È del tutto comprensibile avere domande in merito menopausa quando inizi la transizione. Sebbene la menopausa sia un’esperienza universale (l’età media in cui le donne iniziano la menopausa è 51 anni negli Stati Uniti), c’è ancora molto che non sappiamo al riguardo. Parte di ciò deriva da a stigma relativo alla menopausa e i suoi sintomi associati come vampate di calore o sudorazioni notturne, ma c’è anche la preoccupazione che non ci siano abbastanza medici addestrato a trattarlo, e quindi fare luce su tutto ciò che dobbiamo sapere.
Ma La dottoressa Maria Sofocle, MD, FACOG, NCMP, a Fluire Membro del comitato consultivo e ginecologo certificato dal comitato con oltre 25 anni di esperienza medica, lo è cambiando la situazione, condividendo le domande che le donne dovrebbero porsi quando iniziano questa nuova fase della loro vita vite. Sia che tu ti stia chiedendo quali siano i sintomi, gli ormoni o cosa esattamente significa essere in perimenopausa, portare queste domande alla prossima visita dal medico ti aiuterà sicuramente ad affrontare meglio il tuo stile di vita in evoluzione.
Qual è la differenza tra perimenopausa e menopausa?
Perimenopausa e menopausa fanno entrambi parte della stessa transizione generale e indicano la fine degli anni riproduttivi delle donne. Tuttavia, c’è una grande differenza tra i due. La menopausa si verifica ufficialmente dopo che una donna trascorre 12 mesi consecutivi senza ciclo mestruale, mentre la perimenopausa sono i mesi o gli anni che precedono la menopausa. La perimenopausa inizia spesso tra i 45 e i 55 anni con una durata media di tre o quattro anni.
Come faccio a sapere a che punto sono nel percorso della menopausa?
Secondo La Società della Menopausa, non esiste un test semplice per prevedere o confermare la menopausa o la perimenopausa. Detto questo, quando una donna sospetta di essere in perimenopausa, sia perché nota cambiamenti nel ciclo o perché fa caldo lampeggia, si consiglia vivamente di parlare con un operatore sanitario in modo che possa condurre una visita medica completa visita medica. La diagnosi di perimenopausa può solitamente essere fatta esaminando la storia medica di una donna, la sua storia mestruale e i suoi segni e sintomi.
Cosa significa squilibrio ormonale?
Uno squilibrio ormonale si verifica quando si ha una quantità eccessiva o insufficiente di uno o più ormoni. Ciò può accadere durante la menopausa perché le ovaie producono meno ormoni chiamati estrogeni e progesterone man mano che la menopausa si avvicina. È il forte calo dei livelli di estrogeni che causa la maggior parte dei sintomi della menopausa come cambiamenti di umore, vampate di calore, irritabilità, ecc. Parla con il tuo medico delle opzioni terapeutiche e delle pratiche naturali come l'esercizio fisico che possono aiutarti a bilanciare i tuoi ormoni.
Cosa sono gli ormoni bioidentici? Sono migliori o più sicuri?
Il termine “bioidentico” significa che gli ormoni contenuti nel prodotto sono chimicamente identici a quelli prodotti dal tuo corpo. Tuttavia, secondo il Clinica Mayo, gli ormoni commercializzati come “bioidentici” e “naturali” non sono più sicuri degli ormoni utilizzati nella terapia ormonale tradizionale. Inoltre, non ci sono prove che siano più efficaci. Oggi ce ne sono diversi terapia ormonale prodotti approvati dalla FDA e prescritti da medici che contengono ormoni bioidentici.
Posso usare gli ormoni se ho una storia familiare di cancro al seno?
Ognuno è diverso, tuttavia, si stima che solo il 10% circa dei tumori al seno diagnosticati ogni anno abbiano una causa genetica o familiare. Detto questo, le donne con una storia familiare di cancro al seno dovrebbero discuterne con il proprio medico se stanno prendendo in considerazione la terapia ormonale sostitutiva (HRT) per alleviare i sintomi della menopausa.
L’aumento di peso è legato alla menopausa?
Aumento di peso in menopausa è comune a causa dei cambiamenti ormonali della menopausa che rendono più probabile che le donne aumentino di peso intorno all'addome, piuttosto che sui fianchi e sulle cosce, secondo Clinica Mayo. Tuttavia, i cambiamenti ormonali da soli non causano necessariamente un aumento di peso, il che significa che puoi minimizzarlo prestando attenzione ad abitudini alimentari sane e conducendo uno stile di vita attivo.
La menopausa causa dolori articolari?
Osteoporosi, una malattia scheletrica sistemica multifattoriale caratterizzata da una bassa densità minerale ossea con conseguente formazione di tessuto osseo fragilità, è uno dei tanti problemi di salute per le donne di mezza età poiché la menopausa accelera significativamente la perdita ossea a causa della bassa estrogeni. Il modo migliore per superare questa malattia e il dolore articolare associato è fare esercizio quotidiano, limitare consumo di alcol e mangiare cibi che supportano la salute delle ossa come verdure a foglia verde, pesce e cereali.
