NON FARE: Metti a letto il tuo bambino con il biberon
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In primo luogo, mentre è vero che succhiare aiuta a calmare il sonno del bambino, deglutire latte o succo durante la notte bagna i denti con zuccheri che causano la carie. In secondo luogo, bere mentre si è sdraiati può portare all'accumulo di liquidi nelle orecchie. E terzo, se tuo figlio è abituato ad addormentarsi con un biberon in bocca, avrà difficoltà a sistemarsi quando si sveglia durante la notte e non trova il biberon o ne trova uno vuoto.
FARE: Sii flessibile
Se tuo figlio è malato o sta attraversando un periodo stressante, va benissimo infrangere un po' le regole della buonanotte, ma non smantellare del tutto la routine. Ad esempio, potresti voler leggere una storia in più, ma non lasciarla licenziare davanti alla TV.
NON FARE: Assumere cibi solidi
Alcuni genitori sono convinti che i bambini si sveglino così spesso perché non sono soddisfatti di una dieta liquida. Ma il latte materno o artificiale è l'alimento ideale per i primi sei mesi di un bambino. I solidi in realtà non promuovono il sonno notturno, quindi non introdurli prima che il tuo bambino abbia sei mesi a meno che il tuo medico non lo consigli.
DA FARE: dedica all'ora di andare a letto tutta la tua attenzione
L'ora di andare a letto dovrebbe essere un momento speciale per te e tuo figlio. Non imbrogliarla preoccupandoti di qualcos'altro. Concentrati solo su di lei mentre ti accoccoli, fai il bagno o leggi per lei ogni notte, e sarete entrambi più felici per questo.
NON FARE: elimina un rituale della buonanotte come punizione
Tienilo sacro.
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