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Ero solo a poche pagine dal nuovo libro di Minna Dubin Mamma rabbia: La crisi quotidiana della maternità moderna quando ha toccato un nervo scoperto.
“La rabbia della mamma vive nel corpo. Le dita si arricciano, le guance bruciano, il respiro accelera. Simile alla rabbia della strada, la rabbia della mamma ribolle veloce e calda”, ha scritto. “La rabbia della mamma è furia: le madri scoppiano di un'incontrollabilità rabbia. Il suo rilascio è spesso uditivo e fisico: una serie ritmica di imprecazioni acute; un grido di trombone tonante, così ringhiante che la mattina dopo la gola della madre è dolorante; le mani che colpiscono violentemente le sue cosce doloranti; un piede di grancassa che batte ogni parola: BRUSH (calpestare) TUO (calpestare) DENTI (calpestare) ORA (calpestare, calpestare)!!”
Se hai mai sentito la rabbia di mamma, tu
Sapere quanto sia accurata questa descrizione (e la cascata di senso di colpa e vergogna che inevitabilmente segue). Quando i miei figli erano piccoli, per quanto mi sarebbe piaciuto essere perennemente calmo e paziente, tanto quanto loro meritato quel tipo di mamma - mi sarei descritta come "una che urla". La descrizione di Dubin del mal di gola mi ha fatto venire le lacrime agli occhi, anche adesso, almeno un decennio dopo, perché, sfortunatamente, lo sono stato Là. Il solo fatto di scrivere questa ammissione mi fa rabbrividire. Anni dopo, mi sento ancora malissimo al riguardo, avendo interiorizzato il mantra che si ripeteva nella mia testa ogni volta che perdevo la pazienza: c'è qualcosa che non va in te. Sei una cattiva madre.Ciò di cui non avevo realizzato allora è esattamente ciò che Dubin si propone di dimostrare nel suo libro: provare la rabbia della mamma non significa che sei una cattiva mamma - e sicuramente non sei sola.
“Il libro è il mio tentativo di far capire alle persone e normalizzare la rabbia della mamma in questo modo mamme provi meno vergogna”, mi dice Dubin quando ci sediamo per discutere non solo del libro Mamma rabbia, ma la rabbia di mamma in generale. "Il mio obiettivo più grande era che le mamme leggessero il libro, vedessero se stesse e provassero un po' di sollievo... e potessero provare un po' di auto-compassione."
Dubin sapeva che affrontare questo argomento vergognoso e segreto avrebbe avuto risonanza, perché quando ha coraggiosamente ammesso di provare quei sentimenti un articolo per Il New York Times, è diventato virale, ottenendo un'enorme risposta da parte delle mamme che potevano identificarsi. Qualcuno aveva finalmente detto una cosa indicibile, e ciò aveva aperto una caterva di sollievo tra le madri scoprendo che non si trattava, in realtà, di un difetto di carattere personale. Quindi, per il libro, Dubin ha raccolto informazioni da madri di un ampio spettro di razze, classi, aree geografiche luoghi e orientamenti sessuali sullo sfortunato argomento che unisce tanti di noi, non importa quanto siamo diversi Altrimenti.
Come un peccatore in confessionale, durante la nostra intervista ammetto subito che anch'io sono stato risucchiato nell'abisso oscuro e ripugnante della mamma rabbia - e che leggendo il libro, sono rimasto colpito da un profondo senso di sollievo nel sapere che non sono l'unico e che questo non mi rende terribile. Detto questo, mi piacerebbe sapere perché sembra un segreto personale così vergognoso di cui non dovremmo discutere.
“Perché non ci è permesso essere arrabbiate come madri?” Chiedo.
“Penso che non ci sia permesso essere arrabbiati come donne, prima di tutto”, dice Dubin. “Poi ciò si aggrava quando diventiamo madri perché c’è questa mitologia in giro maternità in America che le madri sono queste creature mitiche e perfette [destinate a] nutrire, e nient'altro. Le madri non possono essere persone complicate, perché il mondo vuole solo che siamo madri. Non possiamo essere tutte le altre cose che siamo e che eravamo prima di avere figli.
