Durante i mesi più caldi dell'estate, è normale che le persone si lamentino di non essere "da spiaggia" ready" o che non si sono allenati abbastanza per sfoggiare le braccia in quella nuova canottiera calda che hanno appena acquistato. Guarda, abbiamo capito. scoprendo pelle e sentirsi sicuri è difficile per chiunque, ma quando si convive con una condizione della pelle, può essere atroce.
Io stesso ho l'artrite psoriasica. Ho avuto sintomi minori per circa 13 anni, ma le cose non hanno davvero iniziato a divampare fino a circa due anni fa. Non sono sicuro di cosa sia successo, ma in quel periodo si scatenò l'inferno. I miei gomiti sono diventati un disastro, ho avuto macchie sulle gambe e il mio cuoio capelluto è diventato squamoso AF. Considerando che alcune delle cose che preferisco dell'estate sono i prendisole e i topknot, ovviamente questi i sintomi gettano un vero e proprio strappo nella mia vita estiva quotidiana e distruggono completamente la mia fiducia in volte.
Sfortunatamente, la maggior parte di noi con condizioni della pelle un po' soffrire da solo. Ho faticato a capire come affrontare la mia psoriasi da solo per un paio d'anni e non ho incontrato nessun altro che se ne occupasse fino a poco tempo fa. Ci siamo scambiati consigli su come tenere sotto controllo la nostra pelle e si sentiva così buono. Mi ha anche fatto capire che ci sono altre persone là fuori, proprio come me, che si occupano di problemi di pelle e fanno del loro meglio per sentirsi bene nel mettere a nudo un po' di pelle.
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Quindi ho contattato il buon vecchio Internet e ho ricevuto alcuni suggerimenti per sentirmi sicuro e tenere a bada le riacutizzazioni da persone reali con condizioni della pelle come eczema, psoriasi e problemi di pigmentazione. Ecco cosa avevano da dire.
1. Imbroglione
Questo primo consiglio è da parte mia! Sì, ho i gomiti irregolari e alcune macchie sulle gambe, ma il mio cuoio capelluto sopporta il peso della mia afflizione. Amico, oh uomo, non mi rendevo conto di quante cose davo per scontate quando il mio cuoio capelluto era pulito. Ai tempi, uno dei miei modi preferiti per trattarmi era farmi fare i capelli. Adesso evito il salone come la peste.
Ma la parte più difficile dell'estate e dell'inizio dell'autunno per me è non essere più in grado di raccogliere i capelli in una graziosa coda di cavallo senza preoccuparsi più del mondo. Esatto, tutti voi, quando la mia psoriasi è in fiamme, si insinua fuori dall'attaccatura dei capelli e si deposita in una bella crosta dietro le mie orecchie. Posso facilmente tenerlo nascosto portandomi i capelli sciolti, ma vivo nel Texas centrale, e una ragazza deve essere in grado di portare indietro i capelli quando è umido come diamine e più caldo dell'Ade fuori.
Quindi cosa faccio? mi tradisco i capelli. Prendo in giro la merda dalle radici, uso un po' di shampoo secco e lacca per capelli per dare corpo a tutto il corpo, e da lì, raccolgo i capelli in un pony o in una crocchia bassa. Poiché i miei capelli hanno il volume aggiunto, sono in grado di manipolarli per coprire l'attaccatura dei capelli e dietro le orecchie. Ecco un buon esempio:
Indosso spesso anche un Fascia per capelli alla Betty Draper per coprire la mia attaccatura dei capelli quando i miei capelli sono raccolti. Questo mi permette di mostrare la parte posteriore del mio collo, pur coprendo le parti della mia testa che voglio tenere nascoste.
