Se stai leggendo questo post e hai mai sentito sofferenza nella tua vita, voglio che ti prepari per un secondo. Perché quello che sto per condividere potrebbe essere difficile da digerire e potrebbe essere persino difficile da capire.
Ma affrontiamo questo insieme, vero?
Quando mi è stato diagnosticato psoriasi 25 anni fa, avevo solo 10 anni ed ero certo che la mia vita fosse stata appena rovinata. Sebbene la psoriasi sia una condizione della pelle comune, la versione che ho ricevuto ha coperto completamente il mio corpo, dalla punta delle dita dei piedi alla sommità della testa. Mi ha reso impossibile partecipare allo sport: ho dovuto abbandonare la maggior parte delle attività del doposcuola. Dormire a casa di un amico era un incubo piuttosto che una cosa carina da fare il venerdì sera. E andare in piscina dove una volta amavo le lezioni di nuoto ora era un posto che temevo per paura che le persone mi fissassero.
Quindi, anche se la maggior parte delle persone pensa alla psoriasi solo come una condizione della pelle, ha finito per essere l'unico obiettivo della mia vita, definendo ogni mossa che ho fatto. Per molti anni mi sono sentito dispiaciuto per me stesso, ero profondamente frustrato e credevo che questa fosse una punizione per qualcosa che avevo fatto da bambino. L'ultima parte sull'essere puniti - penso che sia qualcosa che molte persone provano quando accade qualcosa di negativo o traumatico nella vita.
Pensiamo subito: Come mai? Perché doveva succedere?
Sono stato abbastanza soddisfatto di essermi preso la colpa per molti anni. Ma attraverso molta introspezione e abbuffata di auto-aiuto, mi sono reso conto che potevo effettivamente scegliere qualcosa di diverso. Certo, la psoriasi ha cambiato la mia vita e in qualche modo l'ha resa più impegnativa: ho avuto più momenti di sofferenza fisica ed emotiva di più persone che conosco. Ma mi ha anche plasmato nella persona che sono, e onestamente non lo ricomprerei per niente.
Ora vedo che avere la psoriasi mi ha reso una persona profondamente compassionevole a un livello che mi aiuta a prendermi cura degli altri con più amore di quanto avessi mai saputo fosse possibile. Mi ha anche reso tremendamente responsabile nella mia vita. La quantità di cure che devo dare a me stessa è molto più della tua persona media, quindi in tenera età ho dovuto coltivare disciplina e responsabilità per tutte le aree della mia vita. Qualcosa che ho continuato a portare con me fino ad oggi.
Se stai affrontando una sfida nella tua vita che ti sta abbattendo, voglio darti tre passaggi per scegliere un modo migliore. Hanno fatto miracoli per me.
1. Sii onesto
Scrivi le tue frustrazioni, paure, delusioni, tristezza, ogni singola emozione negativa. Credo che per avere un vero cambiamento, dobbiamo essere veramente onesti con noi stessi. Schiaffeggiare un'affermazione positiva sul dolore non farà un accidente.
2. Ottieni chiarezza
Quindi, scrivi tutte le cose che vorresti provare nella tua vita. Potrebbe essere semplice come, Vorrei poter ridere di più o Vorrei aver sentito più leggerezza nella mia vita. o Vorrei non provare così tanto dolore. o Vorrei sentirmi davvero connesso ad altre persone. Niente è troppo grande o troppo piccolo; scrivi tutto.
3. Agisci come se...
Per i prossimi 3 giorni, voglio che inizi a esaminare le tue parole e le tue azioni. Come agiresti e parleresti in modo diverso se dovessi scegliere la vita che desideri davvero avere? Spesso siamo così bloccati nei nostri vecchi schemi e pensieri che scegliamo ciecamente parole e azioni negative solo per abitudine. Quindi, in questo esercizio, è il momento di iniziare a scegliere una vibrazione diversa che ti allineerà con la vita che desideri. Può essere semplice come guardare video divertenti su YouTube per aggiungere più risate alla tua giornata. Puoi farlo!
Sì, quando la vita ti lancia dei limoni, non è sempre la cosa più facile fare una deliziosa limonata, ma abbiamo una scelta in merito. Quindi, se stai lottando con qualcosa in questo momento o conosci qualcuno che lo è, siamo tutti consapevoli delle scelte che stiamo facendo e forse possiamo iniziare a spostarci in un posto più positivo.
Questo post fa parte di una collaborazione sponsorizzata.
