fuori dalla propria profondità. Parlando per esperienza, può sembrare che tu sia un po' insicuro su cosa fare, un po' confuso su tutte le cose consigli contrastanti e un po' preoccupato che non riuscirai mai a mettere insieme più di due ore consecutive di sonno ancora.
Sono qui per rassicurarti che migliora! Ed è molto più facile affrontare e godersi questo periodo se hai una vaga idea di cosa aspettarti in anticipo.
Primo giorno: giorno di consegna
Felicissimo, sopraffatto, euforico, esausto, energico, stanco, eccitato, triste: aspettati di provare una (o tutte) queste emozioni, più tante altre, il giorno in cui arriva il tuo piccolo fagotto. Indipendentemente dal fatto che tu abbia partorito naturalmente o tramite il tettuccio apribile, il fatto è che il tuo bambino è entrato nel mondo e è uscito dal tuo grembo - i tuoi ormoni stanno impazzendo, il tuo corpo è sotto shock e l'intera esperienza è più che piccola surreale. Fai del tuo meglio per seguire il flusso e riposare tra i visitatori perché il divertimento è solo all'inizio!
Secondo giorno: frenesia alimentare
Avvertita è salvata, come dice il proverbio, e sono per sempre grato di aver incrociato la strada con una coppia particolarmente sconvolta e indifesa quando il mio bambino aveva due giorni. Stavo visitando il consulente per l'allattamento in ospedale (LC) quando ho sentito la coppia chiedere: "È normale che il nostro bambino si allatti ogni 45-60 minuti? Perché si è nutrita tutta la notte, ogni ora o giù di lì, e, ah, beh, succederà ogni notte?"
"Quanti anni ha bub?" ha chiesto il LC.
"Tre giorni", hanno risposto i genitori esausti.
“Ah, la frenesia alimentare. Intorno al secondo e terzo giorno, il tuo bambino succhia costantemente per far funzionare la tua produzione di latte. Una volta che il tuo latte è entrato, si sistemerà in una routine di alimentazione ogni tre o quattro ore.
Tornai di corsa da mio marito nella mia stanza d'ospedale. "La frenesia alimentare sta arrivando", ho avvertito gravemente. "Sarà epico". Ed esso era. Quella notte, penso di aver dormito un totale di 90 minuti messi insieme. Ma ce l'ho fatta mantenendo la confortante garanzia della LC che non sarebbe durata.
Terzo giorno: il blues
Le neomamme possono sentirsi sconvolte, piagnucolose e ansiose pochi giorni dopo la nascita, il che è fonte di confusione, soprattutto se hai appena accolto un bambino molto amato e pianificato. La causa: il baby blues, che "si pensa sia legato ai cambiamenti ormonali", secondo Baby Center. Questi sentimenti generalmente durano solo pochi giorni e non hanno un impatto su tutti. Ho avuto la fortuna di evitare il blues, anche se ho pianto quando mio marito mi ha portato dei toast bruciati (conta?). Se ti senti ancora depresso circa un mese dopo aver avuto il tuo bambino, potresti avere depressione postnatale (PND).
Quarto giorno: la realtà inizia
Generalmente tornerai a casa dall'ospedale tra il secondo e il quarto giorno, a seconda del tuo ospedale, ed è allora che la realtà diventa che ora hai la sola responsabilità di prenderti cura della tua nuova carica. Ora della confessione: la notte in cui ho portato a casa il mio primo bambino dall'ospedale, ho chiamato un numero verde per chiedere aiuto perché... il mio bambino stava piangendo. Mia madre ha riso quando gliel'ho detto, ma come ho sottolineato, non avevo idea di cosa fare! Aveva urlato per oltre due ore e nessuna quantità di carezze, dondolii, scuotimenti, coccole, nutrimento o rutti faceva la differenza.
Si è scoperto che aveva fame. Quando ho spiegato al telefono alla bella infermiera della salute che uno dei miei seni si sentiva vuoto e l'altro piena, bitorzoluta e dolorante, si è accorta che avevo una tetta bloccata e mi ha consigliato di estrarre del latte per sbloccarla flusso. Quindici minuti dopo, la mia bambina aveva la pancia piena e felicemente è andata a dormire per quattro ore.
Giorni cinque e sei: Dormirò mai di nuovo?
La risposta breve è sì. Ma in questa fase del gioco, probabilmente sarai arrabbiato con te stesso per non aver assaporato completamente ogni momento di riposo che ti è piaciuto prima di iniziare una famiglia. Il consiglio comune è quello di dormire quando il bambino dorme, che può essere difficile da gestire tra le continue visite di amici e parenti, ma è una buona strategia di sopravvivenza se riesci a farlo funzionare.
Settimo giorno: penso di potercela fare...
Sei tra una settimana e ti meriti una pacca sulla spalla! Assicurati di accettare ogni offerta di aiuto, che si tratti di un amico che si offre di cucinarti la cena, di tua madre che veglia sul bub mentre fai un pisolino o di tua zia che ti prepara una tazza di tè quando viene a trovarti. La buona notizia è che ogni settimana diventa più facile da qui e, cosa più importante, il tuo piccolo dormirà alla fine... e anche tu!
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