Mia nipote, Merritt Miles, è stata l'ispirazione per questo CD, 8 chiavi per un amore duraturo. Quando Merritt aveva cinque anni le lessi una fiaba e fui molto turbato dal finale: “E vissero felici e contenti Dopo." Dato che non sapeva ancora leggere, mi sono preso la libertà di cambiare il finale in “Hanno iniziato il lavoro di creazione di un ottimo matrimonio."
Non volevo che Merritt pensasse che il matrimonio fosse così semplice o che fosse semplicemente successo che tu vivessi felicemente ogni volta, come credevano molti dei miei clienti.
Come terapista matrimoniale e familiare da 30 anni, ho visto il dolore che le persone provano in luna di miele quando si svegliano e si rendono conto di aver sposato un semplice mortale. Nel creare questo CD, spero che mia nipote Merritt, mentre entra nell'età adulta, così come molte altre persone, eviteranno le insidie e il dolore di chi soccombe a questo “felici e contenti” mito.
Mio marito, il terapista familiare, il dottor Robert Miles, e io abbiamo scritto
8 chiavi per un amore duraturo per i nostri figli, nipoti e tutti coloro che cercano un nuovo paradigma per una vita appagante e un matrimonio amorevole.- Smettila di incolpare e inizia a vivere. È tua responsabilità, e non del tuo partner, sentirti meglio e guarire. Il tuo partner sarà responsabile nei tuoi confronti, ma non per te. Quindi è utile chiedersi: "Perché ho attirato questa persona nella mia vita e cosa devo imparare da questo invece di incolpare?" Un buon matrimonio ti fa crescere.
- Evita la sindrome del fissatore superiore. Pensiamo di poter sistemare il nostro partner e modellarlo fino alla perfezione, la nostra perfezione. Così tante persone si sposano per il potenziale. Non sposarti mai solo per il potenziale.
- Ha promesso di mantenere l'integrità.Non tenere il cappuccio della vittima come un premio. Questo non permette di crescere. Lavora sui comportamenti che fanno desiderare al tuo partner di cambiare essendo gentile e amorevole. Sfoga ciò che senti senza perdere il controllo.
- Elimina i pensieri di attacco. Questi pensieri sono incredibilmente distruttivi nel tempo. Se attacchi altre persone e attacchi te stesso e i tuoi pensieri, interferisce davvero con la tua felicità e con la tua tranquillità. Impara a trovare la gioia anche nei momenti difficili. Come disse una volta Madre Teresa: "La nostra migliore protezione è un cuore gioioso".
- Non trattenere la rabbia. Trattenere la rabbia è come bere Drano. Trasforma i pensieri di attacco in qualcosa di costruttivo. Pensa a pensieri che apprezzano il tuo partner ed esprimili spesso. Costruisci un conto bancario emotivo in modo da avere una valuta positiva per le emozioni quando arrivano i tempi arrabbiati.
- Svegliati senza trucco. Nelle soap opera vedo donne che si svegliano di prima mattina con tutto il trucco e le ciglia finte, e non è vero. Quello che dobbiamo fare in un matrimonio è imparare a essere sempre più reali e sempre più sicuri di essere chi siamo veramente.
- Svegliati e truccati. È molto importante che le coppie imparino a riparare dopo un litigio. Continua a cercare soluzioni. Non rimanere bloccato a rimescolare il passato. Vivi nel presente e trova modi per mantenere vivo e vivace il tuo matrimonio.
- Se vuoi cambiare la tua relazione, cambia te stesso. Reinventati, perché non sarai in grado di cambiare il tuo partner. Impara ad amare in modo maturo senza cercare di controllare o manipolare. C.S. Lewis una volta disse: "Amare senza controllo o manipolazione è essere sorpresi dalla gioia". Sarai davvero sorpreso dalla gioia quando potrai vivere il momento con quell'altra persona.