È una strana dicotomia, perché per me essere davvero una madre È la cosa più importante della mia vita, un ruolo a cui dò volentieri la priorità prima di ogni altro: moglie, dipendente, sorella, amica. Eppure c’è un risentimento latente sotto la mia pelle con cui penso che molte altre mamme possano identificarsi. È la società aspettativa di mettere quel ruolo al primo posto, il fatto che, come mamma, ci si aspetta che io faccia la parte del leone nei doveri genitoriali compreso il "carico invisibile" di ricordare tutto di tutti: la storia medica, il programma sportivo, dove si trovano gli altri la scarpa è. È semplicemente... quello che fanno le mamme. Giusto?
Dubin afferma che spesso è così per il “genitore predefinito” – che, in molti casi, è la mamma. I nostri partner diventano quello che sono già, con il ruolo di genitore aggiunto “come una cosa in più… come un hobby, come essere un ceramista o qualcosa del genere. Ma per le madri, tutto il resto scompare e la tua identità come qualsiasi altra cosa è quasi nulla schiacciato.
"Può essere un processo doloroso e arrabbiato", afferma Dubin. "E penso che ci sia molto risentimento: come mai devo appiattirmi in questa cosa specifica [unidimensionale]?"
A ciò si aggiunge la tendenza che Dubin chiama “maternità intensiva”. Le aspettative della maternità, dice, hanno raggiunto un livello ad alta intensità e professionalizzazione. Non dovrai più cacciare i tuoi figli fuori dalla porta per correre nel quartiere finché non si accendono i lampioni, e nemmeno pensare di scorrere il telefono mentre giocano al parco; dobbiamo essere attivamente mamme in ogni momento. Non solo, ma se tuo figlio non prende lezioni di sport e musica, danza, club STEM e Taekwondo ogni sera, cosa stai facendo?
"Le aspettative in questo momento nei confronti della maternità sono scandalose e insostenibili", afferma Dubin. “Devi avere otto braccia per fare tutto. È così difficile. E vorrei che la società lo riconoscesse, ma è per questo che ci arrabbiamo, giusto? Perché nessuno lo riconosce”.
L'ho già detto? secondo il Bureau of Labor Statistics, più dell'80% delle madri con figli di età compresa tra 6 e 17 anni svolge un lavoro a tempo pieno? Nonostante queste statistiche, la ricerca mostra che le mamme che vivono una relazione eterosessuale continuano a fare di più a casa dei papà, anche se lavorano a tempo pieno. “I mariti nei matrimoni egualitari trascorrono circa 3,5 ore in più alla settimana in attività ricreative rispetto alle mogli”, ha riferito uno studio del 2023 da Pew Research. “Le mogli in questi matrimoni spendono circa 2 ore in più alla settimana nell’assistenza rispetto ai mariti e circa 2,5 ore in più nei lavori domestici”.
Dubin sottolinea che nel corso della sua ricerca ha imparato che la rabbia della mamma non ha importanza se una madre lavora fuori casa o lavora come mamma casalinga: “La maternità si sente e basta travolgente. Per le mamme casalinghe c'era un senso di isolamento e [il lavoro quotidiano] non venivano viste. E poi per le mamme che lavorano, non era così isolato perché erano fuori casa tutto il giorno, ma il travaglio era ancora lì. E quindi c’era ancora il risentimento”.
Ciò potrebbe cambiare, ovviamente, ma perché dovrebbe? “In questo momento [la maternità è] al servizio del patriarcato”, sottolinea Dubin. “Non serve agli uomini cambiare nulla riguardo alla maternità, perché stiamo fornendo gratuitamente questa quantità di lavoro estremamente preziosa”. Lei teorizza che le mamme “potrebbero essere il più grande sindacato del mondo il mondo se davvero lo organizzassimo” – ma purtroppo, “Se la società vedesse la maternità come un lavoro multiforme, complicato e professionalizzato, come in realtà è, dovrebbe darle benefici e pagare”.
“In questo momento [la maternità è] al servizio del patriarcato. Non serve agli uomini cambiare nulla riguardo alla maternità, perché stiamo fornendo gratuitamente questa quantità di lavoro estremamente preziosa”.
