Ci sono più modi che mai per costruire una famiglia ora o iniziare a costruire la tua futura famiglia. E con questo, ci sono così tanti consigli là fuori integratori e trattamenti che potrebbero migliora la tua fertilità, che si tratti di concepire, beh, alla vecchia maniera, o di preparare il tuo corpo a subire fertilità trattamenti come congelamento delle uova O fecondazione in vitro (FIV), che può creare confusione su ciò che dovresti effettivamente provare per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta (o dovresti semplicemente provarli tutti?).
Uno di questi trattamenti che si dice spesso aumenti la fertilità e il numero di uova che il tuo corpo può produrre è l'agopuntura. Ma scientificamente, è esatto, dovresti provare l'agopuntura per la fertilità? È uno dei principali anelli mancanti tra l'esperienza dell'infertilità e il diventare genitore? Abbiamo chiesto ad alcuni esperti in agopuntura e salute riproduttiva di darci il minimo.
Ma prima, un rapido riepilogo di cosa comporta l'agopuntura: non si tratta solo di infilare aghi nella pelle. L'agopuntura è una pratica della medicina tradizionale cinese che si rivolge a determinati punti di pressione nel tentativo di bilanciare l'energia in tutto il corpo, secondo il
Clinica Mayo. E quando si tratta di fertilità, “il principale vantaggio dell'agopuntura per il concepimento ha a che fare con gli ormoni equilibrio", spiega la dott.ssa Barbara Siminovich-Blok, ND, LAc, direttore clinico e agopuntore autorizzato presso ORA a New York City. "Anche l'abbassamento dei livelli di stress e l'aumento della qualità del sonno sono molto utili, cosa che l'agopuntura è nota per aiutare."A volte può essere difficile dimostrare quale fosse il esatto fattore di successo in qualcuno che rimane incinta, ma ecco come l'agopuntura può essere in grado di giovare al tuo viaggio di fertilità in varie fasi.
Concezione naturale
Se stai appena iniziando a provare a rimanere incinta, probabilmente stai imparando a monitorare il tuo ciclo religiosamente e prestare attenzione a tutti i segnali del tuo corpo che potrebbero significare che sei fertile. L'agopuntura è un altro modo per aiutare in questo, secondo a Studio 2016. Lo studio ha riportato che l'86% dei partecipanti che hanno ricevuto l'agopuntura ha lasciato una maggiore consapevolezza della propria fertilità e un migliore benessere rispetto al 40% dei partecipanti che si sono concentrati solo sui cambiamenti dello stile di vita che potrebbero aumentare fertilità. Inoltre, coloro che hanno ricevuto l'agopuntura, a causa di quella consapevolezza della fertilità, sono stati in grado di rimanere incinta in media 5 settimane prima rispetto al gruppo di controllo.
Ciò può essere in parte dovuto al fatto che la possibilità di infertilità e non conoscere abbastanza bene il proprio ciclo provoca ansia per molti persone e l'agopuntura potrebbe aiutare le pazienti ad avvicinarsi a un ciclo mestruale regolare e diventare più consapevoli dei loro giorni di ovulazione, spiega Dottor Mark Denker, specialista in fertilità e ostetricia certificato dal consiglio di amministrazione presso il West Boca Medical Center di Boca Raton, in Florida. Inoltre, l'agopuntura può essere la chiave per il rilassamento e la dilatazione dei vasi sanguigni che possono aumentare il flusso sanguigno al bacino regione, che è un fattore importante nell'eccitazione sessuale e quindi nel far accadere il concepimento naturale, aggiunge.
fecondazione in vitro
C'è anche una ricerca che suggerisce che l'agopuntura può aiutare il successo di un fecondazione in vitro ciclo. UN Studio 2020 delle persone sottoposte a fecondazione in vitro come trattamento per la fertilità ha rilevato che quasi il doppio delle persone in un gruppo che ha ricevuto l'agopuntura presentava tracce di ormoni della gravidanza, HCG, solo 12 giorni dopo il trasferimento dell'embrione, rispetto al gruppo che non ha ricevuto l'agopuntura prima dell'embrione trasferimento. Ci sono stati più nati vivi registrati anche nel gruppo di agopuntura.
Perché l'agopuntura potrebbe aumentare il successo del trasferimento dell'embrione? “Parte di quell'aumento potrebbe essere dovuto all'aumento della circolazione nell'utero; tuttavia, ci sono anche prove che l'agopuntura può inibire la motilità uterina”, spiega Siminovich-Blok. "L'abbassamento della motilità uterina ridurrà i crampi che si verificano dopo il trasferimento di un embrione, aumentando la ritenzione dell'embrione e il possibile impianto".
