Come aiutare i tuoi figli a sentirsi meno ansiosi sui social network - SheKnows

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Gli adolescenti trascorrono un'enorme quantità di tempo controllando i loro telefoni e condividendo le loro vite online. Quello che mi ha sorpreso è stata la quantità di pressione sociale che questi ragazzi hanno sperimentato.

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Recentemente, ho guardato la CNN speciale#Being13: Dentro il mondo segreto degli adolescenti. Dopo aver raccolto i social media feed di oltre 200 alunni di terza media negli Stati Uniti, la CNN ha esaminato le loro foto, tweet e Mi piace per scoprire come comunicavano tra loro online. Alcune delle scoperte della CNN non sorprenderebbero la maggior parte dei genitori.

Ascoltandoli parlare di crescere online, è stato come correre perennemente per l'ufficio. Le loro vite online erano una performance. Ogni immagine e post faceva parte di una campagna senza fine per i Mi piace e lo stato. Di conseguenza, i loro feed sui social network erano pieni di volti sorridenti e amici felici senza mai un momento poco attraente o triste.

Sebbene la maggior parte degli adolescenti sia consapevole dei pericoli della pubblicazione di contenuti inappropriati, questi feed attentamente curati hanno i loro problemi. Uno di questi è FOMO, o la "Paura di perdersi". Prima dei social network, gli adolescenti potrebbero aver sentito parlare di feste da amici. Su Snapchat, Instagram e altro social networks, lo guardano in tempo reale. UN Una ragazza di 15 anni ha recentemente scritto di come si sentiva dopo aver visto le storie di Snapchat dei suoi amici. “Snapchat Stories cattura le vere insicurezze degli adolescenti. Questo è diverso dal cyberbullismo diretto. Nessuno (si spera) lo fa per far stare male qualcuno, ma può far sentire una quindicenne insicura da vedere”.

Quando vedo i bambini delle scuole elementari su Instagram, mi chiedo se sono preparati per questo livello di pressione sociale. Nella nostra scuola elementare, i bambini non possono distribuire inviti alle feste di compleanno in classe a meno che non invitino tutti. Quando tornano a casa e aprono Instagram, possono vedere la festa svolgersi attraverso immagini e commenti.

Mentre la condivisione sui social network può migliorare le amicizie, può anche far sentire escluso un bambino. Anche quando non è intenzionale, fa comunque male vedere tutti divertirsi senza di te. I bambini e gli adolescenti possono dimenticare che queste immagini sono solo una parte della storia. Instagram include solo le foto migliori. Raramente si vedono le foto che mostrano che ha piovuto e tutti sono usciti presto.

Alla fine di speciale, la CNN ha parlato con i genitori. La maggior parte dei genitori ha sottovalutato la quantità di ansia provata dagli adolescenti. Anche se i genitori non sapevano esattamente cosa stesse succedendo, lo studio ha scoperto che i genitori che almeno hanno provato a fare il check-in con i loro figli hanno fatto un'enorme differenza. Robert Faris, il coautore, ha scoperto: "Il monitoraggio dei genitori ha cancellato efficacemente gli effetti negativi dei conflitti online". I social media e gli adolescenti possono sembrare un treno in corsa, ma il fatto che i genitori lo stessero ancora inseguendo significava molto per loro bambini.

I genitori possono aiutare a liberarsi dai social network:

  • Parlando con loro delle loro vite online.
  • Unendosi a loro sui social network.
  • trovare opportunità per loro di avere una pausa digitale.

Le famiglie dovrebbero cercare modi positivi per prendersi una pausa digitale. Fare un'escursione al di fuori della copertura cellulare o mettere il Telefono fuori per cena può dare a tutti la possibilità di rilassarsi e rilassarsi. I bambini e gli adolescenti potrebbero scoprire di essere più felici di vivere la vita rispetto a una vita quotidiana. osservare la vita online.