Sono andato totalmente bento
La blogger Wendy Copley condivide molti utili suggerimenti per l'ora di pranzo e ispirazione per confezionare bento box nel suo sito wendolonia.com. Le bento box sono contenitori compartimentati originari del Giappone. Queste scatole sono state utilizzate per l'asporto e per portare i pasti cucinati a casa in viaggio. Wendy condivide un elenco di cibi adatti ai bambini che piacciono ai suoi figli e che mangeranno freddi o a temperatura ambiente. Usa quelle liste per pianificare i pranzi settimanali per i suoi figli, assicurandosi di fornire loro un'interessante varietà di cibi che li manterranno mangianti e ben nutriti.
Prepara gli scomparti per il bento per la settimana per fare in modo che il montaggio ogni mattina sia qualcosa che puoi effettivamente fare con almeno un occhio chiuso. Abbina contenitori di colori diversi ai tipi di cibo: blu con le proteine, verde con le verdure, ecc. — per assicurarti di coprire tutti i gruppi di alimenti ogni giorno.
C'è un'app per questo
Per ulteriori prove che non c'è davvero nulla che il tuo smartphone non possa fare, dai un'occhiata a LaLa Lunchbox app sviluppata dalla mamma lavoratrice Gillian Fein. Ha creato un sistema per affrontare il Cosa c'è per pranzo domanda a casa sua.
Secondo il suo blog, Fein ha originariamente sviluppato il sistema per sua figlia e le ha chiesto di scegliere cosa vuole mettere nel suo pranzo per la settimana. Naturalmente, ci dovevano essere alcune regole di base. Ogni pranzo doveva contenere un frutto, una verdura, una proteina e uno spuntino. Dopo che sua figlia ha fatto le sue selezioni, Fein ha scritto una lista della spesa, ha acquistato le forniture settimanali e ha chiuso la giornata. La sua app porta il sistema a casa tua. Dai ai tuoi figli il telefono e lascia che facciano le loro scelte. L'app ti fornirà quindi una lista della spesa e un programma da cui lavorare.
L'indirizzo email non verrà pubblicato. i campi richiesti sono contrassegnati *
