Dalle vampate di calore ai cambiamenti di umore fino al grave esaurimento, oltre 39 milioni di donne nella forza lavoro degli Stati Uniti hanno più di 40 anni e scopriranno che il loro peri- e sintomi della menopausa possono avere un impatto reale sulla loro quotidianità lavoro routine. E per alcuni può cambiare la vita.
In onore di Menopausa Mese della sensibilizzazione in ottobre, Fertilità della carota, una piattaforma globale per la cura della fertilità, voleva capire meglio l'impatto dei sintomi della menopausa donne sul posto di lavoro e come ciò si traduce in un migliore accesso alle cure mediche specializzate e altro ancora sostegno al lavoro.
“Nell’ultimo anno, abbiamo assistito a più conversazioni sulla menopausa e a una maggiore consapevolezza sui sintomi fisici ed emotivi che le donne sperimentano durante la perimenopausa e oltre", disse Asima Ahmad, MD, MPH, co-fondatore e direttore medico di Carrot Fertility. "Tutto questo è molto positivo, ma sappiamo anche che il cambiamento richiede tempo, quindi volevamo continuare ad aggiungere qualcosa alla conversazione e ad aumentare la visibilità della menopausa."
Essi intervistato 2.000 donne occupate, equamente divise tra Stati Uniti e Regno Unito, in perimenopausa, in menopausa o che avevano appena completato menopausa. Ciò che hanno scoperto è che l'80% degli intervistati, indipendentemente dal settore professionale o dall'industria, ha dichiarato di essere un manager sintomi della menopausa come una sfida sul lavoro. Una grande maggioranza (72%) si è sentita a disagio o a disagio dopo aver sperimentato un sintomo della menopausa sul posto di lavoro.
L'indagine ha inoltre rilevato che una donna su tre afferma di non averlo mai fatto discusso della menopausa con il proprio medico e meno del 20% ha affermato di avere un alto livello di comprensione della menopausa prima che iniziassero i sintomi. E nonostante riferissero sintomi che andavano da vampate di calore, disturbi del sonno, ansia e altro ancora, molti avevano evitato le cure mediche.
Per gestire i propri sintomi sul posto di lavoro, il 54% delle donne ha riferito la necessità di modificare o modificare la propria routine lavorativa. Ciò includeva la riduzione dell’orario di lavoro, il cambiamento di carriera, il passaggio dal lavoro a tempo pieno a quello part-time, il cambiamento di lavoro con uno meno impegnativo e talvolta anche l’abbandono. In particolare, donne di colore erano più propensi a prendere in considerazione il passaggio dal tempo pieno al part-time per gestire la menopausa.
“Le donne sono gli amministratori delegati della famiglia”, ha affermato la dottoressa Ahmad. “Stanno prendendo le decisioni, prendendosi cura della famiglia e assicurandosi che i programmi e i compiti siano completati. Ma anche se sono leader nella loro casa e nel lavoro, spesso si mettono in secondo piano: sono spesso gli ultimi della famiglia a ricevere assistenza. “
Aggiunge che lo stigma intorno alla menopausa e dato che si tratta di una “fase della vita” e alle donne è stato detto per generazioni di “affrontarla”, molte esitano a cercare cure. “Per coloro che alla fine ci riescono, sono necessarie più visite e più medici prima di trovare la soluzione giusta finisce per esserci ancora un ritardo nella gestione ottimale della perimenopausa o della menopausa", ha affermato il Dott. Ahmad.
L’indagine ha inoltre riferito che solo il 23% degli intervistati ha condiviso la propria esperienza della menopausa al di fuori dei propri circoli sociali o gruppi di amici. E il 90% delle donne ha affermato che c’è bisogno di una maggiore consapevolezza pubblica e di una discussione sulla menopausa, sui sintomi e sul loro impatto sulle donne per contribuire a generare ulteriore sostegno.
Come chiedere l'indennità menopausa al lavoro
La maggior parte delle donne avverte i sintomi della perimenopausa tra i 40 e i 50 anni e in molti casi è al limite l'apice della loro carriera. Lo studio ha rilevato che i sintomi che accompagnano questa fase hanno un impatto negativo sulla concentrazione e sul modo in cui i datori di lavoro percepiscono la promozione o la crescita lavorativa.
“Più ne parliamo, più slancio acquisirà”, ha affermato il dottor Ahmad. “Ogni donna entrerà in menopausa e interesserà il 51% della popolazione. Non è un numero piccolo. Pertanto, deve essere riconosciuto, abbracciato, destigmatizzato e sostenuto”.
È utile pensare ai cambiamenti pratici che ti aiuteranno se soffri di sintomi della menopausa sul posto di lavoro. Alcuni passaggi che puoi eseguire includono:
- Se il tuo datore di lavoro fornisce l’accesso a un servizio di medicina del lavoro, puoi parlare con lui del supporto e dei possibili adeguamenti lavorativi.
- Chiedi al tuo datore di lavoro orari flessibili se ti senti letargico in determinati orari della giornata.
- Se lavori in un ufficio e ti ritrovi a sperimentare forti vampate di calore, chiedi se puoi spostarti in una zona più fresca del posto di lavoro o vedere se puoi portare un ventilatore. E se il tuo lavoro richiede un'uniforme troppo calda, chiedi al tuo datore di lavoro di fornire un'alternativa più comoda.
- Prendi nota dei tuoi sintomi e informa il tuo capo se inizi a notare qualcosa di insolito, in modo che possa essere preparato se hai bisogno di prenderti una pausa.
Aprirsi a qualcuno in un ambiente professionale può sembrare scomodo o addirittura poco professionale, ma il dottor Ahmad afferma che è importante avviare queste conversazioni per lavorare verso un approccio più inclusivo posto di lavoro.
"Condividi la tua esperienza di perimenopausa o menopausa con gli altri", ha detto. “E parla con le risorse umane della possibilità di trovare maggiore supporto sul lavoro con benefici che forniscano un migliore accesso alla menopausa fornitori e trattamenti, disporre di opzioni complete di telemedicina e accesso a servizi nuovi e innovativi trattamenti."
