Sappiamo che può essere difficile sviluppare la fiducia, soprattutto se sei stato scottato in passato, ma gelosia può rovinare le relazioni.
Evita le supposizioni
Ogni telefonata, post di Facebook, tweet e testo può essere letto, ma più supposizioni fai su ciò che sta facendo il tuo partner, peggiore sarà la tua spirale di gelosia. È così facile presumere che la ragazza che ha postato sulla sua bacheca voglia rompere voi due, o il suo incontro con una cliente donna era più civettuolo che professionale, ma quelle supposizioni ti guideranno solo entrambi pazzo. A meno che tu non abbia solide prove che hai un motivo per essere geloso, frena la tua abitudine di presumere che ogni mossa che fa sia una verso un'altra donna.
Distraiti
Avere alcuni interessi e amici separati dal tuo partner è un altro buon modo per frenare sentimenti di gelosia ingiustificati. Distraiti riconnettendoti con i vecchi amici, frequentando un corso o provando un posto o un'attività di cui sei sempre stato curioso. I sentimenti di gelosia possono spesso derivare dal credere che il tuo altro significativo sia tutto ciò che hai. Ma non è vero. Hai amici, famiglia e una vita al di fuori della tua relazione.
