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Garcelle Beauvais potrebbe dare il benvenuto al dramma nella sua vita professionale - dopotutto è un'attrice e un membro del cast Le vere casalinghe di Beverly Hills - ma quando si tratta della sua salute, preferisce che la sua passione si presenti in altri modi, come la prevenzione, la preparazione e la difesa.
Non è sempre stato così. A 56 anni il Amami come sono l'autore ammette che prendersi cura della sua salute è stata per lei un'epifania più tardi nella vita. "Crescendo nella mia famiglia, non abbiamo parlato di condizioni mediche o cose del genere, stavamo cercando di sopravvivere", ammette. “Non stavamo davvero avendo quelle conversazioni a tavola. E quando sei giovane, pensi di essere invincibile. Ma intorno ai 40 anni, ho iniziato a rendermi conto che dovevo prendermi più cura di me stesso [perché] voglio stare in giro per molto tempo e godermi la mia famiglia".
Più recentemente, la pandemia ha accresciuto la sua sensazione (come ha fatto per molti di noi) che la buona salute è qualcosa su cui tutti devono essere proattivi. Quindi, quando si è presentata l'opportunità di collaborare con GSK nella sua campagna THRIVE@50+, progettata per incoraggiare e potenziare quel gruppo demografico di fare un passo proattivo per la propria salute e conoscere il vaccino contro l'herpes zoster, aveva senso suo.
Herpes zoster, o herpes zoster, è causato dallo stesso virus che causa la varicella, quindi se hai avuto quel virus infantile un tempo comune, potresti sviluppare l'herpes zoster ad un certo punto della tua vita. Il rischio di sviluppare la condizione atrocemente dolorosa aumenta con l'età - la maggior parte delle persone che sviluppano l'herpes zoster ha 50 anni o più - ma un sistema immunitario indebolito e fatica può anche interpretare ruoli.
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Beauvais era consapevole della condizione - sua sorella maggiore aveva l'herpes zoster "ed è stato davvero difficile per lei", dice - ma ammette che non sapeva davvero cosa aveva bisogno di sapere sul proprio rischio. "Ero a conoscenza del virus, [e] del fatto che se avessi la varicella, il virus vive già nel tuo corpo e può riattivarsi in qualsiasi momento", dice. "Ma era più di te sai, 'forse è una cosa da persone anziane'. Sentirsi giovani, sentirsi in salute, sentirsi vibrante, pensi: "Oh, non può succedere a me". E poi più ho imparato a riguardo, sono tipo "Oh, sì, Esso Potere succedere a me.'
Quando il suo farmacista le ha detto che era una delle vaccinazioni più importanti che potesse ottenere, "mi ha davvero colpito", aggiunge. “Sono appassionato di consapevolezza, ed era solo qualcosa che aveva senso per me. Se puoi impedire che accada qualcosa che potrebbe fermarti, perché non dovresti farlo?
Per Beauvais, fa tutto parte di una crescente consapevolezza che la cura di sé inizia dall'interno e significa dare la priorità a se stessa, per quanto possa sembrare controintuitivo per qualcuno che è impegnato mamma di tre ragazzi. (Il figlio di Beauvais, Oliver, ha 32 anni; i gemelli Jax e Jaid hanno 15 anni.)
"Penso che il cambiamento per me stia davvero dando la priorità a me", dice. “Donne, siamo così impegnate, ci prendiamo cura di tutti gli altri. Quindi per me non è solo preoccuparmi del bello fuori, ma del bello dentro, che penso a volte si perda, specialmente nella nostra società.
Nella sua vita quotidiana, sembra trovare il tempo per il movimento, che si tratti di una passeggiata o di un allenamento completo, cercando di ridurre lo stress (non è un compito facile con due gemelli adolescenti, ma "scelgo le mie battaglie", dice con una risata), e migliorare l'ambientazione confini.
"È così folle che ho 56 anni e sto ancora lavorando sui confini", dice. “Sono un amante delle persone. E inoltre, mi sento come se non mi fosse stato insegnato. Quindi sta imparando a dire "No, non posso farlo" o "Non voglio farlo" e non sentire la pressione di essere tutto per tutti ".
Condivide una recente piccola vincita in quel dipartimento, dove una sera ha visto arrivare una chiamata da un amico. "Sapevo che qualunque cosa mi avrebbe detto avrebbe ferito i miei sentimenti o non mi sarebbe andata bene", spiega, "e ricordo di aver detto: 'Sai una cosa? Posso parlarle domattina. Voglio essere in grado di dormire sonni tranquilli e non preoccuparmene stanotte.' E l'ho fatto e mi sono svegliato la mattina dopo ed ero come un bambino, ero così orgoglioso di me stesso. Era qualcosa di così semplice, ma ero orgoglioso di poterlo fare e mettermi al primo posto e non solo rispondere alla telefonata.
Celebrare le piccole vittorie è solo uno dei modi in cui Beauvais sta prosperando e trovandola fluire in questi giorni.
"Trovo flusso nella mia vita quando mi sento bene, quando mi sento in salute, quando mi sento come se stessi restituendo, che è quello che sto facendo ora con Thrive@50+", dice. “Stiamo tutti invecchiando. Penso che sia importante poter parlare delle cose e non renderle così tabù o vergognose.
"Penso che ogni giorno che sei fuori terra, stai prosperando, ma puoi prosperare anche in altri posti [anche]", aggiunge. “Si tratta di sentirsi bene, prendersi cura di se stessi, amare la propria famiglia, stare con i propri amici... Penso davvero che prosperare sia essere il meglio che si può essere. Non è perfetto. Non è aver capito tutto. Ma ti godi la vita. È così fugace. E ora viviamo in un mondo che cambia per sempre. Quindi, se puoi goderti oggi e prosperare e vedere cosa ti riserva il domani, mi occupo di questo.
