Essere una nuova mamma è già abbastanza difficile, essere sotto gli occhi del pubblico e sotto esame è ancora più difficile. Mamma adolescente OG la star Catelynn Lowell - la cui figlia, Novalee, è nata l'anno scorso - ha annunciato questa settimana di esserlo entrare in riabilitazione. Lowell non sta entrando in riabilitazione per dipendenza o disturbo alimentare, ma per depressione postparto, con cui ha ammesso a gennaio di aver lottato dalla nascita di sua figlia.
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E mentre molte persone potrebbero criticare Lowell per la sua decisione di lasciare la sua giovane figlia per iniziare il trattamento, pensiamo che dovrebbe essere applaudita per la sua decisione. Secondo l'American Psychological Association, fino a 1 donna su 7 soffre di depressione post parto. Lowell ha parlato in passato degli attacchi di panico e dell'idea suicidaria che l'hanno tormentata dalla nascita di Novalee.
Come ogni madre nella nostra società sa fin troppo bene, la maternità spesso arriva con l'aspettativa che i nostri figli vengano prima di ogni altra cosa, compreso il nostro benessere. Ma prendendosi cura della sua salute mentale, Lowell sta inviando un messaggio sia alla sua famiglia che alla società in generale che abbiamo bisogno di sentire più spesso: per prendersi cura di qualcun altro, deve prima prendersi cura di lei se stessa.
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Questa aspettativa della società - che il nostro benessere venga per ultimo, dopo quello dei nostri figli e della nostra famiglia - sta danneggiando le madri. Stiamo mettendo troppo nei nostri piatti e ignoriamo i problemi di salute e di salute mentale, che non faranno altro che esacerbarli. In effetti, la ricerca mostra che mettere da parte i nostri sentimenti per concentrarci su quelli di qualcun altro è legato ad un aumento dello stress. Quando noi genitori siamo disposti a sacrificare la nostra salute per il bene dei nostri figli, quando rinunciamo a cose come il sonno, l'esercizio e altro attività di cura di sé che potrebbero mitigare lo stress di prendersi cura di un altro essere umano, stiamo facendo del male non solo a noi stessi ma ai nostri figli pure.
E questo è esattamente ciò che di solito speriamo di evitare. Ma essere un buon genitore significa dimostrare cosa significa prendersi cura di noi stessi. Che messaggio invia ai nostri figli se diciamo loro che devono andare dal medico quando sono malati, ma ci rifiutiamo di andare quando lo siamo? Dobbiamo smettere di pensare che sia egoistico prendersi cura dei nostri bisogni e invece guardarlo come benefico per tutta la nostra famiglia. Non solo, ma dobbiamo iniziare a credere che valga la pena prenderci cura di noi, che anche se è egoistico mettere al primo posto i nostri bisogni, non è necessariamente una cosa negativa. Tutti abbiamo desideri, desideri e identità al di fuori dell'essere madre, ed è OK promuovere queste cose.
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Ci piacerebbe vedere un mondo in cui non solo approviamo, ma incoraggiamo le donne a mettere al primo posto i loro bisogni. I bambini sono resilienti e dare l'esempio di cura di sé è un grande momento di insegnamento per i nostri figli. Insegnare loro ad ascoltare il proprio corpo e dare priorità ai propri bisogni è qualcosa che dovremmo voler insegnare ai nostri figli, e possiamo iniziare dando l'esempio.
Si spera che la decisione di Lowell di mettere il suo benessere al primo posto in modo che possa essere il tipo di madre che vuole essere per sua figlia ispirerà altre donne a non sacrificare la propria salute mentale. Vale la pena aspettare una madre sana e presente.
Prima di andare, dai un'occhiata la nostra presentazione sotto:
