La stagione delle vacanze dovrebbe essere un momento di gioia ed eccitazione, e lo è... se sei un ragazzino che non ha una cura o un impegno al mondo se non lista dei desideri a Babbo Natale puntuale. Ma se sei un genitore, conosci il vero affare delle festività natalizie: lo è difficile. Perché per quanto amiamo vedere i nostri figli divertirsi, essere i responsabili del divertimento festivo di un'intera famiglia è stressante su un altro livello. Come se non avessimo abbastanza da fare in una giornata normale, mettiamoci dentro TUTTO la magia delle feste! Chi ha bisogno di tempi di inattività tra carichi di biancheria e compiti di guida di taxi quando potremmo sporcare la cucina con sforzi di cottura e posa creativamente l'elfo ovunque Ma sullo scaffale, vero?!
Se la tua pressione sanguigna è aumentata di qualche tacca solo leggendo questo, sei nel posto giusto. Abbiamo messo insieme una guida per provare meno stress e più gioia durante le festività natalizie. Ricordando alcune cose chiave ed essendo strategico in alcune aree, sarai allegro e brillante come lo saranno tutti gli altri. Promettere!
Ricorda: è la stagione per essere avidi
Non stiamo parlando di avidi materialmente (anche se ci sono sicuramente persone là fuori che hanno perso Quello appunto... ehm). Stiamo parlando di essere "avidi" con il tuo tempo e la tua energia. Mettiti al primo posto! Proprio come non puoi correre una maratona se sei già sfinito, non puoi fare quello di nessun altro vacanze allegro se sei così esausto che non riesci a vedere bene. Indossa la tua proverbiale maschera per l'ossigeno prima di preoccuparti di qualcun altro. Se sei infelice, stressato e risentito, si infiltrerà in tutto ciò che fai e in tutte le persone con cui entri in contatto, che tu lo voglia o no!
Confronto Davvero È il ladro di gioia
Abbiamo bisogno di questo promemoria regolarmente, in caso contrario quotidiano - ma soprattutto durante le festività natalizie: quello che vedi sui social media non è tutta la storia. Non è il quadro generale. Per ogni foto di Instagram che vedi di una famiglia sorridente vestita in modo impeccabile con maglioni abbinati in modo sano Natale tree farm, c'è un "dietro le quinte" che, se potessi davvero vederlo, racconterebbe una storia diversa. I social media sono letteralmente il momento clou della vita di qualcun altro, non lo standard in base al quale dovremmo giudicare la nostra. Ora più che mai, è importante mantenere questo fatto in prima linea nei nostri cervelli. Il che ci porta facilmente al punto successivo...
Mantieni le tue aspettative di vacanza ragionevoli
Sai come a volte, quando sei all'inizio di un nuovo giorno e ti senti (almeno minimamente) rinfrescato, fai tutti questi piani grandiosi su come massimizzare ogni singola ora? Sarai una produttività potenza! Ma poi, mentre la giornata vera e propria passa - e logora i tuoi nervi e la tua determinazione - ti rendi conto che mentre potresti aver intenzione di fare tutte le cose, in realtà non sta funzionando in quel modo.
La stagione delle vacanze non è diversa; così spesso iniziamo con un elenco di divertimento festivo che avremo e siamo pronti ad affrontare ogni attività ed evento con gusto. Non ci vuole molto, però, per passare da ottimisti a sopraffatti. Quindi, quando pensi a tutte le cose che vorresti fare per celebrare la stagione, è meglio iniziare con il minimo indispensabile, in questo modo puoi aggiungere cose e sentirti come se avessi ottenuto extra, piuttosto che dover eliminare le cose e sentirti come se non fossi riuscito a realizzare qualcosa. Scegli solo le tradizioni che significano di più per la tua famiglia, le cose che non vedi l'ora di fare ogni anno. Tutto il resto dopo è facoltativo!
La parola "no" può essere il tuo più grande aiuto per le vacanze
Durante le festività natalizie, perfeziona l'arte di dire "no" come se fossi un bambino che ha appena scoperto la parola. Lascialo volare fuori dalla tua bocca con abbandono! L'insegnante di tuo figlio ti chiede di fare volontariato per una festa di classe per la quale semplicemente non hai tempo? NO. Sei stato invitato a uno scambio di regali con elefanti bianchi al di fuori dell'orario d'ufficio con colleghi di cui ti senti mediocre? NO. Fondamentalmente, è ora di andare tutta Marie Kondo su quei piani proposti: se si sentono più come obblighi che cose che ti porteranno gioia, o se il solo pensiero di provare a spremerle ti fa salire alle stelle lo stress, Appena No fuori dal tuo radar. Va bene! E inoltre …
I bambini troppo programmati non sono divertenti per nessuno
Sei mai stato, diciamo, in viaggio con la famiglia e hai provato a spremere tutto dentro - e poi ti sei reso conto, mentre tuo figlio sta avendo un crollo per qualcosa di minuscolo, che probabilmente hai provato a fare troppo? Sappiamo tutti come si comportano i bambini quando sono esausti e zuccherati. Nessuno ha tempo per tutto questo. Quindi hai la perfetta scusa integrata per dire di no: i tuoi figli!
