Siamo tutti composti da molte parti. Ad esempio, se abbiamo cinquant'anni, abbiamo ancora una parte di noi che ne ha dodici. Potrebbe presentarsi quando siamo a un carnevale con i nostri figli o quando visitiamo un luogo in cui vivevamo a quell'età.
Potremmo avere 60 anni e andare alla nostra riunione del liceo, e all'istante, veniamo riportati all'età di 16 anni e al liceo. Possiamo provare le stesse emozioni, sentimenti e pensieri che provavamo allora. Potremmo vedere una persona che abbiamo adorato e custodire quel ricordo. Creiamo parti di noi stessi che ci avvertono e ci proteggono.
Ricordo quando vidi per la prima volta il film Lo squalo. Dopo aver visto quel film, ho creato una parte che mi proteggeva nell'acqua. Quella parte mi proteggeva anche facendomi terrorizzare dall'oceano e da ciò che si nascondeva sotto. Quella parte stava davvero cercando di proteggermi, ma ha causato problemi quando volevo davvero tuffarmi nell'acqua meravigliosa. Ero troppo imbarazzato per dire a qualcuno che sapevo che sarei stato a pranzo se fossi entrato.
Noi genitori svolgiamo un ruolo enorme nella creazione delle parti. Le persone possono avere una parte che può impedire loro di vivere. La parte pensa che li stia aiutando, ma non riescono a vedere come aiuta affatto. La parte li controlla con ansia, paura e depressione. Spesso quella parte è stata creata dai messaggi dei genitori. La persona incorpora quei messaggi nel proprio essere e agisce secondo quel messaggio per tutta la vita, senza nemmeno sapere cosa sta facendo.
Ad esempio, Wendy vuole davvero perdere peso. Ha seguito tutte le diete e niente funziona. Odia essere in sovrappeso, ma mangia ben oltre il suo limite, mangiando cibi che non sono salutari per lei. Lei è bloccata. Dopo le indagini e le tecniche terapeutiche, ricorda che suo padre limitava il cibo quando era giovane. Era controllante e sessista e credeva che le ragazze che ingrassassero fossero un destino peggiore della morte, quindi limitava e controllava il cibo di lei e di sua sorella. Controllava la maggior parte degli aspetti delle loro vite, infatti.
Pertanto, il suo inconscio inizia a mangiare troppo verso i 18 anni e continua a sfidare suo padre. Non poteva parlare con lui, perché era grande e potente, ed era troppo minaccioso. Trova un modo per rimanere nel sistema familiare. Ogni volta che mangia dice: "Me lo merito, e nessuno mi dirà che non posso averlo!" Sta parlando con suo padre in modo sicuro. Possiamo vedere perché le diete non funzionano!
Pensa al potere che hai come genitore sui tuoi figli. Se li critichi, creerai una parte che ti incorporerà nel loro sistema interno per mantenere l'ordine. Creeranno anche una parte dentro di loro che si ribellerà a quella critica. Forse saranno critici nei confronti degli altri o non accetteranno alcun feedback costruttivo, considerandolo una critica. Quella voce critica, lo sguardo, il tono, rimarranno con loro, fino a quando non si presenteranno per la consulenza anni dopo. Se instilli paura, o agisci in modo pauroso, quando non è necessario, creerai quella parte in loro, garantito. Possono essere intelligenti come una frusta, ma incapaci di andare da nessuna parte a causa della paura.
Come genitori, vogliamo che i nostri figli crescano con una famiglia interna di parti che non controllano e ostacolano la loro vita per troppi anni. Vogliamo che tutte le loro parti siano armoniose, che provino gioia, amore e pace dentro di sé. Una volta che tutte le parti sono felici e contente, non è necessario recitare o controllare. Le parti possono svolgere il loro lavoro senza creare problemi.
Come possiamo noi genitori aiutare oi bambini a diventare adulti equilibrati e sani? Ecco sette strategie per aiutarti nel tuo viaggio.
- Ricorda che sei il loro specchio. Se hai delle parti in te che ti impediscono di prendere decisioni, ti frenano, criticano gli altri, controllano troppo; tuo figlio incorporerà quelle parti in loro.
Mostra loro amore per tutte le loro parti, anche quando è difficile. Ad esempio, quando sono arrabbiati, di solito quella parte si sente ferita. Non urlare contro di esso. Trattalo delicatamente.
Quando una parte di loro si sente arrabbiata o non comunicativa, chiedi loro di disegnare come appare o si sente quella parte per loro. Aiutali a capirlo, ad ascoltarlo.
Insegna loro ad amare tutte le parti di se stessi. Quelli che non gli piacciono probabilmente hanno più da insegnare loro.
Quando una parte di noi si sente gelosa, arrabbiata, risentita, odiosa, spaventata, c'è una ragione. Se non capiamo come ascoltare noi stessi, perdiamo il messaggio della parte e agisce di più.
Aiuta i bambini a integrare le diverse parti di loro. A volte i sentimenti sono scomodi, quindi il lato arrabbiato, ad esempio, si interrompe ed è costantemente attivato dagli altri. Aiutali a valorizzare quella parte, ma fagli sapere che non deve rimanere arrabbiato. Può unirsi alle altre parti del sé ed essere ok. Se quella parte di tuo figlio non riesce a liberarsi della rabbia, aiutalo a comunicare con quella parte di se stesso e chiedi cosa succede con la rabbia.
Insegnare ai bambini a conoscere le diverse parti di loro li aiuta a trovare risposte a problemi e domande dentro di sé. Che risorsa preziosa da offrire loro. È essenziale.
Aiuta tuo figlio ad amare e accettare tutte le parti di se stesso, in modo che possa raggiungere, integrità, amore e una connessione permanente con se stesso e il mondo.
