Il Natale dovrebbe essere un momento magico dell'anno. Eppure molti bambini stanno soffrendo per la perdita dei propri cari durante questa stagione, facendo sì che la mattina di Natale si trasformi in lutto natalizio. Il terapista familiare Ron Huxley condivide i dodici regali che i genitori possono fare durante i dodici giorni di Natale per aiutare i loro figli a far fronte.
Dolore non riconosciuto
“Ragazzi addolorati,
Ragazze addolorate,
Il lutto in casa.
Oh che terribile dolore è
quando perdi qualcuno che ami.
(Cantato liberamente sulle note di Jingle Bells).
Questa canzone non vuole essere irrispettosa. Ha lo scopo di dimostrare quanto la società possa essere irrispettosa nei confronti dei bambini che stanno soffrendo per la perdita di una persona cara. Il Natale, secondo le nostre storie, dovrebbe essere un periodo magico dell'anno. I bambini, che hanno perso qualcuno che amano per la morte o il divorzio, non dovrebbero avere la depressione invernale, vero?
Dovrebbero sognare un bianco Natale, non avere i loro sogni infranti, giusto? La vera storia del Natale è che molti bambini stanno soffrendo per la perdita dei propri cari durante questa stagione, facendo sì che la mattina di Natale si trasformi in un lutto natalizio. I genitori possono aiutare i propri figli facendo loro dodici regali, per i dodici giorni di Natale, per aiutarli ad affrontare questo periodo doloroso
Regalo n. 1
Informati sul dolore. I genitori possono inconsapevolmente trasmettere le proprie ansie e paure ai propri figli. Anche i migliori attori si tradiranno. I bambini sono sintonizzati sui segnali non verbali degli adulti. Cercare di nascondere sentimenti dolorosi o emozioni imbarazzanti non farà che aumentare le ansie dei bambini. Presumeranno di essere "cattivi" o "responsabili" dell'assenza della persona amata. Invece di nascondere le tue emozioni, impara a conoscere le fasi del lutto leggendo libri sull'argomento, frequentando gruppi di sostegno per famiglie in perdita o lavorando con un terapista familiare qualificato. Quanto meglio ti prendi cura di te stesso, tanto meglio puoi prenderti cura di tuo figlio. Regalo #2
Lascia che i bambini ti insegnino il dolore. I bambini rispondono alla perdita in modi diversi. Nessun modo è il modo giusto. Lascia che i bambini ti insegnino come pensano, sentono e rispondono alla perdita. Accompagna il bambino nel suo percorso personale. Nota il percorso e lo scenario, nonché la direzione in cui sei diretto. Se i bambini stanno prendendo un percorso distruttivo (suicidio o autolesionismo), guidali in una direzione diversa.
Non aspettare di oltrepassare il limite. Fai attenzione all'inizio del viaggio per i pericoli imminenti. Parla con educatori e terapisti qualificati dei segnali premonitori di suicidio, depressione cronica, paure irrealistiche e altri comportamenti autodistruttivi se sei preoccupato.
Regalo #3
Avvolgi tuo figlio nella relazione. Proprio come avvolgeresti un regalo di Natale in un bellissimo involucro, con spago e nastri, puoi avvolgere tuo figlio in una relazione. La guarigione arriva in connessione con persone sane. Non compensa la perdita, ma fornisce ai bambini un ambiente sicuro per guarire. Ciò richiede che i genitori trascorrano del tempo di qualità con i bambini e consentano la libera espressione di pensieri e sentimenti riguardo alla perdita. Se un bambino non vuole passare del tempo con un genitore o un adulto sano, dagli un po' di spazio ma rimani a sua disposizione.
Di tanto in tanto chiedi loro come si sentono riguardo alla perdita e resta coinvolto, fisicamente ed emotivamente.
Regalo #4
Parla apertamente e onestamente della perdita. Molte culture evitano il tema del dolore. Poiché la persona se n'è andata, vogliamo che se ne vadano anche i sentimenti dolorosi. Ma non è così che funziona il dolore. Il dolore ha il suo tempo e il suo spazio per svolgere il lavoro di guarigione nella vita dei bambini. I bambini devono essere in grado di parlare apertamente e onestamente della perdita.
Potrebbero avere domande a cui non è possibile rispondere facilmente. Non evitarli. Se non conosci la risposta alla domanda, sii onesto e dillo. Non raccontare mai ai bambini storie sciocche o bugie, dicendo: "Il nonno è andato via per un viaggio".
Regalo #5
Non aspettare i grandi discorsi. Usa piccole esperienze quotidiane per parlare ai bambini della perdita. Se trovi che un uccello è morto nel tuo giardino o il pesce rosso muore nell'acquario, usa quel tempo per parlare dei pensieri e dei sentimenti di tuo figlio riguardo alla sua perdita. Quando gli amici di tuo figlio si trasferiscono e vanno in un'altra scuola, parla di come ci si sente in relazione al divorzio di mamma e papà. Tratta la perdita come una "seria curiosità". I bambini sono naturalmente curiosi e parlare dei tuoi pensieri, sentimenti e idee sulla perdita può essere un'esperienza altrettanto naturale.
Regalo #6
Rispetta le risposte dei bambini, per quanto negative possano essere. Alcune delle risposte dei bambini alla perdita potrebbero essere spiacevoli (scontrose, maleducate, opposte), poco attraenti (scarse igiene, stanza disordinata, voti bassi) o addirittura spaventosi (pianto inconsolabile, insonnia e rifiuto di mangiare). Prendere le misure necessarie per rispondere alle loro risposte.
Non giudicarli o svergognarli. Rispetta le loro risposte come uno dei tanti modi per far fronte a una situazione difficile e travolgente. Ovviamente non tutte le risposte sono costruttive. Ferma quelli distruttivi, ma fallo in modo sensibile.
Inoltre, ai bambini non dovrebbe essere permesso di stabilire i propri limiti evitando responsabilità e regole. Continua a fissare dei limiti pur essendo flessibile e comprensivo.
