Nel 1965, lo psicoanalista e scienziato sociale Dr. Elliott Jacques ha notoriamente coniato il termine "crisi di mezza età” per descrivere il conflitto di identità e la perdita di fiducia in se stessi che possono verificarsi con l'avanzare dell'età. Uno dei classici stereotipi associati a questo periodo di transizione è l'improvviso carriera cambiamento - e c'è un certo grado di verità in questo. Secondo un Infatti sondaggio, l'età media delle persone che effettuano un drastico cambiamento di carriera è di 39 anni. La causa principale? Felicità.
Mentre i turni di carriera di mezza età sono comuni e dovrebbero essere accettati, lo stigma ad essi associato non dovrebbe. La nostra felicità a lavoro può influire sulla nostra salute generale: lo stress associato al lavoro è stato identificato come un fattore di rischio per diabete, malattie cardiache, ipertensione e problemi alla schiena, secondo il Associazione Americana di Psicologia. La vera crisi qui è quella della potenziale stagnazione e bruciato.
Le generazioni precedenti erano condizionate ad aspirare a una professione nella loro vita, ma quel tipo di continuità non è per tutti. È anche un'ideologia fabbricata vecchia di cento anni, osserva l'autore di best seller Bruce Feler, il cui nuovo libro, La ricerca: trovare un lavoro significativo in un mondo post-carriera, sfata l'idea di un percorso di carriera lineare. Quindi, se stai considerando un cambiamento di carriera in tarda età, va bene, non importa quanto tempo è passato da quando sei entrato nel mondo del lavoro.
Ci sono una miriade di motivi per cui qualcuno vorrebbe cambiare carriera nonostante si sia già affermato in un campo. Uno stipendio più alto, spazio per la crescita, trasferimento e responsabilità familiari sono solo alcuni esempi comuni. A volte, tuttavia, si tratta di voler perseguire altre passioni e trovare un significato nel proprio lavoro quotidiano.
Ci evolviamo man mano che invecchiamo
Dati recenti aggregati dall'hub di reclutamento online Zippia ha mostrato che il 65% dei lavoratori americani era attivamente alla ricerca di nuove opportunità di lavoro a partire da febbraio 2023. La maggior parte di detti ricorrenti aveva, ancora una volta in media, 39 anni.
È improbabile che la professione a cui aspiri nei tuoi primi 20 anni si allinei con i tuoi desideri e bisogni nei tuoi 30 anni, Anni '40 e così via perché quando inizi nella tua assistente all'inizio dell'età adulta, devi ancora scoprire chi sei.
"Nel corso del tempo, il nostro rapporto con il modo in cui ci presentiamo nel mondo assume così tante nuove forme e forme: cambiano, si trasformano ed evolvono", ex attore diventato esperto di benessere e business coach creativo Emilia Wagner racconta Fluire. Non sei la stessa persona a 35 anni come lo eri a 25, continua Wagner, e non sarai la stessa persona a 45 come lo sei a 35. Cambiamo e, di conseguenza, il nostro "marchio" cambia, così come le nostre esigenze di carriera.
Circostanze di vita modifica
Feiler attribuisce la causa dei perni professionali a quelli che chiama "sismi di lavoro". Come un terremoto, l'esperto di transizioni definisce i terremoti come "cambiamenti sconvolgenti o dirompenti" (ovvero avere un figlio a cui provvedere o sviluppare una nuova passione da restituire in qualche modo alla comunità) che costringono o ispirano un individuo a ripensare o reimmaginare il proprio lavoro. Secondo Feiler, i terremoti possono verificarsi ogni due anni e mezzo e le donne tendono a subire più terremoti rispetto agli uomini.
Per aiutarti a capire cosa sta causando un terremoto in un dato momento, Feiler dice di considerare la seguente affermazione: "Sono in un momento della mia vita in cui (vuoto).” Forse hai bisogno di fare una certa somma di denaro per saldare un debito o mandare i tuoi figli Università. Forse hai assunto un ruolo di badante per un genitore malato che richiede più attenzione. Forse vuoi perseguire una posizione di servizio dopo tanti anni di lavoro in azienda. Una volta che sei in grado di finire la frase onestamente, dice Feiler, il passo successivo è darti il permesso di andare avanti.
Se stai contemplando un cambiamento di carriera, ma esiti a saltare, questo è il momento di attingere al tuo intuito o, come lo chiama Wagner, alla tua "conoscenza interiore". Valuta come ti senti e cosa vuoi. Chiediti, come ti fa sentire il tuo lavoro? Ti senti limitato, deluso o impotente? Se sei infelice fino in fondo, dice Wagner, è un segno chiaro come un altro che è ora di fare una mossa.
Altri segni che potrebbe essere il momento di prendere in considerazione un cambiamento di carriera includono abbandono tranquillo e guardando le circostanze della persona amata con desiderio. "Anche annegare la tua infelicità sul lavoro in comportamenti di cui non sei così orgoglioso" è una bandiera rossa, avverte Feiler. Ma solo perché selezioni queste caselle, non significa che dovresti dimetterti questo minuto, questa settimana o anche questo mese. Piuttosto, indicano che è un momento di riflessione.
"Il problema che abbiamo nel lavoro è che inseriamo troppo velocemente il 'come' per trovare un lavoro: pubblicare il tuo curriculum, aggiornare il tuo profilo LinkedIn, chiamare i tuoi contatti, ecc.", spiega Feiler. “Prima di fare il ‘come’, devi capire chi vuoi essere e cosa vuoi fare. Qual è lo scopo che stai cercando di raggiungere?"
