Goldfish, Cheerios, puffs: sono così l'anno scorso per il tuo bambino indaffarato o in età prescolare. Eccoli nutrienti, creativi merende per bambini che soddisferà e delizierà il tuo piccolo in rapida crescita, a volte schizzinoso.
Gli snack più facili da preparare per i tuoi bambini a volte possono mancare nel reparto nutrizione. Quindi pianifica in anticipo e rifornisci i tuoi scaffali, i cestini del pranzo o la borsa con queste prelibatezze deliziose e salutari.
Se sei felice e lo sai, dì "Quack!"
Anatra Organica è un'azienda alimentare per bambini dedicata alla creazione di snack biologici senza aggiunta di zucchero. "Spuntini gustosi realizzati utilizzando solo ingredienti naturali come frutta vera e cereali integrali offrono ai genitori l'opportunità di mostrare i bambini che trattano non devono necessariamente venire da biscotti e caramelle pieni di zucchero", afferma Zak Normandin, CEO e fondatore. Non solo i loro piccoli frutti sono super golosi (in combo come mela e banana), ma anche i loro slogan sono divertentissimi: “Snack per bambini con aggiunta di zucchero? Chiudi la tua boccaccia."
Ragazzi assetati? Questi succhi si estingueranno — Onesto
Juice e kids sembrano una coppia indissolubile e, ahimè, le tue scelte di questo male necessario sono solitamente piene di zucchero. Inserisci le bevande da Tè onesto come Appley Ever After e Goodness Grapeness. “Abbiamo creato Bambini onesti per fornire una bevanda che si trova tra il succo e l'acqua, con 40 calorie e 10 grammi di zucchero per bustina", afferma Seth Goldman, presidente e TeaEO. “Sia i bambini che i genitori amano il gusto. All'inizio potrebbero pensare che gli Honest Kids non siano abbastanza dolci, ma una volta che hanno finito una busta, tutto il resto ha un sapore troppo dolce".
Dai forma ai tuoi snack
I bambini adorano le variazioni intelligenti e inaspettate sulla norma, quindi pensa a preparare spuntini creativi per bambini. Prendi formine per biscotti grandi e piccole e inizia a diventare artistico con il cibo. Burro di arachidi e gelatina su pane integrale a forma di cuore? Panini circolari al cetriolo? Sia che il tuo bambino stia solo imparando le sue forme o che sia molto sicuro della differenza tra una stella e un triangolo, un piccolo vassoio di panini a misura di bambino è uno spuntino pomeridiano ideale.
Ottieni fruttato
"La consistenza e i sapori di frutta e verdura vere sono un aspetto importante nell'offrire cibi a bambini piccoli", afferma la dott.ssa Christine Wood, consulente di Scienze della salute USANA. "Prova l'uva congelata o le mini carote con la salsa o chiedi loro di provare a spremere piselli o edamame dalla buccia. Copri una banana con lo yogurt e cospargila di uvetta e chiamala "formiche su un tronco" e potresti trovare il tuo bambino felice di provare a mangiare il "tronco" e le "formiche".
Prendi un SUGGERIMENTO e dai ai tuoi figli più acqua
Hai bisogno che i tuoi figli ricevano più H2O? Se ti ritrovi a inseguirli costantemente per convincerli a rimanere idratati con semplice acqua vecchia, allora prendi un suggerimento: SUGGERIMENTO Acqua questo è. "HINT è un'acqua di essenza completamente naturale che non contiene zuccheri, calorie, dolcificanti artificiali o conservanti", afferma Kara Goldin, CEO. I sapori sono semplici come cetriolo o pera e complessi come melata-ibisco.
In caso di dubbio, dip
Ammettilo, ami una buona cena a base di fonduta. Anche i tuoi bambini sono grandi fan delle salse, quindi espandi la loro tavolozza con patatine pita e hummus, carote e salsa ranch, muffin di zucchine e salsa di mele o anche pane tostato immerso in una patata dolce purea. Fai sentire i tuoi piccoli ancora più adulti dando loro "stuzzicadenti" per le loro avventure in immersione: bastoncini di pretzel. Possono lanciare cubetti di formaggio da intingere nella senape o uva da intingere in una crema fruttata. Le possibilità sono infinite.
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