L'ora d'oro della conversazione con i bambini avviene spesso proprio prima di andare a letto. So cosa stai pensando: dopo un lungo routine della buonanotte, libri infiniti, solo un altro sorso d'acqua, vuoi solo chiudere la porta e avere un'ora o due di pace e tranquillità la sera. Ma Kelly Clarkson usa quel tempo per porre ai suoi figli due semplici domande, e porta ad alcune discussioni sincere con sua figlia River di 8 anni e suo figlio Remington di 6 anni.
In un'intervista su Il podcast IRL di Angie Martinezlunedì, Clarkson ha rivelato la routine notturna che prevede due domande fondamentali. "Chiedo letteralmente ai miei figli ogni sera quando ci coccoliamo, 'Sei felice? E se non lo sei, cosa potrebbe renderti più felice?'", ha detto nel podcast, per E! Notizia.
Sembra così semplice, eppure così profondo. Sei felice? Cosa potrebbe renderti più felice? voglio chiedere me stessa anche queste domande ogni notte! È un modo così importante per fare il check-in e sentirsi presenti nella tua vita e in quella dei tuoi figli, anche se non sempre rispondono nel modo che vorresti sentire.
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"A volte dicono, specialmente negli ultimi due anni, e mi uccide e voglio che siano onesti, quindi non dico mai: 'Oh dio, non dirmelo'", continua. “Ma molte volte sarebbe come, 'Sai, sono solo molto triste. Vorrei che mamma e papà fossero nella stessa casa.'”
Ha aggiunto che i suoi figli sono "davvero onesti al riguardo". “Sto allevando quel tipo di individuo. Voglio che tu sia onesto con me", ha continuato Clarkson.
Clarkson e il padre dei suoi figli, Brandon Blackstock risolto il loro divorzio nel marzo 2022 dopo quasi due anni di separazione. Da allora, hanno avuto alcuni alti e bassi, con Secondo quanto riferito, Blackstock "chiede sempre di più" da lei. Ora, Lo spettacolo di Kelly Clarkson ospite è facendo del suo meglio per co-genitore con lui, ma è ancora difficile.
“Mi siedo lì e dico, 'Ho capito. Anch'io vengo da una famiglia divorziata. Ho capito. Fa schifo. Ma lo risolveremo. E tu sei così amato da entrambi", ha spiegato Kelly nel podcast, per E!. “Penso di comunicare con loro e non trattarli – non trattarli come un adulto, perché non lo sono – ma non trattarli come un bambino. Non sono piccoli sentimenti. Questi sono sentimenti enormi e quelle sono emozioni enormi.
.@kellyclarkson ha un buon umore vacanziero e, secondo quanto riferito, è pronto a creare nuovi ricordi. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
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Si scopre che c'è una ragione psicologica per cui i bambini potrebbero essere più propensi ad aprirsi con i loro genitori prima di coricarsi.
Carolyn Rubenstein, dottore di ricerca, psicologo autorizzato a Boca Raton, in Florida, racconta Lei sa,“I bambini potrebbero aver bisogno di tempo per elaborare gli eventi della giornata e riflettere sulle loro esperienze. La sera e l'ora di andare a letto offrono un'opportunità naturale per questo tipo di riflessione, che può portare a conversazioni più aperte e oneste”.
Questo è uno dei motivi per cui una routine della buonanotte è così importante.
"Per molte famiglie, l'ora di andare a letto è un momento di routine come leggere storie, cantare ninne nanne o avere conversazioni tranquille", ha continuato il dott. Rubenstein, aggiungendo che routine come questa "possono creare un'atmosfera calma e prevedibile che può incoraggiare i bambini a condividere i loro pensieri e sentimenti". Suona alla grande, Giusto? Ma fai attenzione a non affrontare argomenti troppo pesanti prima di andare a letto.
Il dottor Rubenstein avverte che chiedere se i tuoi figli stanno "bene" o si sentono "felici" potrebbe non essere la cosa migliore da fare la sera. “È importante controllare il benessere di tuo figlio e porre loro domande come ‘stai bene?’, ‘ti senti felice?' o 'c'è qualcosa che posso fare per te?'", ci dice, ma "l'ora di andare a letto è il momento sbagliato per affrontare una questione così importante argomento."
Nonostante il loro divorzio piuttosto disordinato, Kelly Clarkson ha appena dato ai fan uno sguardo alla sua relazione di co-genitorialità con il suo ex marito. https://t.co/DRev1AT1rL
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"L'obiettivo è che tuo figlio sia calmo e rilassato prima di andare a letto, quindi porre loro queste domande subito prima di andare a letto non è il momento giusto per farlo", spiega il dott. Rubenstein. “Non vuoi semplicemente illecita una risposta 'sì' o 'no' da tuo figlio. Soprattutto se la risposta è "no", ciò comporta una conversazione molto più profonda che potrebbe essere stimolante e difficile per tuo figlio.
Se hai intenzione di fare quelle domande più profonde di notte, ti consiglia di farlo durante un fine settimana o una notte di vacanza, quando non devono svegliarsi presto il giorno successivo o devono partire per andare a scuola. "Se tuo figlio si sveglia al mattino angosciato a causa di ciò che ha condiviso, è meglio se riesci a trascorrere del tempo insieme", dice.
Tuttavia, prendersi qualche momento in più per parlare davvero con i tuoi figli - di niente in particolare o di qualunque cosa abbiano in mente - è così importante. Non importa se hai bambini piccoli o adolescenti o qualsiasi età intermedia: parlare ai tuoi figli della loro giornata può essere così potente.
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