Sei una mamma casalinga annoiata?

Nella categoria "Fai attenzione a ciò che desideri", molte mamme hanno desiderato "non così occupate" nella vita della loro famiglia, solo per ottenerlo e poi chiedersi cosa fare di se stesse. Che si tratti di passare da mamma lavoratrice a mamma casalinga, o dall'avere bambini piccoli a casa a bambini a scuola, è un grande cambiamento nel tuo programma. Come tutte le transizioni, da occupato a non occupato (e da non occupato a occupato) è un processo. Il rispetto e la considerazione per una tale transizione possono avere un grande effetto su come ti senti al riguardo.

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Sì, anche se lo desideri, improvvisamente non essere così occupato può sembrare inquietante. Proprio come puoi sentirti a disagio quando il programma familiare aumenta, cambia praticamente qualsiasi cosa, dal semplice programma al livello generale di attività, può creare una sensazione instabile. Se tu e la tua famiglia siete stati molto occupati, potresti pensare che lasciar perdere tutto sia la risposta e improvvisamente ti sentirai meglio. Ma lo farai?

Siamo tutti occupati, a quanto pare, ma alcuni di noi sembrano più occupati di altri, e ci sono periodi dell'anno più impegnativi. Prima di buttare tutto al vento e trovarti a chiederti cosa fare con il tuo tempo, scopri perché ti senti troppo occupato e affrontalo in incrementi.

Cosa vuoi ridimensionare e perché?

Se stai iniziando a pensare che tu e la tua famiglia siete troppo, troppo occupati, prova a capire cosa ha spinto quel livello di impegno al punto critico. Se riesci a trovare il tempo, ovviamente. Era solo una parte del programma familiare o più cose? È un periodo di transizione dell'anno e questo aumento del livello è temporaneo? O probabilmente permanente?

Chi sente lo stress da chi è impegnato? Solo tu? Solo i bambini? Solo il tuo partner? Tutti voi? Qualche sottoinsieme di variabili in un dato giorno? Se l'occupazione è probabilmente temporanea, potresti dover semplicemente spingere. Ma in caso contrario, potrebbe essere il momento di un adeguamento.

Prova una riorganizzazione del programma

Forse questo livello di impegno, questo passaggio troppo lontano riguarda un elemento del programma. Se ti sentivi per lo più insieme prima che questa cosa fosse aggiunta, può essere riorganizzata? Puoi avere un aiuto per realizzarlo?

Se, ad esempio, la lezione di danza di tua figlia è ciò che sta causando lo stress, puoi fare un carpooling con un'altra mamma? O scambiare la classe per un altro giorno in cui l'orario familiare è un po' più sopportabile?

Piccoli passi indietro – o uno grande

Per quanto potremmo affermare di volerlo, i cambiamenti improvvisi e drammatici possono essere inquietanti. Dopo così tanto impegno, non è raro sedersi e pensare: "Non dovrei fare qualcosa in questo momento?" Invece di scaricare tutto fuori dal programma familiare tutto in una volta, prova a ridimensionare i passaggi e concedendo un po 'di tempo di transizione con ogni passo. Potresti scoprire che un ridimensionamento di fascia media di occupato è ciò di cui hai bisogno, non una fine all'ingrosso dell'attività!

Occupato è occupato e ognuno di noi ha diversi livelli di tolleranza dell'occupato. Se inizi a sentirti sopraffatto, potresti essere tentato di buttare tutto al vento. Prima di farlo, assicurati che sia davvero la cosa giusta da fare!