Questa insalata di broccoli è ricca di carne, latticini e verdure... perfetta come piatto leggero o come contorno!
Questa insalata di broccoli ha tutti gli ingredienti per soddisfare la tua fame: carne, formaggio e verdure condite con un condimento dolce e piccante.
Consiglio: Facts Up Front ha creato un'etichetta per assicurarsi che tu stia ottenendo un botto nutrizionale per il tuo dollaro calorico. Puoi trovarlo sulla parte anteriore della maggior parte degli alimenti confezionati, delineando calorie, grassi, sale e altro per porzione.
Il condimento si prepara semplicemente sbattendo insieme aceto bianco, zucchero e maionese leggera.
Ecco gli altri ingredienti per questa sostanziosa insalata di broccoli: cimette di broccoli, prosciutto, formaggio cheddar a cubetti, cipolle rosse affettate e pomodorini.
Versare gli ingredienti dell'insalata in una ciotola capiente e condire con il condimento piccante. Mescolare di nuovo per ricoprire uniformemente.
Ricetta insalata di broccoli tagliati abbondanti
Serve 4-6
Adattato da Rete alimentare
Ingredienti:
Per il condimento
- 1/2 tazza di maionese leggera
- 1-1/2 cucchiai di zucchero semolato
- 1/8 di tazza di aceto bianco
per l'insalata
- 3 tazze di cimette di broccoli tritate, senza gambi
- 1/4 tazza di cipolla rossa tritata
- 1 tazza di prosciutto tritato
- 1 tazza di pomodorini, tagliati a metà
- 1 tazza di formaggio cheddar affilato a cubetti
- Sale e pepe a piacere
Indicazioni:
- In una piccola ciotola, sbatti insieme gli ingredienti del condimento fino a quando non saranno ben combinati. Accantonare.
- In una grande ciotola, mescola delicatamente gli ingredienti dell'insalata. Irrorare con il condimento e mescolare di nuovo per ricoprire uniformemente.
Sebbene pensiamo che il sistema di etichettatura nutrizionale sia eccezionale, siamo stati pagati per menzionare i fatti in primo piano in questo articolo.
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