Riesci a pensare a qualcosa di più importante per i tuoi figli che essere un genitore felice e realizzato? Ripensa alla tua infanzia. I tuoi genitori erano felici, sereni e realizzati? Erano pieni di gioia e risate? Erano affettuosi e solidali con te, se stessi e gli altri? I miei non lo erano. Mia madre era costantemente ansiosa e preoccupata per tutto. Era spesso arrabbiata con me, non importava quanto fossi bravo. Lei e mio padre litigavano spesso. Mio padre di solito era introverso e spesso anche arrabbiato. C'era una tensione quasi costante in casa. In genere sembravano infelici.
Impara come essere un modello per tuo figlio
Avrei dato qualsiasi cosa perché i miei genitori fossero rilassati e sereni. Avrei dato qualsiasi cosa perché si amassero l'uno con l'altro e con me. Volevo che fossero felici, realizzati e pieni di gioia e risate. Volevo che mi modellassero come avere un'alta autostima, come sentirmi al sicuro, come dare e ricevere amore e come risolvere amorevolmente i conflitti. Non potevano farlo per me perché non sapevano come fare queste cose da soli.
I bambini vogliono — e hanno bisogno — modelli di comportamento forti
Ciò di cui i tuoi figli hanno bisogno da te è che tu impari come essere questo modello per loro. Non importa quanto tempo e cose materiali dedichi ai tuoi figli, se la tua presenza con loro è tesa invece che gioiosa e pacifica, non otterranno da te ciò di cui hanno bisogno.
Puoi regalare loro giocattoli meravigliosi, inviarli alle migliori scuole, fare vacanze incredibili, offrire attività arricchenti - e tutto questo sarebbe la ciliegina sulla torta. Ma non è la torta. La torta, la base, è che tu sei un meraviglioso modello di cura di te stesso e di prenderti cura degli altri.
Ciò significa che devi imparare ad assumerti la piena responsabilità al 100% dei tuoi sentimenti di gioia e dolore, di pace e di tensione. Significa che la cosa migliore che puoi fare per i tuoi figli è intraprendere il tuo percorso di crescita interiore.
Impara a stressarti di meno e abbraccia la genitorialità di tuo figlio
Quando Katie ha avuto il suo primo figlio, era determinata a essere una madre meravigliosa. Ha letto tutto ciò che poteva sull'amore per i genitori e si è dedicata ad essere lì al 100% per la sua piccola figlia. Eppure, nei primi anni della piccola vita di Amanda, stava mostrando segni di stress: non dormiva bene, era molto irritabile, non si calmava facilmente.
Un giorno, mentre visitavo Katie e suo marito Rob, ho notato che Katie era spesso molto critica nei confronti di Rob, e Rob lo prendeva senza dire nulla. Agli occhi di Katie, Rob era incompetente e non poteva fare nulla di giusto per Amanda. Katie aveva letto tutti i libri e credeva di conoscere il modo giusto per fare i genitori.
Quello che non si rendeva conto era che la tensione costante che esisteva tra lei e Rob veniva assorbita da Amanda. Amanda stava manifestando lo stress che Katie stava scaricando su Rob, e che Rob stava deglutendo. La dinamica di Katie che pensa di avere ragione e cerca di controllare Rob, e Rob non si prende cura di se stesso di fronte alle critiche, non era solo un pessimo modello di ruolo per Amanda, ma le stava causando molto stress.
Né Katie né Rob si stavano assumendo la responsabilità dei propri sentimenti. Katie stava affrontando il suo stress cercando di controllare Rob con le critiche, e Rob stava affrontando il suo stress cercando di controllare Katie con la sua acquiescenza e silenzio. L'energia risultante era troppa per Amanda. Anche per me è stato difficile!
Ho deciso di parlare con i miei amici nella speranza che fossero aperti alle mie percezioni. Fortunatamente, erano grati per le informazioni e iniziarono ad apportare alcune modifiche al loro sistema di relazioni. Man mano che il loro stress diminuiva gradualmente, anche quello di Amanda.
