Quante volte dici a te stesso, in silenzio o ad alta voce, che vorresti poter avere una giornata da non fare? Un giorno per stare in pigiama, fare colazione tardi, leggere, oziare, qualunque cosa. Nessun impegno esterno. Non sarebbe bello condividere quel tipo di giornata con tutta la tua famiglia? Fa in modo che succeda!
Le nostre vite sono così occupate che spesso possono sentirsi fuori controllo. Abbiamo bisogno di tempi morti, sia come individui che come famiglie, ma quel tempo può essere difficile da reclamare. Se esiste un'opportunità per avere dei veri tempi di inattività, coglila. Se un "quasi" giorno appare all'orizzonte, con un po' di trucchetti, puoi portarlo al livello successivo e goderti davvero il tuo pigiama.
Approfitta delle opportunità
Per puro caso, abbiamo avuto uno di questi giorni di recente. Venerdì pomeriggio, mi sono reso conto che non avevamo assolutamente nulla in programma per sabato. Invece di parlare e dire: "Ehi, forse dovremmo pianificare qualcosa", sono rimasto zitto. Un giorno di pausa suonava così bene.
Ed era buono. Non era perfetto, ma era buono. Non abbiamo fissato limiti. Abbiamo preparato una ricca colazione e ci siamo seduti intorno al tavolo, abbiamo letto pezzi di carta e libri, abbiamo fatto un paio di giochi, entrando e uscendo alla deriva dallo stare insieme e da soli. C'erano faccende casuali – lavanderia, piatti – ma niente di oneroso.
Un piano senza piani
Sembra così contrario a parlare di pianificazione per un giorno senza piani, ma devi davvero. Ciò che lo rende davvero speciale è se è una specie di sorpresa per il resto della famiglia. Per quanto strano possa essere, se fai sapere alla famiglia che hai pianificato una giornata senza piani, questo diventa di per sé il piano e aggiunge pressione. L'imprevisto del giorno libero da programmi e impegni fa la differenza.
Devi anche lasciar andare la pianificazione, e questo può essere difficile. Se sai che sta arrivando questa giornata aperta, potresti essere tentato di dire a te stesso: "Oh! Posso farlo! O finiscilo!” o fare altri piani, anche solo mentali. Prova a non. Cerca di essere più pigro e rilassato possibile.
Il nostro giorno libero è stato rigenerante, e non solo perché abbiamo concluso la giornata guardando un film insieme e poi andando a dormire presto. È stata una vera giornata di salute mentale. Fai in modo che un giorno del genere accada per te e la tua famiglia; Sono sicuro che lo adorerai.
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