Crescere una figlia è difficile. Lo è sempre stato, ma con tutta la pressione nella società di oggi, sembra più difficile di quando mia madre mi ha cresciuto (anche se probabilmente direbbe lo stesso di quando mi ha cresciuto quando era piccola). Quindi, come alleviamo donne sicure e indipendenti? Per me, si tratta di dare il giusto esempio. Mi impegno a parlare sempre degli aspetti positivi con mia figlia Megan: quanto è bella, quanto si comporta bene. Mi concentro su ciò che è buono piuttosto che su ciò che è negativo. Faccio lo stesso anche con me stesso quando sono con lei, e questo mi ha aiutato a portare quella forza anche quando non siamo insieme.
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Sono un grande sostenitore nel trovare gli aspetti positivi - non che a volte non mi picchi in silenzio. Ma la forza che presentiamo diventa il modo in cui gli altri ci vedono. Per aiutare, però, questi sono i miei punti di riferimento per trasudare forza come mamma e donna:
1. Inizia la giornata con l'intenzione di fare il meglio che puoi.
Credo fermamente nell'avere una routine mattutina, qualcosa con cui so di poter iniziare la giornata che mi prepara al successo. Tengo le tende aperte così mi sveglio alla luce naturale. Da lì, è lavarmi i denti per un sorriso pulito e sicuro durante il giorno e poi prepararmi una colazione nutriente in modo da avere la forza e la resistenza per la giornata.
2. Vestiti per il successo.
Se mi guardo allo specchio e mi chiedo se mi piace o meno l'outfit, faccio sempre un cambiamento. Indossando qualcosa che mi fa sentire sicuro, avrò meno dubbi su me stesso e mi fa sentire più concentrato su quello che sto facendo che se sto bene.
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3. Prepara degli snack.
Non c'è niente di peggio che essere irritabile perché hai fame. Se prepari spuntini sani, sarai sempre al meglio di te stesso e saprai di essere pronto ad affrontare qualsiasi cosa ti capiti. Adoro un mix fatto in casa di mirtilli secchi, noci crude, semi e alcuni pezzi di cioccolato fondente.
4. Pensare positivoly.
Molto spesso tendiamo a pensare negativamente - che qualcosa non viene fatto, che avresti potuto essere migliore - ma quel dubbio dovrebbe essere sostituito con la certezza che stai facendo il meglio che puoi in ogni aspetto del tuo vita.
5. Prenditi del tempo per riflettere.
Alla fine della mia giornata, mi prendo spesso del tempo per ripensare a ciò che ho realizzato e a quanto sono stato in grado di fare durante la giornata. Cerco di concentrarmi sugli aspetti positivi e, così facendo, sono felice con me stesso e sto dando il miglior esempio alla mia famiglia. Incoraggio anche lo stesso da loro mentre andiamo intorno al tavolo da pranzo e ognuno dice qual è stata la parte migliore della nostra giornata.
Fammi sapere cosa funziona meglio per te per dare un esempio sicuro ai tuoi figli. Non vedo l'ora di provare nuovi suggerimenti!
Alison Sweeney è un'attrice, conduttrice televisiva, regista e autrice. Il suo ultimo libro, L'opportunità bussa, è una lettura imperdibile sul comodino. È anche portavoce di Braccio e martello davvero radiosi.Controlla questo SheSa che lo proverò video, sponsorizzato da Braccio e martello:Blogger affronta il Grand Canyon Skywalk.
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