Ho capito, le rotture sono dure. Ma nessuna rottura dovrebbe essere dura per morire di fame.
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ROC'S Vicki Gunvalson rivelato a Intrattenimento stasera Quello ha perso 22 chili dopo la sua rottura con Brooks Ayers mangiando solo 500 calorie al giorno.
"Sai una cosa, ero in uno stato così depresso", ha spiegato Gunvalson. “Ora ho 54 anni e il tuo metabolismo cambia. Ho messo su, tipo, 10 libbre dai miei 40 ai miei 50 anni, e non mi sono mai sentito forte".
Limitare le calorie in modo drastico non è sicuramente il modo per aiutare una donna a sentirsi forte. Se non altro, ti farà sentire affaticato, rallenterà il tuo metabolismo fino alla modalità di fame e causerà tutti i tipi di problemi inutili.
Secondo Le persone, esperti di perdita di peso non consiglio alle donne di mangiare di meno
Allora perché Gunvalson non è andata in palestra invece di ridurre drasticamente il suo apporto calorico?
"Non voglio essere un bodybuilder", ha detto. “Non voglio fare tutte quelle cose, ma volevo sentirmi come, OK, sarò single ora. Devo apparire al meglio, giusto?"
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Ehm, sbagliato.
Andare in palestra non significa che devi impazzire e diventare un bodybuilder. Un equilibrio tra esercizio fisico e alimentazione sana è il modo migliore per diventare magri e tonici. Mani giù.
Gunvalson ha limitato le sue calorie per un periodo di tre mesi.
“Ho eliminato tutto l'alcol… [ero ridotto a] 500 calorie al giorno. Niente carboidrati, quindi ho appena fatto lattuga e pompelmo al mattino... sedano, carote, qualunque cosa potesse essere. Solo molto crudo, e poi niente davvero per pranzo. Farei solo acqua, acqua di limone. Acqua calda al limone. E poi la sera mangiavo solo insalata e proteine, e ha funzionato!”
Per mettere questo in una prospettiva ancora più ampia, Anne Hathaway ha ammesso che ha fatto una dieta da 500 calorie per il suo ruolo in I Miserabili quando avrebbe dovuto essere una donna malata, morente, indigente.
Mi rattrista davvero che Gunvalson abbia sentito il bisogno di farlo per essere all'altezza degli ideali di bellezza della società piuttosto che trovare la propria bellezza dentro di sé. Merita felicità e fiducia, ma non credo che una dieta da 500 calorie sia il modo per qualsiasi donna di raggiungere effettivamente questo obiettivo.
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Guarda l'intervista completa di Gunvalson con ET sotto.
Sei scioccato dal fatto che Gunvalson stia ostentando così apertamente la sua dieta malsana?
Prima di andare, dai un'occhiata alla nostra presentazione qui sotto.
