Gli appuntamenti possono essere un vero incubo per le persone timide. Vuoi incontrare la persona giusta, ma sei troppo spaventato per fare qualcosa al riguardo.
Le presentazioni - sporgere la mano e guardare un'altra persona negli occhi - possono essere terrificanti. Il cervello si blocca mentre cerchi di pensare a qualcosa di rilevante da dire. Cadi a pezzi non appena ti viene chiesto cosa fai per vivere. Balbetti.
Il calore sale sul tuo viso e sotto le tue braccia. Improvvisamente sei incapace di formare una frase grammaticale. Pensi tra te e te: “Perché a qualcuno dovrebbe importare di me? Non sono davvero così interessante!
Non aver paura. Molte persone timide sono riuscite a incontrare nuove persone e formare relazioni durature e felici. Con un po' di pratica puoi farlo anche tu. Ecco alcuni suggerimenti per domare il tuo terrore sociale.
- Prepara una presentazione. La domanda: "Allora, Sally, cosa fai per vivere?" è destinato a venire fuori, quindi tieni pronta una risposta. Non c'è bisogno di vantarsi di aver vinto il Tidy Break Room Award dell'azienda; dichiara chiaramente cosa fai per vivere e non scusarti per questo!
- Fare domande. Le persone amano parlare di se stesse (va bene, tranne per le persone come te), quindi fai domande. Prepara un elenco prima di uscire di casa, ad esempio, come sei entrato in quella linea di lavoro? Dove andavi a scuola? Hai visto il nuovo film di Brad Pitt? E così via.
- Quando armeggi, rivolgi l'argomento all'altra persona. Ogni volta che ti ritrovi a desiderare di gettarti una coperta sopra la testa e strisciare via, prova a dire qualcosa del tipo: "E tu?"
- Ascolta cosa sta dicendo l'altra persona! Questo è importante. Invece di preoccuparti di quello che dirai dopo, calma la tua mente e ascolta. Se un uomo ti racconta del suo fine settimana sul campo da golf e tu non sai assolutamente nulla di golf, chiedigli semplicemente cosa gli piace, come ci è arrivato, ecc.
- Sorriso. Le persone rispondono bene alle persone che sorridono. Non c'è bisogno di sorridere come un idiota, ma un sorriso disarmante li catturerà ogni volta. Sorridere trasmette cordialità e disponibilità. Mostra i denti quando possibile. Evita di sembrare una figura in un museo delle cere esercitandoti allo specchio prima di uscire di casa.
- Respirare. Ogni volta che senti il battito del tuo cuore, respira profondamente e lentamente. Se inizi davvero a sentirti a disagio (il tuo viso è diventato così caldo che potresti usarlo per un wok), scusati e vai in bagno.
- Complimentati con l'altra persona. La sincerità è la chiave, quindi trova qualcosa che ti piace e menzionalo. Potresti essere spaventato dall'idea di complimentarti con un uomo per i suoi occhi pieni di sentimento, quindi menziona il suo orologio, abito, cravatta o persino le sue scarpe. Non c'è bisogno di esagerare: "Belle scarpe" lo farà.
- Rimani aggiornato sugli eventi attuali. Non vuoi necessariamente sollevare la tua posizione su Bush v. Kerry durante un primo incontro, ma essere in grado di discutere in modo intelligente di questioni meno controverse.
- Ricorda il tempo! Alcune persone hanno il "dono della parlantina", la capacità di far sentire gli estranei come se li conoscessero da sempre. Non hanno paura di parlare del tempo, dei prezzi del gas, qualunque cosa. Le persone timide temono che parlare di cose banali le farà sembrare stupide. Ma argomenti apparentemente noiosi come il tempo influenzano tutti. Le persone si relazionano con loro.
- Tieni la testa alta. È il modo più semplice ed efficace per sembrare fiduciosi. Una buona postura, unita a quel tuo favoloso sorriso, ti dà una "vibrazione da vincitore". Sei garantito per essere un successo!
Attenzione: questi suggerimenti non ti aiuteranno se non esci di casa. È fin troppo facile guardare una replica di Friends per l'ennesima volta invece di incontrare persone, ma ti prometto che il Principe Azzurro non si arrampicherà mai dalla finestra della tua camera da letto.
Parlare con estranei può essere scomodo, ma con la pratica diventerà sicuramente più facile. Se hai una brutta serata, congratulati con te stesso per aver fatto lo sforzo. Quando passi una buona notte, capisci che te lo sei guadagnato. Sappi che innumerevoli notti meravigliose stanno arrivando da te.
