Essere il genitore di un adolescente porta gioie e sfide. Mentre aiuti tuo figlio a prepararsi per la vita adulta, allo stesso tempo sei ancora in modalità genitoriale. Di cosa dovresti discutere regolarmente con tuo figlio?
Le conversazioni con gli adolescenti non avvengono in un orario specifico. Approfitta del tempo trascorso insieme in macchina, davanti a un caffè la domenica mattina o mentre guardi il tuo programma televisivo preferito. Osserva il linguaggio del corpo e le reazioni di tuo figlio per valutare il suo livello di interesse e agisci di conseguenza. Se le conversazioni si trasformano in lezioni, non avranno lo stesso impatto.
Fidati del tuo intuito
Una delle cose più importanti che puoi insegnare a tuo figlio è fidarsi sempre del suo istinto. Quella voce interiore che ci dice quando qualcosa sembra giusto o sembra una cattiva idea è lì per un motivo. Usa le situazioni personali come esempi per aiutare a coltivare la sua capacità di fidarsi di se stesso.
Relazioni
Secondo Salute Canada, una relazione premurosa e di supporto con almeno un adulto è estremamente importante per aiutare adolescenti diventare adulti forti e felici. Gli adulti e i coetanei con cui il tuo adolescente instaura relazioni significative avranno un impatto importante sulle decisioni che prende. Parla spesso con tuo figlio della costruzione di buone relazioni e indica esempi di amicizie o relazioni romantiche che supportano e nutrono. Modella come essere rispettoso e come costruire una relazione significativa, quindi dai a tua figlia gli strumenti per costruirle da sola.
Sicurezza e benessere personale
Quando insegni a tuo figlio a guardare in entrambe le direzioni prima di attraversare la strada o a indossare un casco da bicicletta, stai formando le basi per la sua sicurezza quando più tardi non ci sei. Parla delle opzioni per quando una situazione non si sente sicura e di come tuo figlio può prendere decisioni senza cedere alla pressione dei suoi pari. Usa momenti insegnabili da programmi televisivi o film per aiutare tuo figlio a vedere che ci sono sempre scelte.
Parla spesso con tuo figlio di cosa significa prendersi cura di se stesso sia mentalmente che fisicamente. Coltivare un hobby, praticare uno sport o semplicemente leggere un libro sono tutti modi in cui gli adolescenti possono bilanciare il loro senso di benessere. Prova a modellare lo stesso comportamento nella tua vita.
Gestire lo stress
Dalle lezioni difficili e dai piani per partecipare Università ai problemi di relazione, c'è molto da stressare per gli adolescenti. Man mano che si avvicinano all'età adulta, gli adolescenti diventano sempre più consapevoli dei fardelli della vita adulta, come pagare le bollette, gestire il tempo, lavorare e sostenere una famiglia. Parla con gli adolescenti delle abilità di coping che possono aiutarli a gestire lo stress. L'esercizio - pensa di tutto, dallo yoga al kick-boxing - è un ottimo sfogo per lo stress. Gli hobby, passare il tempo con gli amici e anche solo prendersi un po' di tempo tranquillo da solo sono tutte abilità di coping che i tuoi ragazzi possono portare avanti nella vita adulta.
Fiducia
Quale strumento migliore c'è nel kit di strumenti per le abilità di vita di un adolescente di fiducia in se stessi? Mentre alcuni sembrano essere nati fiduciosi, può anche essere guadagnato lungo la strada. È il modo in cui si comporta, il suo linguaggio del corpo e la sua capacità di prendere decisioni da sola. Fai notare ai tuoi ragazzi le cose che sta facendo che trasudano sicurezza e incoraggiala a svilupparlo in altri modi.
Man mano che gli adolescenti si avvicinano all'età adulta, iniziano a fare meno affidamento sui loro genitori e più sui loro coetanei. Mantieni aperte le linee di comunicazione e tocca spesso argomenti importanti.
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