Pochi tra noi hanno un'accettazione inequivocabile dei nostri corpi. Tanto per cominciare, siamo i nostri peggiori critici; gettare in alcune rappresentazioni irrealistiche della forma femminile nei media, e le circostanze sono mature per problemi di immagine corporea anche nella donna più equilibrata. E se ciò non bastasse, dobbiamo dare esempi appropriati di cura di sé e di accettazione di sé per i nostri figli. Certi giorni è una sfida, certo.
Che tu sia un palo di fagioli o una sinuosa, il tuo corpo è il tuo corpo. Hai bisogno di lavorare con esso e per esso per risultati ottimali. Ciò significa accettare ciò che non puoi cambiare e lavorare per cambiare ciò che puoi per la tua salute e longevità. Significa dare l'esempio di una vita sana per i tuoi figli e gli altri intorno a te. In un momento in cui affrontiamo problemi di obesità infantile in alcuni bambini e disturbi alimentari in altri, affrontare i problemi dell'immagine corporea come genitori è sempre più critico.
La differenza è buona!
Non esistono due corpi esattamente uguali, né lo stesso corpo è lo stesso nel tempo. I nostri corpi si muovono in modo diverso e i vestiti si adattano a loro in modo diverso. Lavorano gli alimenti in modo diverso e rispondono all'esercizio in modo diverso, diversi l'uno dall'altro e diversi di giorno in giorno. Il tuo corpo è un organismo che cambia.
I cambiamenti e le differenze rendono interessante il nostro mondo. Imparare a lavorare con ciò che si ha, non con qualche ideale esterno, è l'inizio dell'accettazione e di una salute ottimale e costituisce un grande esempio per i nostri figli.
I tuoi problemi di immagine corporea potrebbero influenzare il peso di tuo figlio? Scoprilo qui.
Verso la salute
Quando lavori per risolvere i tuoi problemi di immagine corporea, potresti aver bisogno di aiuto. Il tuo fornitore di cure mediche può essere un inizio. Può darti informazioni sulla tua salute di base, aiutarti a stabilire obiettivi se appropriato e indirizzarti ad altri esperti che possono aiutarti ad affrontare sia le parti fisiche che quelle emotive dell'immagine corporea. Non accadrà tutto in una volta; l'accettazione è un processo.
Anche i tuoi amici e la tua famiglia possono aiutarti. Essere onesti con chi ti è vicino sui tuoi sforzi per rimanere in salute e proiettare un'adeguata fiducia nel corpo come esempio per i tuoi figli può aiutarti a fare ancora più progressi, sia che il tuo obiettivo sia cambiare il tuo corpo per una salute a lungo termine, o accettare il corpo già per lo più sano che tu avere.
Fallo per i tuoi bambini
Indipendentemente dai problemi del tuo corpo, se lavorare per risolverli da solo non è abbastanza, fallo per i tuoi figli. Le azioni parlano più forte delle parole. Impegnati a mostrare loro uno stile di vita sano, che significa più di una singola forma o taglia. Mostra loro come apportare modifiche appropriate allo stile di vita influisce sulla salute e sulla longevità, la tua e la loro.
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