Bada ai tuoi soldi
Fondatore e CEO di Il gruppo di riavvio E Fluire Membro del consiglio consultivo Katia Fogarty dice che chiunque consideri un salto di carriera dovrebbe fare un controllo approfondito delle proprie finanze e mettere da parte un cuscino per aiutare con la transizione.
"Devi fare la dovuta diligenza e capire quali sono gli aspetti economici per il cambio di carriera dei tuoi sogni", osserva. Ad esempio, se desideri passare da uno studio legale aziendale a un'organizzazione senza scopo di lucro, istruisciti sulla differenza di salari per vedere se puoi continuare a gestire il tuo stile di vita attuale.
Oppure, diciamo che vuoi passare dal diritto societario per aprire uno studio di yoga. Fogarty sottolinea che non solo è necessario sapere quanto costerà in anticipo l'avvio di un'attività in termini di affitto dello studio, ma cose come gli stipendi degli insegnanti, l'assicurazione aziendale, il marketing, ecc. dovrebbe essere preso in considerazione. "Devi capire quanto tempo ci vorrà per iniziare a coprire i tuoi costi e produrre reddito".
Inizia in piccolo
Se il tempismo non è l'ideale per un cambiamento drastico, non c'è motivo per cui non puoi almeno dilettarti nel tuo sogno nel frattempo. Fogarty suggerisce di prendere in considerazione opzioni come il "lancio graduale" di una nuova carriera "lavorando come freelance o consultandoti nel tuo nuovo campo mentre continui a svolgere il tuo lavoro quotidiano se la tua azienda lo consente; prendere un anno sabbatico o uno stage nel tuo nuovo campo prima di staccare la spina dal tuo vecchio ruolo; oppure considera di "reinventare" la tua attuale organizzazione cambiando dipartimento o spostandoti per lavorare in un'altra città".
Conosci e pubblicizza il tuo valore
Fogarty crede fermamente che chi cambia carriera dovrebbe inchiodare ciò che ha coniato la "storia professionale", ovvero il valore che porti sul tavolo in base alle tue esperienze professionali. "Non far indovinare alle persone il tuo valore o presumere che lo decifreranno leggendo tutti i tuoi ruoli di esperienza: devi definire chiaramente il tuo valore in un linguaggio breve e nitido", afferma Fogarty. La sua risorsa preferita per farlo è LinkedIn perché è un modo facile, veloce, economico ed efficace per raggiungere un vasto pubblico.
“Prenditi del tempo per creare una sezione Informazioni su LinkedIn che condivida non solo la tua carriera passata, ma che dimostri che offri valore nel campo desiderato. Sii chiaro sul tuo cambio di carriera. Puoi dire: "Dopo più di 15 anni di X, ora sto cercando di portare [abilità di riempimento] per fare Y".
Non aver paura di essere disordinato
Se hai sentito dire che il confronto è il ladro della gioia, beh, lo è anche il perfezionismo, specialmente quando stai cambiando carriera.
"Il perfezionismo e la sensazione di dover sapere tutto possono essere qualcosa che ti trattiene", afferma Wagner, sottolineando che non devi aspettare che tutto sia perfetto per iniziare. “Fai uscire il tuo prodotto, crea il tuo sito web. Chiamo i primi mesi di fare qualcosa di nuovo il quarto trimestre. Stai allattando. Stai cercando di capire cosa diavolo stai facendo. Va tutto bene, comunque nessuno sta guardando.
Rimani curioso
Accetta il fatto che non saprai tutto del tuo nuovo ruolo, e va bene così. "Non pensare di non poter iniziare fino a quando non sarai uno studioso nel tuo campo o nel campo che stai perseguendo", sottolinea Wagner. “Imparerai tutto il tempo. Tornerai al ground zero ogni giorno. Sarà annientante tornare a non sapere nulla, ma io sono qualcuno che crede nell'essere uno studente perpetuo. Lascia andare ogni vergogna su cosa significhi tornare al punto di partenza.
Richiedi il supporto di cui hai bisogno
La società si raduna attorno ai laureati che entrano nel mondo del lavoro, ma la comunità di 30 anni e più anziani ha bisogno di sentirsi supportato come fanno le generazioni più giovani quando effettuano la transizione da una carriera a un altro. Secondo Feiler, la chiave per sentirsi supportati è chiedere di essere supportati, nel modo molto specifico di cui hai bisogno.
“Raggiungere gli altri può essere molto prezioso, ma il problema è che ad alcune persone piacciono quelli che io chiamo consolatori: ‘Ti amo, credo in te’. Ad alcune persone come i nudgers: "Ti amo, ma perché non pensi a questo, o fai quello?" Ad altre persone piacciono quelli che chiamo schiaffi: "Ti amo, ma supera te stesso". Vai a fare questo.' Ognuno è diverso. Quindi, sii molto chiaro su ciò che ritieni più utile. Non dare per scontato che lo sapranno.
Credi in te stesso
Durante le sue ricerche, racconta Feilier Fluire chiedeva spesso alle persone quale fosse il miglior consiglio ricevuto durante la transizione lavorativa e tre quarti degli intervistati rispondevano: abbi fiducia in te stesso. "Non avevano bisogno di un calcio nei pantaloni o di uno schiaffo in faccia", dice Feiler. "Avevano bisogno di una pacca sulla spalla".
Quindi, datti una pacca sulla spalla. Ascolta la tua intuizione e confida che ti guiderà nella giusta direzione.
