Non c'è dubbio che fatica influenza la tua mente e il modo in cui funziona, ma può anche mettere a dura prova il tuo corpo, in qualche modo potresti anche non rendertene conto. Sebbene questi effetti possano essere benefici a breve termine, aiutandoti a farti strada attraverso un situazione stressante: quegli stessi effetti possono causare molti danni quando lo stress si protrae per a mentre.
Di più: Lo stress del denaro potrebbe essere la causa del tuo dolore fisico
Se il tuo corpo sente il calore del troppo stress, non sei solo. Più di 40 per cento degli adulti subire effetti negativi sulla salute da vite stressanti, e almeno 75 percento di tutte le visite degli adulti agli studi medici provengono da condizioni legate allo stress.
Immagina quanto saremmo tutti più sani se potessimo semplicemente condurre una vita senza stress! Dal momento che questo non è possibile, #takeamoment e lavora per ridurre almeno un po' lo stress e trova il modo per calmare i nervi quando ti senti più nervoso del normale o quando riconosci uno qualsiasi dei sintomi sotto.
Di più: 5 modi importanti per proteggersi dallo stress
Fonti: Associazione Americana di Psicologia, linea della salute
Gestire lo stress non ti renderà solo una persona più felice; può renderti più sano.
Questo post è stato sponsorizzato da Etna. È solo a scopo informativo generale e non intende sostituire il consiglio, la diagnosi o il trattamento di un medico o altro operatore sanitario.
