Trovare il tempo per mantenere la tua relazione con tuo marito sempre più in alto non è difficile quando siete solo voi due, ma diventa esponenzialmente più difficile quando si aggiungono bambini al mix. Toss nella privazione del sonno e diventa quasi impossibile ricordare un momento in cui tu e tuo marito eravate solo una coppia. Come gestisci il tuo matrimonio con tre ore di sonno?
La comunicazione è fondamentale
Tutti i tipi di comunicazione, verbale e non verbale. Ricordare all'altra metà che non sei solo la madre di qualcuno, ma la moglie di qualcuno, richiede solo un pizzico di tempo, un pizzico di pensiero e un tocco o due. Letteralmente. Siamo tutte creature fisiche. Ai nostri bambini piace coccolare. Quindi cosa è successo a tutta quella mano che si teneva e si rannicchiava sul divano che hai fatto con tuo marito prima che arrivassero i più piccoli? È ora di diventare di nuovo permaloso. Un abbraccio, un bacio sul collo mentre passi o un massaggio di un minuto sono solo alcuni dei modi che puoi utilizzare per ristabilire una connessione fisica con il tuo partner.
“Anche solo una piccola stretta d'amore sulla schiena mi fa sentire speciale, come se non fossi stato dimenticato. Mi regala due secondi di vacanza lontano dai bambini urlanti, quando tutto quello a cui riesco a pensare è il mio coniuge”, dice la mamma, Tammy Budgell–Geno, di Alberta, Canada.
Contatto intimo: sì, queste sono cose che fai in pubblico! - li farà sentire importanti, desiderati e amati per tutto il giorno. E come qualsiasi altra cosa, ciò che offri è ciò che ottieni in cambio. Massaggi qualcuno?
"La comunicazione tende ad essere uno dei problemi principali", afferma Charmaine Hammond, mediatrice matrimoniale. Non importa da quanto tempo sei sposato, il tuo coniuge non può leggere la tua mente, quindi ricordati di parlare davvero con il tuo coniuge. È troppo facile mettere da parte la conversazione in favore di fare quella lista di "cose da fare" o di vedersi davanti alla televisione. Non lasciare che il dialogo significativo con il tuo coniuge cada nel dimenticatoio! Discutete insieme della vostra giornata. Scopri cosa l'altro ha trovato eccitante, deprimente, buono e cattivo. Confortatevi e sostenetevi a vicenda esplorando i prossimi piani per le vacanze, i lavori di ristrutturazione della casa o qualsiasi altra cosa importante per te e la tua famiglia.
Data (No, non il frutto!)
Babysitter è una buona parola da avere nel tuo vocabolario. Unisciti a una cooperativa di babysitter o chiedi all'adolescente che ti consegna il giornale, ma esci non meno di una o due volte al mese senza i bambini.
"Facciamo in media due o tre volte al mese", afferma Budgell-Geno. "Ci dà la possibilità di avere una conversazione senza essere interrotti."
Che si tratti di vedere un film o uscire per una cena tranquilla, tutti hanno bisogno di stare da soli con il proprio compagno. Un altro ottimo modo per rimanere in contatto con il tuo coniuge è partire per un fine settimana privato "solo voi due" almeno una volta all'anno. Lascia che la nonna e il nonno trascorrano del tempo uno contro uno con i loro nipoti o stabilisci un accordo con amici intimi in cui ti prendi cura dei loro figli per un fine settimana e loro si prendono cura dei tuoi.
Non dimenticare che sei un individuo Prenditi regolarmente del tempo per te stesso. Che sia una volta al giorno o una volta alla settimana, assicurati di avere un po' di tempo per ricaricare le batterie in modo da poter essere la migliore moglie e mamma possibile. Segui un corso di ceramica, leggi un libro, visita i tuoi negozi preferiti, fai una passeggiata o fai qualsiasi cosa ti piaccia per uscire di casa. Prepara un programma, discutilo con tuo marito, mettilo sul frigo e poi vai davvero quando dice che puoi andare!
"Vado a fare una passeggiata tutti i giorni", dice la mamma di due figli, Michelle Hunt*, di Alberta, Canada. “È la mia pausa di sanità mentale. Vado dopo cena solo per circa 30 minuti, ma quando torno a casa mi sento come se fossi stato via una settimana e sono pronto ad affrontare qualsiasi cosa!
Gestire il tuo matrimonio non è facile. Il mediatore matrimoniale Hammond afferma che "richiede un certo grado di creatività per bilanciare lavoro, famiglia e matrimonio".
In altre parole, è lavoro. E come qualsiasi altro lavoro domestico, se lo lasci riposare, raccoglie polvere, arrugginisce e alla fine potrebbe rompersi. Innaffiandolo quotidianamente, ungendo le articolazioni con prese in giro, pulendo con la comunicazione e migliorando con amore può mantenere il tuo matrimonio in buona forma. È il tipo di lavoro che dovrebbe essere divertente. Quindi, vai avanti, divertiti!
