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Babbo Natale lavora sodo, ma anche lui può prendersi il giorno di Natale libero. Le mamme, d'altra parte, non si riposano fino a quando i regali non vengono aperti, la confezione regalo non viene ripulita e le decorazioni vengono riposte e... aspetta, ora è il momento di prepararsi per il capodanno. Sospiro. Non finisce mai e, inevitabilmente, a volte le cose si perdono, ma Jana Kramer sta imparando ad essere d'accordo con quello. La cantante country e mamma di Jolie Rae, 6 anni, e Jace Joseph, 3, con l'ex marito Mike Caussin si è aperta a Lei sa riguardo a sfide delle festività natalizie come mamma single e il modo in cui ha intenzione di affrontare tutto quest'anno.
"Guarda, è estenuante, soprattutto essere una mamma single", dice Kramer Lei sa sull'equilibrio tra carriera, figli e vita sociale. Aggiungi le pressioni delle festività natalizie e può sembrare che tu stia annegando, anche se hai un partner di supporto al tuo fianco.
"Ma ecco l'accordo, non lo vorrei in nessun altro modo", dice. "Amo i nostri momenti speciali insieme e anche se non è come volevo che sembrasse, è comunque così speciale perché siamo noi tre e amo la mia famiglia".
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Oh! La famiglia è davvero la cosa più importante, ed è ciò che il Una collina dell'albero allume è focalizzato su. Ma questo non significa che non abbia bisogno di una pausa ogni tanto.
Per rilassarsi prima di andare a letto, Kramer segue la sua routine notturna. Questo è importante per lei "perché è il mio momento per me stesso dopo una lunga giornata che voglio assicurarmi di essere intenzionale con esso", dice.
La sua routine inizia con i suoi figli. Spiega: "Per noi, sono bagni, libri, canzoni e preghiere poi un bacio della buonanotte".
Successivamente, è il suo turno (AKA: tempo di cura di sé!).
"Dopo aver dato il bacio della buonanotte ai miei figli, di solito sono alcune cose di lavoro rimanenti e poi lo chiudo con un bicchiere di tè e un buon libro o un programma televisivo", dice.
Kramer ha anche collaborato con Unisom Simple Slumbers, che prenderà occasionalmente per aiutarla a rilassarsi. È un aiuti per il sonno senza farmaci con 5 mg di melatonina, vitamina b6, passiflora e altri ingredienti per sostenere un sonno migliore, calmare le menti e la salute del cervello. "Se la mia mente e il mio corpo non sono ancora rilassati e so che il giorno dopo sarà una grande giornata, prenderò il mio Unisom semplici sonni svegliarsi riposati per il giorno dopo", dice.
Ma dormire a sufficienza è solo una parte della soluzione: Kramer sta anche lavorando per essere un po' più gentile con se stessa.
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"A volte, dopo una lunga giornata e tutte le attività, faccio fatica a non essere abbastanza", dice Kramer. Questo è qualcosa con cui probabilmente anche molte mamme hanno lottato (lo so che l'ho fatto!). Siamo abbastanza bravi, siamo abbastanza felici, la vacanza è magica? La nostra lista di insicurezze sembra più lunga della lista di Babbo Natale, specialmente in questo periodo dell'anno.
Quando Kramer si sente così, a volte le cose scivolano. "Forse ci siamo persi quel libro perché ero stanca e ho saltato una pagina", dice ridendo. Ma vuole chiarire una cosa: "I miei figli sono il mio mondo e voglio che si sentano sempre amati".
Ricorda anche a se stessa che va bene non essere perfetta.
"Dare a te stesso la grazia è la chiave", dice Kramer. "Alcuni giorni sono più difficili da destreggiarsi rispetto ad altri e alcuni giorni potresti non farlo perfettamente, ma sapere che ci sono altre mamme che capiscono aiuta di sicuro."
Un'altra cosa che aiuta? "Solo sentirli ogni giorno [dire] che mi amano è tutto ciò di cui ho veramente bisogno", ammette Kramer. "Ed è quella piccola affermazione che sto facendo un buon lavoro."
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Concentrarsi sulla sua carriera aiuta anche a tenerla occupata. L'ultimo film Lifetime di Kramer, Entrando nella vacanza, anteprime nov. 25 alle 20:00. Interpreta Rae, proprietaria di uno studio di danza locale che aiuta l'ex star di Broadway Billy Holiday (Mario Lopez) e suo nipote di 12 anni. Kramer "amava" il suo ruolo perché "ha avuto modo di ballare e ovviamente recitare con Mario Lopez è stato fantastico".
A casa, si sta anche preparando per una grande festività natalizia: lei e i bambini adorano "fare biscotti, guardare film di Natale insieme e preparando tutto per l'arrivo di Babbo Natale! - ma sta pianificando di programmare in tempo per rilassarsi veramente e prendersi cura di stessa.
Quest'anno, segui l'esempio di Kramer. Le mamme possono portare la magia delle vacanze e avere ancora tempo per un bagnoschiuma e una tazza fumante di tè (o vino). Quindi, accendi la tua commedia romantica natalizia preferita e accontentati di un periodo di inattività tanto necessario. Consideralo il regalo di Kramer per te quest'anno.
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