Ci si aspetta che le mamme facciano tutto, un compito impossibile per loro chiunque, e gridando aiuto in un vuoto ingrato. Non c’è da stupirsi che siamo arrabbiati. Non c'è da stupirsi che la rabbia della mamma ribolli dentro e alzi la sua brutta testa davanti alla cosa più piccola - o alle persone più piccole.
Chiedo a Dubin come possiamo far luce sulla rabbia della mamma; come normalizzarlo, in modo da non essere maltrattati per aver provato una risposta umana naturale alle pesanti aspettative sotto le quali (costantemente!) lavoriamo. Fortunatamente, mi dice, nonostante tutte le vite perfettamente curate che vediamo sui social media, c’è anche molta onestà nell’emergere della maternità. "Ho visto la conversazione sulla rabbia della mamma cambiare così tanto negli ultimi 5 anni", dice. "Le persone parlano sempre più sinceramente della maternità." Ci sono terapisti su Instagram e TikTok, dice, i cui account interi sono dedicati a questo.
Per quanto riguarda Dubin, ha scoperto che concentrarsi sulla rabbia di sua madre piuttosto che mantenerla un vergognoso segreto aiuta a reprimerla. “Ci vergogniamo della nostra rabbia e la odiamo”, dice, ma reprimerla non fa alcun favore a nessuno. Dubin ne discute in Mamma rabbia all'interno di un capitolo intitolato "Invita la tua rabbia al tè".
"Ho scoperto che se potessi mettere da parte la mia vergogna e il mio odio per me stesso, anche solo temporaneamente, e vedere la mia rabbia con rispetto e gentilezza, potrei davvero sentire quello che stava cercando di dirmi", ha scritto. "Per vedere la mia rabbia come insegnante, dovevo diventare suo allievo facendo domande."
Allora, cosa dovremmo chiederci?
"Diventa davvero bravo e acquisisci familiarità con la tua rabbia", consiglia. “Quali sono i tuoi fattori scatenanti? Da dove vengono? Cosa sta succedendo sotto la rabbia? Perché di solito sotto la rabbia si nascondono delle ferite. Ci sono alcuni posti feriti. E potrebbe essere la mancanza di supporto. Oppure potresti avere la sensazione che tuo figlio ti stia licenziando. Arrivare alla causa principale del problema, dice, è possibile aiutaci a identificare quelli che lei chiama i nostri "fattori di rischio di rabbia personale". Quindi, una volta che vediamo uno schema, possiamo adottare misure per cambiare Esso.
Mamma rabbia nel complesso mi ha aperto gli occhi e mi ha confermato, ma una delle mie parti preferite è l'appendice in fondo al libro. C'è una sezione intitolata "Per i partner: 19 passaggi per alleviare la rabbia della mamma del tuo co-genitore" che contiene informazioni preziose e utilizzabili suggerimenti che mi hanno fatto venire voglia di fare un applauso (e lasciare il libro opportunamente aperto su quella parte del libro di mio marito comodino).
Dubin dice che mentre l’America ha un disperato bisogno di una revisione per quanto riguarda il modo in cui la società vede le madri, anche i cambiamenti su scala minore sono importanti. Si spera che iniziare a un “livello micro” in casa e con noi stessi porti a cambiamenti a livello macro lungo la strada. I nostri figli osservano e assorbono i messaggi che inviamo loro sulla divisione del lavoro domestico, che si ripercuoterà nella loro vita adulta e su come Essi trattare la maternità.
Nel frattempo, possiamo parlare apertamente e onestamente della rabbia della mamma per ridurre lo stigma che la circonda. Possiamo fare affidamento sulle nostre reti di supporto; Le amiche della mamma sono preziose, anche quando servono solo da cassa di risonanza. Possiamo acquisire familiarità con la nostra rabbia e imparare come contrastarla al passo (almeno la maggior parte delle volte). Ma soprattutto, possiamo tirare un sospiro di sollievo sapendo che la rabbia della mamma non è solo un problema personale; è un’esperienza quasi universale della maternità. E con questa conoscenza, possiamo dire a noi stessi che lo sappiamo davvero Sono brave mamme - e lo pensano davvero.
