Come genitori, non desideriamo altro che vedere i nostri figli prosperare, indipendentemente dalle loro esigenze e sfide uniche. Quando il tuo il bambino viene diagnosticato con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), può essere un viaggio confuso e talvolta travolgente. Potresti trovarti costantemente a chiederti se il tuo approccio genitoriale aiuta davvero tuo figlio. E solo per mantenere le cose ancora più interessanti, dato che tutto il resto a casa riguarda tuo figlio, la risposta alla tua domanda potrebbe a volte si nascondono nel Triangolo delle Bermuda tra calzini smarriti, compiti mancati e feste danzanti spontanee in salotto camera. Ci siamo passati tutti e, attenzione spoiler: non c'è una mappa da seguire!
Prima di approfondire i segnali d’allarme di un approccio genitoriale che potrebbe richiedere un po’ di lavoro, è fondamentale comprendere le complessità dell’ADHD. Questo disturbo del neurosviluppo colpisce bambini e adulti, influenzando la loro capacità di concentrazione
, controllare gli impulsi e regolare le proprie emozioni. È essenziale riconoscere che l’ADHD non è semplicemente un problema comportamentale; è una condizione neurobiologica e la sua gestione spesso richiede un approccio articolato che inizia a casa e va oltre una pillola.Sappi che commetterai degli errori – nessun genitore è perfetto, dopo tutto – ma se ritieni che il tuo approccio genitoriale non funzioni per tuo figlio, vale la pena dare un’occhiata più da vicino. Ecco alcuni segnali di allarme a cui prestare attenzione e cosa consiglio invece, come psicoterapeuta autorizzato.
1. Negatività costante: Uno dei primi segnali d'allarme a cui prestare attenzione è un'atmosfera persistente di negatività nelle interazioni con tuo figlio. I bambini con ADHD possono mostrare comportamenti che mettono alla prova la pazienza, come impulsività e difficoltà nel seguire le istruzioni. Se le tue interazioni quotidiane ruotano principalmente attorno alla correzione, al rimprovero e alla tensione, è un chiaro segno che il tuo approccio genitoriale potrebbe aver bisogno di un aggiustamento.
Soluzione: Cerca di trascorrere del tempo di qualità con tuo figlio per comunicare e legare quotidianamente. Utilizzo tecniche di rinforzo positivo, loda tuo figlio per aver fatto cose buone durante il giorno e crea un ambiente che metta in risalto i suoi successi, non importa quanto piccoli. Mantenere un sano equilibrio tra affrontare i problemi comportamentali e celebrare i momenti positivi.
2. Punizioni eccessive: Sebbene la disciplina sia un aspetto cruciale della genitorialità, fare troppo affidamento sulle punizioni senza considerare strategie alternative potrebbe non servire il miglior interesse di tuo figlio. Inoltre, i bambini con ADHD spesso hanno difficoltà ad apprendere dalle conseguenze negative. Gli approcci tradizionali orientati alla punizione potrebbero non insegnare loro come modificare il loro comportamento.
Soluzione: Cerca invece di trovare un equilibrio tra la definizione dei limiti e il rinforzo positivo per il comportamento desiderato. Incoraggiare e premiare la buona condotta discutendo, in modo costruttivo, le conseguenze delle proprie azioni.
3. Inflessibilità rigorosa: Le routine e la struttura possono essere utili per i bambini con ADHD. Tuttavia, l’ADHD è spesso accompagnato da un’impulsività intrinseca e regole rigide e inflessibili possono creare ulteriore stress per il bambino.
Soluzione: Se tuo figlio spesso non soddisfa le tue aspettative e fatica a adattarsi a uno schema rigido, incorpora flessibilità e adattabilità nella tua giornata. Dai a tuo figlio un certo margine di manovra nel modo in cui completa le attività, pur mantenendo un ambiente strutturato. Immagina di insegnare loro a ballare attraverso le coreografie della vita, ma con qualche rotazione inaspettata e mani jazz per aggiungere un po' di divertimento alla routine!
4. Mancanza di empatia: L’empatia è la pietra angolare di una genitorialità efficace. Riconoscere le sfide emotive che tuo figlio deve affrontare è la chiave per comprendere il suo comportamento. Se ti ritrovi sprezzante nei confronti delle difficoltà di tuo figlio o spesso frustrato dalle sue azioni, ciò può erodere la sua autostima e ostacolare i suoi progressi.
