Pelle secca può essere pruriginoso, traballante e sembrare rugoso e opaco, ma la guerra contro la pelle secca non deve essere una battaglia continua. Una delle chiavi è prevenirlo in primo luogo con questi semplici suggerimenti.
Nutri la tua pelle
Una dieta sana di cibi ricchi di vitamine, minerali e acidi grassi omega-3 aiuterà nella prevenzione della pelle secca, quindi incorpora cibi buoni per te, come pesce d'acqua fredda, olio di semi di lino e verdure a foglia verde scure, nel tuo pasto piani.
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Aumenta l'umidità nella tua casa
Sebbene l'utilizzo di un forno o di un condizionatore d'aria manterrà la tua casa a una temperatura confortevole, può anche seccare l'aria, il che influirà sulle condizioni della tua pelle. Combatti questo problema usando un umidificatore per ridare umidità sana all'aria e alla tua pelle.
Imposta i limiti della doccia e del bagno
Mentre fare una doccia o un bagno lunghi e caldi è un bel modo per rilassare e purificare il corpo, può anche privare la pelle dei suoi oli naturali e lasciarla secca e tesa. Fai un favore alla tua pelle e limita il tempo del bagno a meno di 10 minuti, solo una volta al giorno, e usa acqua tiepida, non calda.
Idratare spesso
Proteggi la tua pelle dalla secchezza usando una crema idratante ogni giorno. Prendi l'abitudine di applicarlo tutte le volte che è necessario e, per ottenere i migliori risultati, usalo dopo essere uscito dalla doccia, mentre la pelle è ancora calda e umida, poiché ciò contribuirà a sigillare l'umidità. Per un potere idratante ancora maggiore, usa un bagnoschiuma idratante o una barra sotto la doccia, oppure lenisci la pelle con una doccia e un olio da bagno. Assicurati di prenderti cura del tuo viso usando solo una crema o una lozione appositamente formulate per la pelle del viso.
Esfolia la tua pelle regolarmente
Strofinare delicatamente lo strato superiore di pelle secca e morta non solo migliorerà l'aspetto e la sensazione della pelle, ma aiuterà anche la tua crema idratante a essere più efficace. La rimozione di questa barriera cutanea morta consente alla tua crema idratante di penetrare nelle nuove cellule della pelle, il che si tradurrà in una pelle umida e morbida.
Scegli con saggezza il tuo detergente per la pelle
Molti saponi contengono ingredienti aggressivi che possono irritare e seccare, quindi non usare una saponetta qualsiasi per pulire la pelle. Un'opzione migliore è scegliere un prodotto delicato che idrati mentre pulisce.
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