Siamo solo noi o sembra che la stagione delle allergie peggiori letteralmente ogni anno? La mia macchina è assolutamente ricoperta di polline ogni giorno per essere parcheggiata fuori, ed è scomodo pensare che così tanto polline fluttui intorno e nei nostri occhi, naso e su tutti i nostri vestiti. Se hai un bambino con allergie, sai quella primavera e parti di estate può essere infelice quando escono e entrano starnuti e prurito agli occhi. Giocare all'aperto significa avere molti contatti con piante in fiore, animali e sostanze che potrebbero scatenare una reazione allergica.
Ovviamente non puoi costringerli a stare in casa e rovinare la loro estate (e la tua, perché annoiati bambini non sono divertenti per nessuno). Detto questo, è del tutto possibile lasciarli uscire al sole e ridurre al minimo le reazioni allergiche.
Abbiamo parlato con alcuni esperti che ci hanno fornito nove utili suggerimenti e passaggi per aiutare i bambini a soffrire di allergie per tutta l'estate.
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1. Conosci tuo figlio
Sembra ovvio, ma le allergie variano in ogni bambino, anche in ogni bambino all'interno della stessa famiglia. "Conoscere i fattori scatenanti dell'allergia di tuo figlio è il passo più importante", afferma il dott. Sujan Patel, allergologo e immunologo presso Centro medico Langone della NYU. "Se il problema è il polline, allora quando sei al chiuso, sarà vantaggioso far funzionare l'aria condizionata piuttosto che aprire i finestrini, e lo stesso vale quando sei in macchina".
2. Controlla il conteggio dei pollini
Un'app meteo con conteggio dei pollini è un must per il tuo smartphone, afferma il pediatra di cure primarie e membro di La scuola di Goddard comitato consultivo educativo Dr. Jack Maypole. (L'app Allergy Alert di Pollen.com è gratuita su iTunes E Google Play). Se tuo figlio è sintomatico in un determinato giorno, consultare il conteggio dei pollini sull'app può aiutarti a informarti informarti su quali fattori scatenanti sono presenti e decidere se le attività all'aperto debbano essere riprogrammate per un'altra giorno. IL Collegio americano di allergia, asma e immunologia consiglia di giocare all'aperto quando i conteggi dei pollini sono al minimo - prima dell'alba o nel tardo pomeriggio o sera.
3. Assicurati che tutta la frutta sia cotta
L'estate significa mercati contadini e tanta deliziosa frutta fresca. Ma se tuo figlio soffre di raffreddore da fieno, potrebbe avere la sindrome di allergia orale, caratterizzata da prurito alla bocca, gola o gonfiore delle labbra, della bocca o della lingua causato da allergeni a reazione incrociata presenti in alcuni frutti crudi o verdure. Secondo l'ACAI, i maggiori colpevoli sono pesche, ciliegie, mele, sedano, carote, mandorle, banane, meloni, pomodori, cetrioli, zucchine, pere e kiwi. La soluzione semplice è cuocere la frutta.
4. Evita le punture di insetti
Secondo l'ACAI, la maggior parte delle punture di insetti negli Stati Uniti proviene da vespe, giacche gialle, calabroni e api mellifere. Per proteggere tuo figlio da una reazione allergica al veleno degli insetti, l'evitamento è la prima linea di difesa. Assicurati che tuo figlio non cammini a piedi nudi nell'erba, dove si nutrono insetti pungenti, o beva da lattine di soda aperte dove potrebbero essere in agguato insetti pungenti. Se fai un picnic all'aperto, tieni sempre il cibo coperto e incoraggia tuo figlio a indossare pantaloni lunghi, magliette a maniche lunghe, calze e scarpe durante il gioco all'aperto.
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5. Elimina il polline da casa tua
IL ACAAI raccomanda rimuovere i vestiti e le scarpe di tuo figlio non appena entra in casa perché il polline che ha raccolto all'aperto può attaccarsi facilmente a loro e trasferirsi rapidamente su mobili e biancheria da letto. Il polline si attacca anche ai capelli, quindi non aspettare prima di farli fare il bagno o la doccia per un buon scrub. Se hai animali domestici, prendi l'abitudine di pulirli con salviette per animali domestici per eliminare il polline attaccato alla loro pelliccia.