Soluzione: L’empatia inizia con la comprensione. Informati sull’ADHD, scopri i suoi sintomi e mettiti nei panni di tuo figlio. Non dedicare del tempo ad informarti su questa condizione può ostacolare la tua capacità di sostenere tuo figlio in modo efficace. Comprendere le loro difficoltà quotidiane porterà naturalmente a risposte più empatiche.
5. Trascurare i propri punti di forza o esagerare: Concentrarsi esclusivamente sui punti deboli di tuo figlio o voler risolvere tutti i suoi problemi può essere demoralizzante per lui. Sebbene sia importante affrontare le aree di difficoltà, è altrettanto essenziale riconoscere e celebrare i punti di forza di tuo figlio. I bambini con ADHD spesso mostrano notevole creatività, entusiasmo e resilienza. Ignorare questi punti di forza può portare a sentimenti di inadeguatezza.
Soluzione: Fai uno sforzo concertato per identificare e celebrare i punti di forza di tuo figlio. Permetti loro di presentarsi e dimostrare a se stessi che sono resistenti e forti. Ciò non solo aumenta la loro fiducia in se stessi, ma li motiva anche a superare le sfide.
6. Ignorare i bisogni individuali: Uno dei più grandi malintesi sull’ADHD è che un approccio unico alla genitorialità funzionerà. Questo non è il caso. Ogni bambino con ADHD è unico e ciò che funziona per uno potrebbe non funzionare per un altro.
Soluzione: Adatta le tue tecniche genitoriali alle esigenze individuali di tuo figlio. Ciò potrebbe comportare tentativi ed errori, ma è essenziale prestare attenzione a quali strategie e approcci funzionano meglio per tuo figlio.
7. Sacrificare la cura di sé: Essere genitori di un bambino con ADHD può essere emotivamente e fisicamente impegnativo. Molti genitori cadono nella trappola di sacrificare il proprio benessere nel tentativo di aiutare i propri figli.
Soluzione:Dai priorità alla cura di te stesso. Trascurare te stesso può portare al burnout e alla mancanza di pazienza, il che è dannoso per la tua capacità di sostenere tuo figlio in modo efficace. Ricorda, anche i supereroi si prendono una pausa dal salvare il mondo: è ora di essere anche tu l'eroe della tua storia!
8. Non cercare aiuto: Aspettare troppo a lungo per cercare una guida o un trattamento professionale può ritardare in modo significativo gli interventi e il sostegno necessari per il bambino. L’intervento precoce è spesso la chiave per ottenere risultati migliori.
Soluzione: Se sospetti che tuo figlio abbia l'ADHD o se hai notato segnali d'allarme nel tuo approccio genitoriale, non esitare a chiedere una guida professionale a un professionista della salute mentale autorizzato. Prima si affronta il problema, maggiori sono le possibilità di successo.
Riconoscere che il tuo attuale approccio genitoriale potrebbe non supportare efficacemente tuo figlio con ADHD è il primo passo verso un cambiamento positivo. Questi bambini possono condurre una vita appagante con il giusto sostegno e comprensione. Il tuo viaggio come famiglia può presentare sfide uniche, ma è anche pieno di opportunità di crescita, resilienza e gioia. Ricorda, questo non è solo lavoro, questa è la tua vita: un'avventura stimolante ma emozionante, con alcuni colpi di scena, molto umorismo e, beh, sì, forse uno o due calzini fuori posto lungo la strada. Godetevi il viaggio!
Benvenuti a Family Reset, una rubrica mensile e una destinazione imperdibile per tutti i genitori che cercano guida (e cercano un po' di buon senso) nella selvaggia avventura di crescere i figli. Dietro questa lettura avvincente e sincera c'è la psicoterapeuta, scrittrice, editrice e "mammaaa" di New York Zuania Capó, (o semplicemente chiamatela Z), una terapista compassionevole, multiculturale e integrativa appassionata di sostenere le famiglie a prosperare e Collegare. Armato di un tocco di saggezza, consigli penetranti, uno spirito spiritoso, tonnellate di onestà e una spolverata di umorismo, è qui per aiutarti a navigare nelle complessità della genitorialità dando priorità al tuo benessere.
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