Per le mamme, trovare il tempo per fare esercizio significa lasciar scivolare qualcos'altro - SheKnows

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Contando le mie flessioni (il mio obiettivo è di farne almeno 30 di fila), mi infilo le cuffie nelle orecchie un po' più forte in modo da attutire il suono dei miei bambini che piangono.

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(Obiettivo. Tieni presente che ho detto obiettivo.)

Ciao, mi chiamo Chaunie e sono in sovrappeso.

È praticamente la stessa storia di una ragazza che incontra un ragazzo, una ragazza rimane incinta di un ragazzo, una ragazza ha quattro bambini in sei anni con un ragazzo, la ragazza non è una donna incinta delicata che ingrassa solo nella sua pancia. Quindi, sì. Eccomi qui, sette anni di matrimonio, quattro figli e trenta sterline in più rispetto a quello con cui ho iniziato e mi ritrovo in un posto davvero strano.

Ho finalmente, finalmente fatto pace con questo mio corpo – ma ho anche finalmente accettato che ritagliarmi del tempo nella mia giornata per fare esercizio mi rende semplicemente migliore come moglie, persona e madre. Che è una buona cosa, giusto? So di cosa ho bisogno e per fortuna non sono cupcakes o altro vino.

Ma, naturalmente, c'è solo un piccolo problema: non riesco mai a trovare il tempo per allenarmi davvero.

Lavoro da casa con i bambini qui, il che significa che è già una giornata piena di azione e anche se ho avuto il tempo di trascinaci tutti in palestra, l'assistenza all'infanzia della nostra palestra è un po' sospettosa e non accetta bambini comunque. Quindi, dopo la nascita del mio quarto figlio, ho capito che dovevo almeno fingere di fare esercizio o l'avrei fatto sprofondare nella depressione, ho provato qualcosa di nuovo e ho iniziato a saltare l'ora di andare a letto per allenarmi fatto.

Dopo aver ripulito la cena mentre mio marito si occupava dei bagni, mi cambiavo rapidamente nei miei vestiti da allenamento, baciavo buonanotte ai bambini grandi e scendo nel seminterrato, dove mi concederei un'ora felice di recupero insieme a Come ho incontrato tua madre sulla mia ellittica e poi costringendomi a malincuore a fare quei maledetti push-up, sit-up e, se mi sentivo fantasioso, un paio di assi e wall-sit. La routine ha funzionato così bene per me: non ho dovuto provare a picchiare il bambino al mattino e lottare con le tette che perdevano, non era abbastanza tardi che l'esercizio notturno mi ha tenuto sveglio per le 2-1/2 ore di sonno che avrei ottenuto ed è stato così bello fare quella pausa per guardare avanti a tutti giorno.

Ma poi è arrivato il senso di colpa della mamma.

Oh, il senso di colpa della mamma. Che tipo di madre ero? Essere così egoista da scaricare i bambini su mio marito così da potermi esercitare nel senso più ampio del termine? Ti mancano quelle coccole notturne e le piccole braccia strette intorno al mio collo? Tralasciare le storie della buonanotte che potrebbero benissimo plasmare il futuro delle basi educative di nostra figlia?

Nelle notti in cui si comportavano male o il bambino piangeva, mi sentivo doppiamente in colpa, anche se mio marito era felice di "darmi" quel tempo che sapeva essere così importante per me. Onestamente, i bambini non sembravano nemmeno battere ciglio per il fatto che stavo saltando l'ora della nanna. Come fanno i bambini, hanno preso tutto con calma e si sono rannicchiati felicemente mentre papà leggeva loro una storia.

Quindi ho cercato di concentrarmi sugli aspetti positivi: che questa soluzione non sarebbe durata per sempre, che ero un mamma migliore per loro a causa di questo time-out e che prendermi cura di me stesso è una forma di cura loro.

In questi giorni, mia figlia è una neonata e mentre la palestra non è ancora la mia idea di divertimento, sono tornato a spremere fuori tempo durante il giorno - questa volta di solito prima di cena - perché questo è il sistema che funziona meglio per noi Ora. Ma quello che ho imparato è che quando si tratta di dedicare del tempo a me stessa come mamma, non c'è mai una buona soluzione. Qualcosa con i miei figli o mio marito dovrà andare e posso passare il tempo a torcermi le mani e a chiedermi come diavolo tutti sopravviveranno senza di me per trenta dannati minuti o potrò prendermi cura di me stesso senza scuse priorità.

In effetti, penso che l'unico aspetto negativo del mio esperimento di saltare l'ora di andare a dormire per fare esercizio sia stato il fatto che ho attraversato tutte le stagioni del Come ho incontrato tua madre così rapidamente. E potrei essere l'unico sul pianeta, ma dannazione, non vedevo arrivare quella fine.

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