Se ti senti triste o turbato, potresti pensare di dover nascondere le tue lacrime in modo che anche i tuoi figli non si arrabbino. Tuttavia, gli esperti ritengono che sia importante per i bambini vedere i loro genitori vivere un'esperienza umana normale emozioni, nel bene e nel male.
I bambini piangono, i bambini piangono e i bambini più grandi piangono. Ad un certo punto, i bambini lo imparano pianto è un'espressione umana di emozione che porta con sé molto peso ed è spesso innescata da una brutta esperienza, paura, dolore o persino un ricordo.
Mentre le lacrime provengono anche da travolgenti sentimenti di gioia e felicità, può essere sconcertante per gli altri vedere un'altra persona piangere - non importa la causa - e se è un adulto, può essere allarmante per un bambino testimone. Cosa pensa un bambino quando piange un adulto importante nella sua vita e come dovresti spiegargli i tuoi sentimenti?
Va bene
Il pianto è un'espressione umana normale emozioni. Alcuni sono commossi fino alle lacrime da una pubblicità sdolcinata o da un film triste, ma anche esperienze che cambiano la vita come la morte, la perdita del lavoro o un matrimonio travagliato possono portare a un episodio di pianto. Se i tuoi figli sono nelle vicinanze, potresti sentire il bisogno di proteggerli dal tuo dolore, stress, tristezza o frustrazione, ma non è necessario.
"Avrebbe senso per i genitori nascondere le loro risate ai loro figli?" chiesto Nancy S. Buck, dottorato di ricerca. "La stessa risposta vale sia per le risate che per le lacrime."
Traendo le conclusioni
Beth Proudfoot, LMFT, è una terapista matrimoniale e familiare ed educatrice di genitori a San Jose, in California, e coautrice dell'audiolibro, La magia della genitorialità positiva. Ha detto che i bambini spesso traggono conclusioni sbagliate quando assistono al pianto di un genitore, quindi devi avere cura di spiegare perché. "Questo sarà un sollievo per loro, perché presumeranno sempre che i tuoi sentimenti forti riguardino in qualche modo loro", ci ha detto. "Assicurati di dire anche ai tuoi figli che non c'è niente che debbano fare o dire... aspetta solo un minuto, e ti soffierai il naso e starai di nuovo bene."
Cosa dire
Ecco alcune cose che i nostri esperti suggeriscono che puoi dire - e cosa non fare - quando tuo figlio ti vede piangere:
Diglielo:Jessica S. Campbell, LCSW, ha detto che è importante spiegare perché stai piangendo. "La parte più importante di questo processo è spiegare, a un livello che tuo figlio può capire, perché stai piangendo", ha detto. “Diglielo cosa sta succedendo, rassicurali che non ci sono ramificazioni che destabilizzeranno le loro vite e abbracciali!
Rassicurali: "È importante che i genitori facciano sapere ai propri figli che i loro genitori li terranno al sicuro anche se ora si sentono tristi", ha affermato il dottor Buck.
Allevia il peso: Proudfoot avverte anche che non dovresti aspettarti che tuo figlio ti conforti. "L'errore che fanno molti genitori è aspettarsi che i loro figli li confortino", ha condiviso. “Questo non è assolutamente giusto. Non è il loro lavoro. Quindi, se la nonna è morta e stai piangendo, fagli sapere che starai bene, devi solo piangere un intero secchio di lacrime per sfogare il tuo dolore per la nonna.
Evita alcuni dettagli: Se stai piangendo per una lite con il tuo coniuge, non è necessario fornire un account play-by-play ai tuoi figli, quindi mantieni quanto sopra suggerimenti in mente quando parli dei tuoi sentimenti: rassicurali che non sono il motivo per cui sei triste e sollevali dal bisogno di conforto Voi.
È normale desiderare di proteggere i nostri figli dai nostri sentimenti di tristezza e dolore, ma far loro vedere che mamma e papà provano una gamma completa di emozioni umane è normale e salutare. Anche se provi a nascondere le tue lacrime, i bambini possono cogliere i nostri segnali non verbali, quindi assicurati di condividere ciò che sta accadendo in termini semplici che possano capire.
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