Congelamento delle uova
Sia per fecondazione in vitro che congelamento delle uova, il successo dipende da quante uova possono essere raccolte per aumentare le tue probabilità di rimanere incinta, sia tramite un trasferimento di embrioni nel prossimo futuro, o un po 'di tempo in cui decidi di scongelare le tue uova e provare gravidanza. La buona notizia è che l'agopuntura può aiutare con alcuni aspetti di tale processo.
"Il più importante è che l'agopuntura è molto efficace nel bilanciamento ormonale e nell'aumento del flusso sanguigno nelle aree uterina e ovarica", afferma Siminovich-Blok. "I trattamenti di fecondazione in vitro aumentano i livelli degli ormoni estrogeni e progesterone nelle diverse fasi del processo per aumentare il numero di follicoli (uova) che possono essere raccolte”. Migliorando la circolazione in entrambe queste aree, l'agopuntura può essere utile per aumentarne la quantità e la qualità uova che le ovaie producono e rafforzano la qualità del rivestimento uterino per ricevere un uovo fecondato, aumentando così le tue possibilità di un sano gravidanza. (Se stai congelando le tue uova ora, potrebbe valere la pena provare l'agopuntura prima della raccolta delle uova e poi di nuovo prima di provare a rimanere effettivamente incinta.)
Gravidanza e post parto
Per motivi di sicurezza, dovresti certamente informare in anticipo un medico di agopuntura se sei incinta o pensare di essere incinta in modo che non accedano a punti che potrebbero indurre il travaglio precoce, secondo IL Clinica Mayo. Tuttavia, è sicuro continuare con il trattamento di agopuntura dopo aver visto quelle due righe sul test di gravidanza. Per prima cosa, può aiutare con la nausea mattutina e altri problemi gastrointestinali durante la gravidanza, inclusi gonfiore e costipazione, afferma Siminovich-Blok. E se hai l'insonnia della gravidanza o solo un disagio generale durante la notte a causa di cambiamenti fisici come dolore pelvico e alla schiena, l'agopuntura può migliorare la qualità del sonno e la gestione del dolore, aggiunge.
Naturalmente, l'agopuntura durante la gravidanza è comune dopo la settimana 38 per aiutare a far procedere il processo del lavoro in modo naturale, afferma Siminovich-Blok. "L'agopuntura per evitare le induzioni mediche è ampiamente utilizzata anche negli ospedali e nelle strutture ambulatoriali".
Sebbene sia difficile dare la priorità alla propria cura di sé con un neonato, l'agopuntura può essere utile anche durante il periodo postpartum, secondo Siminovich-Blok. Può supportare l'allattamento (di nuovo, grazie al miglioramento della circolazione), la gestione dello stress e il sonno, che è prezioso durante quei primi mesi.
Quanto tempo prima di provare a concepire dovresti iniziare l'agopuntura?
Ecco per quanto tempo dovresti pianificare di provare a concepire prima di cercare ulteriori competenze sulla fertilità: “Se hai meno di 35 anni, prova per circa un anno; tra 36 e 39, prova per 6 mesi; e se hai 39 anni e più, consulta subito uno specialista della fertilità ", afferma Denker. Alcune persone prendono anche un appuntamento con uno specialista della fertilità per curiosità per vedere se potrebbero sperimentare l'infertilità, spiega. In tal caso, puoi ottenere un controllo della qualità delle tue uova, della quantità e della qualità del seme di un partner, degli ormoni, di un ecografia dell'utero e un test in grado di identificare se le tube di Falloppio sono aperte o meno al rilascio uova.
E da lì, una volta determinato quando hai intenzione di iniziare a provare o iniziare i trattamenti per la fertilità, puoi tornare indietro di un paio di mesi per includere il tempo per l'agopuntura. Denker e Siminovich-Blok raccomandano da due a tre mesi di agopuntura prima del congelamento delle uova, cercando di concepire naturalmente, inseminazione intracervicale (ICI), inseminazione intrauterina (IUI) o fecondazione in vitro. "È più raccomandato prima dell'IUI o della fecondazione in vitro in quanto bilancerà gli ormoni e preparerà il corpo per le procedure a venire", afferma Siminovich-Blok. Anche prima e dopo il prelievo degli ovociti e prima e dopo il trasferimento di un embrione sono settimane fondamentali per intensificare i trattamenti, aggiunge.
Ci sono così tante strade che puoi intraprendere per diventare un genitore (ehi, potresti anche aver bisogno di un po' di sollievo dallo stress dopo aver attraversato il processo di adozione!), E l'agopuntura può essere una parte utile del viaggio.
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