Se la tua è come la maggior parte delle famiglie americane, milioni di germi e batteri prosperano ovunque, dai piani di lavoro e dalle tazze agli spazzolini da denti e agli asciugamani. Non puoi vederli, ovviamente, ma sono dappertutto: microrganismi che causano virus che possono contribuiscono a ben dieci raffreddori all'anno per il bambino medio, di solito il primo della famiglia a contrarre malato.
Non puoi proteggere i tuoi figli da ogni germe, ma puoi ridurre la quantità con cui entrano in contatto affrontando uno dei peggiori trasgressori: il bagno.
Prendi in considerazione i seguenti suggerimenti per mantenere il tuo bagno un po' meno infestato e allo stesso tempo insegnare ai tuoi figli sane abitudini:
Lascia che i tuoi figli siano egoisti solo per questa volta. Assicurati che ogni bambino abbia il proprio spazzolino da denti, chiaramente contrassegnato per l'identificazione. Non permettere ai bambini di condividere o prendere in prestito spazzolini da denti e di acquistarne di nuovi regolarmente.
Dopo che i bambini hanno finito di lavarsi i denti, chiedi loro di sciacquare accuratamente gli spazzolini da denti con acqua di rubinetto e lasciarli asciugare all'aria. Una volta asciutti, riporre gli spazzolini in posizione verticale in modo che non tocchino gli spazzolini di altri bambini.
Insegna ai tuoi figli a sputare! I genitori spesso non sottolineano l'importanza di sciacquare e sputare ai propri figli. Pensaci se tuo figlio non si risciacqua e non sputa dopo essersi lavato i denti, quei brutti germi e batteri che ha appena rimosso dai denti rimarranno in bocca tutta la notte.
Sbarazzati di quel bicchiere o tazza germe usati per il risciacquo! Alcuni virus del raffreddore e dell'influenza indugiano sul risciacquo di bicchieri o tazze fino a 72 ore, un tempo sufficiente affinché i germi vengano raccolti e trasmessi da diversi membri della famiglia. Invece, tieni una scorta di bicchieri usa e getta accanto al lavandino affinché i tuoi bambini possano usarli durante il risciacquo.
Hai difficoltà a far sciacquare tuo figlio? Seleziona tazze di risciacquo usa e getta che presentano i personaggi dei cartoni animati preferiti di tuo figlio.
Rendilo divertente. Spazzolare per un minuto e risciacquare per 15 secondi può sembrare un'eternità ai bambini. Aiuta a passare il tempo emettendo suoni di animali o canticchiando canzoni mentre si spazzolano e si risciacquano.
Fai come dici. I bambini imparano guardando gli adulti. Mostra ai tuoi figli che l'igiene dentale è importante per te spazzolando e risciacquando dopo ogni pasto. Rendilo un'attività di famiglia!