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Throttle It Back sui regali per bambini
Può essere allettante caricare i tuoi neonati e bambini piccoli con pile di regali più alte di loro, ma ammettiamolo: giocheranno comunque con le scatole e la carta da regalo. Inoltre, non ricorderanno le loro prime festività natalizie, quindi perché aggiungere più stress e oneri finanziari cercando di comprare e incartare (per non parlare di trovare un posto per!) un sacco di regali per i membri più piccoli del tuo famiglia? Dai loro un paio di cose da scartare in modo che possano unirsi al divertimento e definirlo buono.
Hai figli più grandi? Chiedi loro di farti una lista dei desideri in modo che non ci siano congetture su ciò che vogliono. Di 'loro di farlo il più a lungo possibile e di includere cose di tutte le fasce di prezzo, in modo da avere una varietà tra cui scegliere. È come un foglietto regalo per le vacanze!
Non vergognarti assolutamente di prendere scorciatoie
Acquista l'impasto per biscotti preconfezionato (o l'intero preconfezionato biscotto) e gli antipasti surgelati. Approfitta della confezione regalo del negozio. Usa i piatti di carta (riciclati, di provenienza sostenibile). Pulisci solo la parte della tua casa in cui saranno effettivamente le persone. Taglia gli angoli e esternalizza ovunque puoi, e non provare vergogna: quelle opzioni esistono letteralmente per semplificarci la vita, quindi approfittane! E allo stesso modo…
Non esitare a delegare!
Sì, sarebbe fantastico presentare ai tuoi ospiti in vacanza una crema degna di Martha Stewart che hai fatto tutto da solo, dai cocktail alla torta. Ma se sei come la maggior parte di noi e cerchi anche di lavorare, crescere figli, gestire una famiglia e destreggiarti tra tutto le responsabilità che derivano da queste cose, una diffusione di Martha Stewart dovrebbe essere riservata a, beh, Martha Stewart. Se sei abbastanza generoso da aprire la tua casa agli ospiti per una festa, non sentirti un briciolo di colpa per aver chiesto gli ospiti di portare un contorno o un dessert o qualsiasi altra cosa significhi una cosa in meno che devi acquistare, cucinare e pulire Dopo. Conosci qualcuno furbo? Chiedi loro di partecipare creando un centrotavola o segnaposto. Oh, e parlando di carte?
I biglietti di auguri non devono essere una "cosa"
L'invio di biglietti di auguri e lettere di aggiornamento eccessivamente ottimistiche potrebbe essere una tradizione, ma è possibile facilmente mollare grazie ai social media. Risparmia tempo e denaro; vediamo tutti le famiglie e gli aggiornamenti reciproci su una base quasi costante, quindi perché preoccuparsi? Se non riesci a lasciar andare completamente la tradizione, invia le cartoline solo a coloro di cui sei Instagram non scorrendo sul normale.
Matita tempo tranquillo nel tuo calendario delle vacanze
Con il trambusto delle festività natalizie, aspettare che i tempi di inattività ti cadano in grembo ti lascerà fare proprio questo: in attesa. Eppure quei momenti freddi senza impegno sono vitali per la nostra salute mentale e i livelli di stress, specialmente in questo periodo dell'anno! Tratta i tempi di inattività come un evento. Cancella qualcosa dal tuo calendario per fare spazio se necessario. Scrivilo a matita, non pianificare nient'altro e trascorri una serata a guardare la TV davanti alla TV con la tua famiglia (o ad abbuffarti di film Hallmark da solo nel tuo letto - nessun giudizio!). Indossa un pigiama natalizio se vuoi renderlo festoso.
La pianificazione è sicuramente un male necessario
Sappiamo che sedersi e prendersi il tempo per pianificare le cose sembra solo un altro compito da aggiungere a quella fastidiosa lista di cose da fare. Ma ascoltaci: pianificare in anticipo può farti risparmiare a tonnellata di stress a lungo termine e sarai così felice di averlo fatto. Nessuno ti sta chiedendo di costruire diagrammi di flusso e complicati fogli di calcolo qui, anche una pianificazione minima, che si tratti di una drogheria elenco per un pasto festivo in modo da non dover rimescolare l'ultimo minuto o uno schema di budget per aiutarti a rispettare ciò che è ragionevole, lo farà meraviglie. La cosa grandiosa di Internet è che è uno scrigno di tesori gratuiti tempi di cottura, calcolatori di bilancio, E modelli per aiutarti a organizzare le tue feste. Ma mentre pianifichi, ricorda la cosa più importante...
Voi Sono la magia delle vacanze
Quando tutto è stato detto e fatto, non sono le cose che contano, o gli eventi a cui hai partecipato, o il numero di tradizioni a cui sei riuscito a stipare. Quando i tuoi figli guardano indietro da adulti durante le vacanze della loro infanzia, ciò che risalta di più sono i sentimenti associato a quei tempi, non ai dettagli. Non devi estendere troppo te stesso e il tuo budget per rendere le cose magiche, perché quando lo permetti tutti quei fattori di stress da prendere in secondo piano e la gioia di insinuarsi, ecco quando la vera magia delle vacanze accade.
