Quali misure dovresti prendere per avere una gravidanza sana e non tossica? Per alcune mamme incinte, adottare misure per vivere una vita più rispettosa dell'ambiente è un passo naturale quando si è in attesa. Quindi, come puoi rendere verde la tua vita incinta?
Quando sei solo tu, senza nessun altro di cui preoccuparti, può essere facile prendere solo i marchi di prodotti popolari e tradizionali che hai sempre visto e utilizzato. Ma quando decidi di avere un bambino, improvvisamente puoi diventare iper-consapevole di tutto il potenziale di sostanze chimiche aggressive intorno a te.
È quello che è successo a Colleen Levine di FoodieTots.com. "Ero rimasta nella mia bolla beatamente ignorante sulle tossine (cancro/asma/che causano allergie) nel nostro ambiente fino a quando non ho scoperto di essere incinta di mio figlio", ha detto Colleen.
"Rendendo conto che non potevo controllare tutto ciò a cui sarebbe stato esposto, ho deciso di ripulire la mia dieta e sono passato a prodotti per la pulizia ecologici, a assicurarsi che non fosse esposto a tossine non necessarie nell'utero e che la nostra casa fosse al sicuro da sostanze chimiche tossiche quando l'abbiamo portato a casa ", Colleen disse.
Quindi, come puoi rendere verde la tua gravidanza?
Moda verde
Affrontalo. Quei vestiti premaman? Sono una cosa di uso a breve termine. E se vuoi quelli carini, possono costare un pacchetto. Sto parlando di un sacco di soldi. Fortunatamente, non devi raggiungere Destination Maternity per avere un bell'aspetto mentre ti aspetti. Invece, le mamme che stanno diventando più verdi iniziano facendo acquisti nei propri armadi.
Cerca top a vita impero, vestiti lunghi lunghi e pantaloni e gonne con coulisse o elastici in vita che si adattano per tutta la gravidanza. Prodotti come Bella Bands, che sono fasce elastiche che si adattano ai pantaloni permettendoti di indossarli sbottonati senza dare spettacolo al mondo, possono aiutarti ad ampliare il tuo guardaroba.
Puoi anche acquistare vestiti indossati delicatamente nei negozi di spedizione o online. O, meglio ancora, prenderli in prestito. “Prima di comprare qualcosa di nuovo, cerco di trovarlo usato. Ho potuto prendere in prestito molti vestiti e ora che i miei piedi stanno crescendo, anche le scarpe", afferma Jessica Russell di shoptumbleweed.com.
Verde pulito
A nessuno piace pulire, ma se vuoi portare meno ingredienti innaturali nella tua vita, passare a prodotti più ecologici è un ottimo punto di partenza. Mentre i detergenti standard potrebbero non essere pericolosi, vivere una vita più verde che è meno dannosa per il pianeta può avere benefici di vasta portata per il tuo futuro bambino Secondo il March of Dimes, le donne incinte dovrebbero evitare i solventi tossici durante la gravidanza (ad esempio, alcuni detergenti per il forno li contengono) ed evitare semplicemente qualsiasi cosa etichettata come tossica in generale.
Ma per molte mamme, i prodotti chimici e i detergenti innaturali presenti in molti prodotti per la pulizia sono solo una svolta. Quindi si rivolgono a detergenti ecologici per mantenere pulite le loro case (come Method o Seventh Generation). “Mio marito (il giocatore di AVP Casey Jennings) ed io stiamo appena iniziando a scambiare i nostri tradizionali prodotti per la pulizia della casa con il marchi "verdi", biologici che sono sicuri per i bambini", afferma la medaglia d'oro olimpica AVP e giocatrice di pallavolo professionista Kerri Walsh, che ha sette mesi incinta.
Mangia pulito
Biologico, non biologico. Qual è il migliore? “Quando ero incinta del mio secondo figlio nel 2006, il movimento verde era a buon punto. Ho mangiato quasi al 100% biologico e ho usato prodotti per la pulizia e la bellezza naturali biologici nella mia nuova casa verde ", ha affermato Mara Stern di Mama Mio Skincare. Bene, che tu scelga il biologico o meno (FYI – il biologico è il migliore per frutta e verdura dalla buccia sottile poiché quelli hanno maggiori probabilità di assorbire i pesticidi), mangiare cibi freschi e integrali è un posto importante per cominciare. Questo è esattamente quello che ha fatto Latham. "Durante la mia gravidanza ho sostenuto il mercato verde locale in Union Square e ho acquistato i miei prodotti tre giorni alla settimana, tutto ciò che ho mangiato era super fresco", ha detto.
Evita gli alimenti trasformati, poiché potrebbero lasciare delle spiacevoli sorprese (grasso, gonfiore, ecc.).
Eco-bellezza
I cosmetici sono un'area importante in cui cercare alternative ecologiche. Molti cosmetici contengono sostanze che non fanno bene al tuo corpo o al tuo bambino. Per assicurarti di utilizzare i cosmetici più sicuri possibili, assicurati di controllare www.safecosmetics.org.
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