2. Vai naturale
“La mia pelle intorno alla parte superiore della schiena e alle spalle ha macchie pallide scolorite, specialmente dopo essere stata al sole. Il mio medico ha diagnosticato questo come tinea versicolor, un'eruzione fungina benigna che altera temporaneamente la pigmentazione della pelle. Ultimamente, ho esplorato e mi sono orientato verso rimedi più naturali. Ho creato una miscela di oli essenziali con limone e lavanda. Mentre entrambi sono antisettici, la lavanda è antimicotica e il limone è antibatterico, inoltre aiuta a illuminare una carnagione opaca. Tuttavia, il limone aumenta le possibilità di scottature, quindi mi assicuro di non usarlo se so che starò al sole. E applico sempre una protezione solare extra!” — Katia D., Lei sa collaboratore
3. Ungi e rimani senza stress
“L'olio di cocco aiuta davvero a lenire eventuali chiazze irritate di psoriasi sulla mia pelle: i miei gomiti, le mie ginocchia, le mie orecchie. Lo spalmo, indosso vecchi vestiti e lascio che faccia la sua magia! Aggiungo alcune gocce di olio di mandorle ai miei bagni, il che aiuta anche - anche se non posso avere l'acqua del bagno troppo calda! Ho imparato in molti anni di tentativi ed errori che l'acqua calda non è mia amica. Il fattore più importante per me nella gestione della mia psoriasi è rimanere senza stress, quindi mi assicuro di prendermi del tempo per me stesso ogni volta che posso - per me questo significa correre e fare yoga". — Chiara G., Lei sa Editor per genitori
4. Ceramidi per l'idratazione della pelle
“Ho sofferto di eczema da quando ero una bambina fino ai 20 anni. Pensavo di essere l'unico a occuparmene perché mi vergognavo e ho cercato di nascondere i miei sintomi per anni, ma in realtà a oltre 30 milioni di americani è stato diagnosticato l'eczema... Mi assicuro di consumare grassi come burro, ricotta, uova e Yogurt. Questi alimenti sono fonti di ceramidi. Le ceramidi svolgono un ruolo importante nel mantenere la pelle idratata e possono essere efficaci nel ridurre la sensazione di secchezza associata all'eczema. Altre fonti di cibo per le ceramidi sono pane integrale, patate dolci, tacchino e latte vaccino. Prendo anche le ceramidi in un integratore in capsule (contenente 15 milligrammi di ceramidi).” — Noemi W.
5. Accessoriare
A volte tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti sicuro nonostante i tuoi problemi di pelle è un pezzo davvero eccezionale, che si tratti di una collana o di una borsa.
“Essendo una fashion blogger, sono sempre alla ricerca di una bella collana o borsa. Mi aiuta a sentirmi chic ogni giorno. Mi sento benissimo - chi non ne ha bisogno? Inoltre, è un ottimo inizio di conversazione." — Sabrina S., Houston locale
6. Accentua il positivo
“Anche se la mia pelle potrebbe scoppiare o slargarsi, voglio comunque sentirmi bella. Invece di concentrarmi solo sulla mia pelle, scelgo di concentrarmi su una caratteristica fisica che non è influenzata dalla psoriasi. Amo giocare con il trucco e spesso scelgo un rossetto divertente, come un rosso che risalta davvero! Altre volte metterò in risalto i miei occhi con un eyeliner e un mascara audaci. Indipendentemente dal fatto che la tua pelle sia svasata o meno, sei bella e meriti di sentirti così. Attira l'attenzione su qualcosa di cui sei felice". — Melissa L.
7. Sii un sostenitore
“Ho la psoriasi da poco più di 18 anni. Puoi immaginare di essere diagnosticato al liceo per gli sguardi e le persone che pensano costantemente che tu sia contagioso. Passando velocemente ai giorni nostri, ho partecipato a una conferenza di volontariato organizzata dal Fondazione nazionale per la psoriasi nel 2015 e mi sono reso conto che non ero solo e questo ha acceso un fuoco nel mio cuore e mi ha dato la fiducia necessaria per uscire dalla mia zona di comfort e dedicare più tempo per aiutare a difendere... Non lo negherò ci sono giorni in cui voglio nascondere – e poi ricordo che posso essere una voce per difendere quella persona a cui è stata appena diagnosticata o quella ragazza adolescente che ha paura di quello che ci aspetta”. — Jennifer P.
8. Educare
“Anche io ho la psoriasi. Una delle cose che faccio, mi fa sentire come se avessi più controllo, è educare le persone che mi fissano. Di solito do loro tre possibilità... [ride]. Se catturo la loro attenzione tre volte mentre stanno fissando le mie gambe o i miei gomiti, vado a presentarmi e dico casualmente che ho la psoriasi e vedo dove ci porta la conversazione. Di solito, le persone sono piuttosto imbarazzate per essere catturate, ma questo mi aiuta a sentirmi più a mio agio". — Jess D.
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9. Coprilo
“Ho affrontato la psoriasi a placche per circa 14 anni. Non sono stato ufficialmente diagnosticato fino al 2012. Ho passato anni a nascondermi sotto maniche lunghe o frangette per coprire i cerotti sulla fronte. ho scoperto Fondotinta in crema Dermablend su un forum online ed è stato in grado di coprire tutte le toppe sul mio tronco e sulle mie gambe prima dei miei appuntamenti. Nessuno si è mai accorto che avevo un problema, e ho persino incontrato il mio fidanzato durante questo periodo difficile di sblocchi. Quando gli ho detto che avevo la psoriasi, non se n'era nemmeno accorto". — Samanta S.
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