6. Non dimenticare l'aria interna
Il tuo bambino può giocare all'aperto durante l'estate, ma devi prestare la stessa attenzione alla qualità dell'aria interna per ridurre al minimo gli inquinanti. Investi in un purificatore d'aria certificato e di buona qualità, come un LG PuriCare purificatore d'aria, che rileva automaticamente i contaminanti presenti nell'aria e riduce il fumo, il polline e altri inquinanti atmosferici e si connette al WiFi per le funzionalità di controllo vocale. Emette colori basati sul livello di inquinamento indoor rilevato nelle vicinanze: rosso significa inquinato e verde significa pulito, in modo che i consumatori possano controllare istantaneamente la qualità dell'aria. Un altro prodotto è il Sistema di filtraggio dell'aria per tutta la casa Trane CleanEffects, che utilizza una tecnologia rivoluzionaria per rimuovere dall'aria fino al 99,98 percento delle particelle sospese nell'aria all'interno della casa, riducendo i batteri nocivi e gli allergeni, come polline, polvere, peli di animali domestici e tabacco Fumo.
7. Prendi le medicine prima di uscire
Probabilmente non puoi superare questa stagione allergica senza prendere qualche tipo di medicina. La maggior parte dei farmaci per l'allergia funziona meglio se assunti prima dell'esposizione, afferma Dott. Kalpana De Pasquale, un chirurgo dell'orecchio, del naso e della gola certificato dal consiglio di amministrazione. Ciò consente al medicinale di impedire al corpo di rilasciare istamina e altre sostanze chimiche che causano sintomi. "Gli spray nasali e gli antistaminici dovrebbero essere assunti quotidianamente in un paziente con allergie note a polline, erba e ambrosia", spiega DePasquale. “Questo è il modo in cui funzionano in modo più efficace. Ma l'efficacia massima è di circa una o due ore dopo l'ingestione.
Dott. Robert Korn di Assistenza urgente Northwell Health-GoHealth raccomanda una prova di un antistaminico non sedativo da banco come Zirtec O Allegra se il bambino mostra sintomi allergici. "Ci vogliono dai due ai tre giorni per lavorare, quindi non arrenderti troppo presto!" dice Korn. “Potresti voler aggiungere uno steroide nasale OTC come Flonase se la secrezione nasale e il prurito sono prominenti. Se il prurito e la lacrimazione degli occhi sono i sintomi principali, prova un prodotto da banco Zaditore O Via. Questo è il ketotifen, che è molto meno costoso di una prescrizione, che spesso non sarà coperta dalla tua assicurazione.
8. Mantieni in forma il tuo giardino
Mantenere il prato e il giardino tagliati e potati per tutta la primavera fermerà le lame più corte trattenendo tanto polline dagli alberi e dai fiori, consiglia Jay Ayers, responsabile del prodotto per la qualità dell'aria interna A Trane. Invece di recidere i fiori del giardino (non importa quanto siano belli) da esporre in casa, acquista fiori recisi da un fioraio locale, poiché è probabile che siano stati coltivati per essere privi di polline.
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9. Asciugare i vestiti al chiuso
Se asciughi i vestiti e la biancheria da letto all'aperto quando il conteggio dei pollini è alto, vanifica lo scopo del lavaggio. Usa invece un'asciugatrice, dice Ayers. Il polline viaggia nell'aria, quindi lava i vestiti e la biancheria da letto una volta alla settimana per evitare che le sostanze inquinanti si depositino. Ricorda il la lavatrice deve raggiungere i 130 gradi F per uccidere gli inquinanti, gli acari della polvere e le loro uova, utilizzare quindi sempre un ciclo ad acqua calda.
Una versione di questo articolo è stata originariamente pubblicata a maggio 2017.
