Ad un certo punto, tutti si trovano in una situazione in cui sono nervosi, che si tratti di un colloquio di lavoro, di un primo appuntamento o di partecipare a una festa. Quindi cosa puoi fare per prendere il sopravvento, darti un vantaggio e scrollarti di dosso un brutto caso di paura del palcoscenico? La semplice risposta potrebbe risiedere nel vestire la parte.
Il colloquio di lavoro
Nel suo libro "Excuse Me, Your Job is Waiting" Laura George esplora le regole non dette dell'abbigliamento da colloquio e cosa dovresti indossare - ed evitare - per avere un vantaggio sulla concorrenza.
Quando si tratta di colloqui di lavoro per posizioni dirigenziali, l'abito scuro è essenziale sia per gli uomini che per le donne durante il colloquio iniziale, afferma. Se non sei sicuro di come sia, ci sono molti libri scritti su come vestirsi per queste posizioni. Anche i quadri intermedi e i neolaureati dovrebbero indossare abiti. Chiaro e semplice: investi in un buon abito.
E mentre l'abito trasmette potere, le donne hanno sempre dovuto scegliere tra una varietà di immagini per la prima impressione. Abbiamo anche dovuto lavorare di più per trasmettere il loro messaggio, perché i loro ruoli sul posto di lavoro sono cambiati nel corso dei decenni e i loro guardaroba contengono più opzioni. C'è stato un tempo, quando le donne stavano appena entrando nelle sale riunioni, in cui l'abbigliamento femminile doveva fare una dichiarazione di potere. Ora l'abbigliamento deve fare una doppia affermazione, in qualche modo conflittuale: potere/posizione e accessibilità.
Il primo appuntamento
E un primo appuntamento è sicuramente un momento in cui vuoi trasmettere "accessibile". Ma ancora una volta, vestirsi bene e avere un bell'aspetto può aiutare ad alleviare parte della pressione.
La psicologa di New York Bonnie Jacobson, autrice di The Shy Single: A Bold Guide to Dating for the Less-Than-Bold Dater, offre questo consiglio.
Prendi in considerazione l'idea di indossare un paio di orecchini, un'acconciatura o una sfumatura di rossetto "firmati" o un fazzoletto da taschino, un fiocco cravatta o orologio: questo può innescare una conversazione su come l'hai ottenuto, dove l'hai trovato o a chi l'ha dato Voi.
Scegli vestiti che ti facciano sentire bello, bello, sexy e libero, consiglia Jacobson. Questo potrebbe sembrare un consiglio ovvio, ma il tuo aspetto può fornirti degli "oggetti di scena" che aiutano il flusso della conversazione e rafforzano la tua fiducia dall'esterno.
È l'ora della festa!
Lo stesso consiglio si estende alla partecipazione a una festa, un'altra situazione in cui le persone tendono a sviluppare un caso di farfalle.
Olivia Fox Cabane, che istruisce le persone su come lavorare in una stanza, dà lo stesso consiglio: indossa qualcosa di cui le persone possano parlare; tutto ciò che attirerà l'attenzione e ispirerà le persone ad avvicinarsi a te. Cosa hai che sarebbe un buon inizio di conversazione?
Festoso e senza paura
Oltre a vestirti bene, ecco nove consigli collaudati per aiutarti a sentirti sicuro di te quando sei in giro durante le festività natalizie.
1. Scopri tutto quello che puoi su coloro che parteciperanno: da dove vengono? Cosa fanno? Quali sono i loro interessi? Questo è ciò di cui puoi parlare con loro.
2. Leggi un paio di quotidiani mainstream appena prima dell'evento in modo da poter utilizzare i titoli come rompighiaccio. Più carburante per la conversazione hai, più facile sarà avviare una conversazione.
3. Arrivare presto: questo ti dà l'opportunità di riscaldarti lentamente man mano che gli altri ospiti arrivano gradualmente.
4. Ricordare i dettagli del risultato di cui sei più orgoglioso appena prima di entrare nella stanza. La memoria inonderà il tuo sistema di endorfine, che è un istantaneo stimolo alla fiducia.
5. Respirare! Quando si sentono impacciati, le persone spesso fanno respiri brevi e superficiali, il che non fa che peggiorare le cose. Concentrati sui respiri profondi, che hanno un effetto calmante e radicante istantaneo.
6. Fingere di essere l'ospite della festa: aumenta la fiducia in se stessi perché rende l'evento il tuo evento. Meglio ancora, offriti volontario per far parte del comitato di saluto, se puoi.
7. Posizionati attorno al buffet del deserto: facilita le conversazioni e quando le persone mangiano, i loro livelli di endorfine aumentano, il che li mette di buon umore.
8. Avvicinati alle persone che stanno da sole: probabilmente si sentono goffe e sole e ti saranno grate per averle salvate dall'anonimato.
9. Complimentati con loro per qualcosa che indossano e poi fai una domanda aperta al riguardo. È uno dei rompighiaccio più efficaci in circolazione.
