Mentre torni al solco della tua routine post-vacanze, perché non dedicare qualche momento a ringraziare per il tuo compagno di vita? E mentre pensi a tutte quelle cose per cui sei grato, perché non fare al tuo coniuge un dono di affermazione?
Bisogno di apprezzamento Se le persone vogliono diventare ciò che possono essere, devono essere apprezzate per ciò che sono. Da quanto tempo non fai un complimento sincero al tuo partner? Da quanto tempo non ne ricevi uno? Sfortunatamente, tutti abbiamo bisogno di promemoria. La nostra cultura non ci incoraggia davvero ad affermarci a vicenda. Basta guardare qualsiasi sitcom in televisione. È considerato chic criticare casualmente gli altri. Le critiche sono usate come una forma di conversazione amichevole e la base delle battute più amichevoli.
E nella vita reale, a volte troviamo facile scambiare familiarità offensive, ma troviamo difficile esprimere approvazione e ammirazione. Ricevere lodi dagli altri è ancora più difficile. Quindi vogliamo proporti un esercizio che possa essere un dono di affermazione sia per te che per il tuo coniuge. Siediti con il tuo coniuge e segui questi tre suggerimenti:
- Scrivi dieci cose che ti piacciono davvero l'una dell'altra. Ora, non è così difficile da fare. Quindi passa alla seconda parte, che potrebbe essere un po' più difficile.
- Scrivi dieci cose che ti piacciono davvero di te stesso! Vai avanti e non lasciarti intimidire dalla falsa modestia. Elenca le tue buone qualità, almeno dieci.
- Ora condividi le tue liste e scopri quanto è bello affermare le cose positive l'una dell'altra.
Accetta i nostri suggerimenti. Andate avanti e affermatevi l'un l'altro. Ne vali la pena. Entrambi!
